彼からの連絡を
常に待ってしまい
スマホばかり気にしてしまう。
彼からの連絡が遅いと
「他に女がいるのでは？」とか
「私の事なんてどうでもいいの？」
と不安に襲われる。
そんな依存が強めのあなたが
依存を辞める方法は
頭の中での
彼との距離を置くこと。
そのために必要な
3ステップを
ご紹介していきます♪
①孤独が怖いだけだと知る
彼がいなきゃ不安！
という深層心理は
実は
赤ちゃんと同じ思考
「いつでも私だけを見て〜！」
と思っていた
赤ちゃんの頃と同じやり方で
恋愛や結婚をしようとしても
うまくいきませんよ
『彼がいなきゃ
生きていけない！』
と思うのは、
『お母さんがいなきゃ
生きていけない！』
と思っていた
昔の思考パターン。
本当は彼のことを
愛しているんじゃなくて
お世話してくれる人を
欲しがっているだけ
なんです
逆の立場で考えて
みましょう！
あなたは人生の
パートナーに
『誰かがお世話してくれなきゃ
生きていけない！』
ていう人を選びますか？
ウザすぎて
暑苦しすぎて
ただの迷惑ですよね
大人のあなたは
誰かにお世話されなくても
生きる能力は十分
備わっていますよね！
・彼がいないと仕事できないの？
・彼がいないと掃除できないの？
・彼がいないと料理できないの？
・彼以外で人生の楽しみないの？
いらない思考パターンは
手放しましょう！
②他人軸を辞める
彼氏依存の人が
彼と会っていない時に
考えていることといえば
彼のことだけ。
自分に自信が無かったり
自分で自分を楽しませるのが
苦手な人は、
彼に
「どうにかしてくれ〜！」
と心の中で寄りかかりっきり。
子供の頃は
お母さんが褒めてくれたり
遊んでくれたりと
どうにかしてくれたけど
もうあなたは大人で
自分でどうするかを
考えられるので
この思考パターンは
今は必要ないですよね？
実は
自己肯定感の高い
恋愛上手の女性達は
彼と会っていない時間は、
彼のこと考えていません！
自分の時間を楽しんだり
仕事に集中して
頑張っていたりしますよ
逆の立場で
考えてみましょう！
彼がずっと24時間
仕事もせずに
監視してくる人で
仕事も趣味も許さない！
と言う人。
そしてその彼の理想を
あなたが叶えられなかったら
心の中でひしひしと
拗ねたり恨む人。
こういう人って魅力的ですか？
結婚したいって思えますか？
「人のことはええから
自分の事どうにかせんかい！」
て思っちゃいませんか？
あなたも頭の中で
同じことしていませんか？
思考するのと
行動すのは
同じですよ？
今すぐ辞めましょう！
③自分の能力磨きに時間を費やす
依存しちゃう人は
彼以外で
自分の楽しみがないことが
実は大問題
「結婚して幸せな生活送るのが
人生の楽しみです！」
「彼さえいれば
幸せです！」
現実的に考えてみましょう
結婚したら
共同生活が始まって
二人で将来のために
貯金も初めて
独身の頃のような
自由はある意味
無くなりますよね。
時間も金銭面でも
自由がなくなった時
こんな状況でも
あなたの欲望を
叶えられるのは
あなたしかいません！
結婚や家族を手に入れたあなたは
次に何を欲しがってそうですか？
・とりたかった資格？
・美しくいるための知識？
・自分ひとりの時間？
人それぞれですよね！
どうして結婚したいのかが
はっきりしていないと
仮に結婚してもまた
別のことで不満タラタラに
なります
結婚して
自分の時間と自由に使える
お金が減った状態で
どんなふうに工夫して
これらを手に入れますか？
・やりくりを上手くこなしていく事に
人生の楽しさを見いだす
・何倍ものエネルギーをだして
自分で全てを手に入れる
あなたにとって
自分が魅力的でいられるには
どうしてあげるのが
ベストだと思いますか？
先々を見据えて
今のうちから
できることは
しておきましょう！
『彼が彼が…』って
言っていると人生の
大切な時間を無駄に
しちゃいますよ
依存を辞める方法は
①孤独が怖いだけだと知る
②他人軸を辞める
③自分の能力磨きに時間を費やす
頭の中では
彼と距離をおきましょう！
彼と別れて
『価値のない自分』になる人は
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