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潜在意識セラピスト

真田 えりかです♡

 

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彼が私を愛してくれたら

自分の価値を

見いだせる気がする。

 

彼に尽くして尽くして

彼から必要とされるのを

期待してしまう。

 

自分に自信が持てない

あなたは、

 

自分の無価値観を

彼で埋めようと

しないこと。

 

自分に自信が持てないのは

心のどこかで、

 

あなた自身が

「どうせ私なんて」と

無価値観があるということ。

 

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「彼の存在」で

自分の価値を

はかろうとすること。

 

たとえば、

 

「ありのままの自分を

 受け入れてもらえたら

 自分の価値を感じられる」

とか

 

「彼に尽くして

 私が彼から必要とされたら

 自分の価値を感じられる」

など。

 

自分で自分を

受け入れられないから

他人に受け入れてもらおうと

しているんです。

 

でも

自分に価値を見いだすために

本当必要なのは

 

自己受容

すること。

 

あなたがあなたを

受け入れること。

 

「受け入れる」とは

 

あなたの

・嫌な部分

・弱い部分

・ダサい部分

・ショボい部分

 

これらもすべて

否定せずに

受け入れること。

 

こんな自分は

ダメだと思わないこと。

 

自分に自信が持てない人は

自分のイヤな部分を

受け入れずに

否定しているのです。

 

そして

自分を嫌い

自分を責め、

 

「こんな私なんて」

と自分を受け入れられないから

自信が持てないのです。

 

普段から自分を

受け入れていない人は

「自分自身をよく知らない」

のです。

 

そして

自分はただの

「ダメな人間」という

レッテルを貼るだけ貼って

 

自分を知ろうとせずに

責め続けて終わっているんです。

 

こんな人は

自己犠牲になり

どんどん苦しくなります。。

 

本当に必要なのは

あなたが幸せになるためには

どうするべきか?

です。

 

そのためにも

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8年活動しています

 

ですが過去の私は

恋愛が全く上手くいかず、

婚約中の彼に

突然別れを告げられたショックから

なかなか立ち直ることができずに

 

病んではネガティブ妄想に

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こちらの記事の続きです♡

 

 

 

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手取り13万の貧乏OLが

起業するものの

疲弊して空回りして

限界を感じていた所から

 

思考を変え

身体の状態も整えると

周囲の環境も人脈も

180度変わり、

 

「全てがうまくいくように

 なったな〜ニコニコ」と

思っていたところ、

 

さらに私が変化する

ターニングポイントに

なったのは

 

とある女性起業家の方との

出会いでした✨

 

 

その女性起業家とは、

 

◎Dubaiと日本で2社経営♡
◎SNSで数億の売上達成
◎1度の講座募集で億超え連続達成♡
◎KADOKAWAとのコラボ
◎世界中を旅をしながら仕事をするライフスタイル
◎ドバイに移住し5つ星ホテルに住み、溺愛結婚も叶えている

 

松木直子さん(なおりっち)。

 

私がこの方に感銘を受けたのは

経歴ももちろんなのですが、

 

「思考の力」を

熟知されていて

「思考の現実化」のメカニズムを

使いこなしていることニコニコ

 

感情の扱いも

とてもうまくて

思考の現実化の

プロフェッショナルだなと

思ったのですおねがい

 

現に

人脈も金脈も人脈も

全方位すべて理想を

叶えていますしね👏

 

余談ですが

それまで私が出会った

女性起業家の方々は

 

あまり

仕事もプライベートも趣味も

すべての理想を叶えて

いる方はいませんでした…笑い泣き

 

なおりっちは元々

恋愛系だったそうですが

今はビジネスコンサルや

起業塾を主宰しています。

 

私がなおりっちを

知ったときは

ビジネスコンサルに

転身後だったので

 

たまたま

ビジネス系の無料セミナーを

オンラインで見れる機会があり、

 

単純に

「この方の話を聞きたいな」

と思いセミナーを見ました。

 

すると

なおりっちの

自己紹介を聞いて衝撃!

 

なんと元々

過去の私と同じように

悲惨な経験をしている…びっくり

 

そして何より共感したのが

 

「自分を愛することで

 100%自分の未来が叶った」

と言っていた事!

 

さらに

これまで私が

思考の修正で

取り入れてきた

 

「自分の扱いは

 他人のからの扱われ方」

という考えや

 

「ホルモンが様々な

 引き寄せに関係している」

という考え方を

大事にされていたんです。

 

そして

それを実践して

本当に理想を

思い通りに手に入れて、

 

私よりも遥かに大きな

エネルギーを循環させているおねがい

 

 

さらに無料セミナーなのに

何の惜しげもなく

専門的なビジネスのノウハウを

公開している…

 

正直今までは

起業系のコンサルの人って

どちらかというと

自分が稼ぐことしか

考えてない方が多いイメージが

あったので

(ほんとごめんなさい💧)

 

なおりっちは

本当に目の前の人を

助けたいという想いが

伝わってきました。

 

それになおりっちの

話す姿を見ていると、

 

「なんかすごく満たされているし、

 愛の深い人だなぁ…」と

 

「それだけ自分を満たす

 自己完結力が高いんだろうなぁ…」

と感じるものがありました。

 

というわけで私、

全く起業塾にも興味ないし

起業を目指しているわけでも

なかったのに、

 

「なおりっちの思考量を

 増やしたくて」

なおりっちの主宰する

企業塾に飛び込んだのです🤣

 

その名も

「SELFLOVEビジネス講座」!

 

セルフラブとビジネスの関連性って

すごく奥が深いと思います✨

 

それに周囲にいる人や

環境を変えたら

思考が書き換わることを

重々承知していたので、

 

自分の思考を

アップデート

したかったのですニコニコ

 

結果的に私が起業塾に

入ってから、、

 

 

売り上げが爆伸びしましたウインク

 

人生で初めて

月商8桁を達成したのも

この時です!

 

その理由は

ノウハウももちろんだけど

その環境に身を置くことで

「思考が変わったから」

だと思います

 

あまり講座のネタばらしに

なってはいけないので

詳細は言えませんが、

 

「現実化しやすい環境」

というのが

すごく整っていると

思いましたひらめき

 

理想をビジョン化しやすいように

体験や実践できる環境が

すごく揃ってました‼︎

 

そして

「自分が360°周りの人に

 投影されている」

ということは、

 

その主宰する人の

周囲にどんな人がいるかを

見てみたら、

だいたいの実績や人間性が分かる!

ということになります指差し

 

実際私が入ってみて

正直に思った感想は、、

 

やはり

素晴らしすぎました👏

 

数億、月7〜8桁を稼ぐ女性起業家、

医者や大手企業の会社員など

ハイスペ女子ばっかりなのに、、

(しかもみんな美人)

 

足の引っ張り合い、

蹴落とし合いや嫉妬ではなく

キレイでみんな優しくて

愛に溢れた本当にステキな人ばっかり。。

 

もう私は、

人間性的にも

みんな大スキ!

になってしまいました目がハート

 

どちらかというと

苦手だった大人数の女子の

集まりのはずなのに、

 

楽しくて楽しくて

仕方なくて、

 

ありのままの私でも

受け入れてくれる

心の広い人ばかりで💕

 

そしてビジネスの話をすると

「やってみたい事」が

一気に形にできるという

現実化の速さアップ

 

 

以前の私は

いつもひとりぼっちで

孤独感を感じながら

ビジネスを

突っ走ってきたから、、

 

なんなら以前に入った

いくつかの起業塾では

蹴落とし合い、精神的に

ボッコボコにやられていたので

 

周囲が素敵な人に

囲まれているのが

夢みたいで

なんだか嬉しくて😘

 

文章では

うまく表現できないけど

 

私が感じている

この「楽しさ」「ワクワク感」

が何となく伝わりますかね?ニコニコ

 

ビジネスだけじゃなくて

全ての夢や理想を叶える

大切な思考って、

 

まさにこの

「楽しさ」や「ワクワク感」

だと思います。

 

自分自身が色々と経験して

本当にこれが

すべてじゃないかな?って

思います。

 

人生は

仕事が全てじゃないし、

 

仕事の評価が

その人の存在価値じゃないえーん

 

本当に大切なのは

その人が今世で

「心に残る素敵な思い出」を

沢山つくること!

 

それが人生の幸せ

なのではないかなって思いますニコニコ

 

仕事をうまくいかせたいなら

「楽しむこと」が大切ウインク

 

それが

ビジネスを成功させている方々から

教えてもらった

大切なことでした飛び出すハート

 

 

あなたは

日々のタスクに追われて

「人生を楽しむ事」は

つい後回しに

なっていませんか?泣き笑い

 

私のところに

来てくださる方々は

ほとんどが

自分より他人のために

なってしまい、

 

「自分の人生を後回し」

にしがち驚き

 

ぜひ何を思考するかを

意図的に変えていって

くださいね😆

 

 

そして告知📣

 

なおりっちこと松木直子さんの

半年に一度しかない

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6月21日から開催!

 

しかもなおりっち、

今年いっぱいで

活動を休止されるのだとか、、赤ちゃん泣き

 

なので

無料セミナーを聞けるのは

 

今回がラストチャンス!!

 

すべての女性に

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「どうして彼は私を大切にしてくれないの?」 

 

「彼に一生懸命

 尽くしているのに

 なんだか雑に

 扱われている気がする…。」

 

 「彼に嫌われたくなくて

 いつも無理して頑張っちゃうけど

 なんだか疲れる…。」 

 

そんな風に感じること

ありませんか? 

 

恋愛に一生懸命に

なればなるほど

「どうしてうまくいかないの?」

と悩むことが増えてしまうもの。

 

でも、

 

辛い恋愛から

抜け出せない理由は、

 

あなたが“当たり前”と

思っていることを

疑わずに

信じているからかもしれません。 

 

 

恋愛がうまくいかないのは「自分の思い込み」のせい? 

 

実は

現実が変わらない原因は

 

「自分は正しい」という

気持ちが強すぎること。 

 

たとえば

こんな風に考えていませんか? 

 

• 「恋愛は努力しないとうまくいかない」 

• 「彼のために尽くすことが愛される秘訣」 

• 「私はまだまだ魅力が足りないから、

 もっと頑張らなきゃ」 

 

でも

それらの“信じ込み”が

あなたを苦しめているとしたら? 

 

「今までの考え方=正しい」

と思い込んでいると

変わるチャンスを

逃してしまいます。 

 

 

まずは「当たり前」を疑ってみよう! 

 

あなたが普段

無意識に持っている

価値観や行動パターンを

少し見直してみましょう。 

 

たとえば

こんなことありませんか? 

 

• 彼には

「もっとちゃんとしてほしい」

 と思うのに、

 自分のことは後回しにしている。 

 

• 彼を褒めたり気遣ったりするけど

 自分自身を褒めることはない。 

 

• 彼には

 素敵なプレゼントを選ぶのに

 自分には「こんなものでいいか」

 と適当に済ませる。 

 

「他人にしていることは、

 自分にもすること」

なのです。

 

 逆に、

 

「他人にできないことは、

 自分にもしていないこと」

なんです。 

 

 

彼に大切にされたいなら、まず自分を大切にしよう 

 

「彼が私を大事にしてくれない」

と感じるなら

まず自分自身に

問いかけてみてください。 

 

「私、自分を大切にできてる?」 

 

例えば

あなたはこんな風に

自分を扱っていませんか? 

 

• 「私にはこれくらいで十分」と

 自分に対して手を抜いてしまう。 

 

• 「私は何でもいいや」と

 相手のことばかり優先してしまう。 

 

• 「私なんかに、そんなこと必要ない」と

 楽しみやご褒美を我慢してしまう。 

 

あなたが自分を

どれだけ大切にするかが

彼からの扱いにも

影響しているのです。 

 

 

「どうせ無理…」の言い訳をやめてみる 

 

「でも、

 そんなこと言われても

 急には変われない…」 

 

「だって、

 彼に嫌われたらどうしよう…」 

 

そうやって、

今の状況にとどまる理由を

作っていませんか? 

 

今のあなたが

これまでの恋愛で 

 

• どんなふうに扱われてきたか 

• どんな気持ちを抱えてきたか 

 

少し立ち止まって

振り返ってみましょう。 

 

そのうえで

これまでのやり方ではなく

 

「自分を大切にする」

 

新しい方法を

試してみることが大切です。 

 

 

自分を大切にするための3つのステップ 

 

では

自分を大切にできる

簡単な方法を試してみましょう! 

 

1. 自分の気持ちを毎日書き出す 

 ↓

まずは「私は何を感じているのか?」

を素直にノートに

書いてみてください。 

 

2. 自分に優しくしてみる 

 ↓

好きなことをして、

自分に「お疲れさま」と

声をかける習慣をつけてみてウインク 

 

3. 彼と同じくらい

 自分にも愛情をかける 

 ↓

彼を気遣うように自分にも

「よく頑張ったね」「大丈夫だよ」

と言ってあげてください。 

 

 

自分を大切にすると、恋愛も変わる 

 

実際に

自分を大切にする習慣を

始めると… 

 

「以前は彼に依存しすぎていたけど、

 自分の時間を

 大切にするようになったら

 なぜか精神的な余裕ができた!」

 

 「彼に尽くしすぎるのをやめて

 自分を優先したら、

 逆に彼の態度が優しくなった!」 

 

このように

自分の扱い方を変えることで、

彼との関係にも変化が起こるのです。 

 

 

恋愛を変えたければ、自分を変える! 

 

辛い恋愛から

抜け出せないと感じるとき、 

 

「彼にもっと尽くさなきゃ…」

ではなく、

 

「自分が信じていることを

 見直してみよう」

と考えてみてください。

 

あなたの

「当たり前」を疑って、

自分をもっと

大切にすること。 

 

これが

愛される女性になるための第一歩です飛び出すハート

 

まずは今日から

自分を大切にする小さな一歩を

踏み出してみませんか?

 

愛って一体何なの?って

疑問に思った方は

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「私、自信がない…」そう感じていませんか? 

 

「どんなに頑張っても

 自分を好きになれない…。」 

 

「素敵な彼ができれば

 もっと自信が持てるのに…。」 

 

 

そんな風に悩んでいませんか? 

 

「自分を褒めれば

 自己肯定感が上がる」って

言われても

なかなか難しいですよね。

 

褒めようとしても

心の中で、

 

「いや、全然ダメじゃん」

と思ってしまう。 

 

実は

自信をつけるために

本当に大切なのは、

 

自分の本音を

しっかり聞くこと

なんです。 

 

 

本音を聞くことが、自信を育てる第一歩 

 

自信とは、

 

言い換えれば

「自分を信じる力」。

 

その力を育てるために

まず必要なのは

自分の本音を知ることです。 

 

本音とは

心の奥底にある

「本当に感じている気持ち」

のこと。 

 

言い換えると

本音とは

潜在意識の声のことで

 

潜在意識とは願望を叶える

とてつもない力を

持っている

生きる気力のようなもの。

 

でも

普段の生活の中で私たちは

この本音を無視しがちです。 

 

たとえば

こんな経験はありませんか? 

 

• 「もっと頑張らなきゃダメ!」

 と無理をしているけど

 本当はもう疲れている。 

 

• 「こんなの私には無理…」

 と諦めているけど

 実は心の奥では

 やってみたいと思っている。 

 

• 「恋愛で幸せになれるはずがない」

 と思い込んでいるけど

 本当は幸せを求めている。 

 

このように

自分の本音に気づかないまま

過ごしていると、

 

自己肯定感が下がり

どんどん自信を失ってしまうのです。 

 

 

なぜ、ほとんどの人が本音を聞けないの? 

 

実は

自分の本音を聞くのって

とても簡単なんです。

 

でも

95%の人がやっていません。 

 

なぜなら

多くの人がこんな風に

思っているからです。 

 

• 本音を聞いたら

 弱い自分が出てきそうで怖い…

 

• ポジティブじゃなきゃダメだから

 ネガティブな気持ちは封じ込めよう

 

• こんな気持ちを持っていたら

 周りにバレたら恥ずかしい

 

でも

ネガティブな気持ちを

抑え込むほど、

 

心の中に

モヤモヤがたまってしまい

自己肯定感を

低くしてしまうのです。 

 

 

  自信を育てるための簡単なステップ!

 

それではどうやって

自分の本音を

聞けばいいのでしょうか? 

 

おすすめなのが

「本音ノート」です! 

 

やり方はとてもシンプル。

 

 1. 毎日、ノートやメモに

「今思っていること」を

 そのまま書き出す。 

 

(嬉しいこと、悲しいこと、

 不安なこと…何でもOK!) 

 

2. 書くときは

 「こんなこと書いていいのかな?」

 なんて気にしない。 

 

3. 1日5分だけでも続けてみる。 

 

たとえばこんなふうに

書いてみましょう。 

 

「今日は仕事で

 ミスして落ち込んだ。

 でも本当は

 もっと頑張りたい。」 

 

「恋愛がうまくいかないのは

 私のせい?

 でも本当は

 もっと愛されたい。」 

 

こうして

自分の気持ちを

書き出していくことで、

 

抑えていた本音が

少しずつ見えてきます。 

 

最初は抵抗が

あるかもしれませんが、

 

やってみると

気持ちがスッキリして

心が軽くなるのを

実感できるはずですニコニコ

 

 

本音を書き出すと、自分への信頼が高まる理由 

 

本音ノートを書き続けると

こんな変化が起こります。 

 

1. 自分の気持ちに素直になれる 

 ↓

何が好きで、何が嫌なのか、

自分の本当の望みが分かる。 

 

2. 自分を否定しなくなる 

 ↓

「こんな気持ちを持ってる私はダメ」

と思わなくなる。 

 

3. 行動しやすくなる 

 ↓ 

自分がどうしたいのか

明確になるので、

迷いが減る。 

 

結果的に、

「私はこのままで大丈夫」と

自分を信じる気持ち=自信

が自然と生まれてくるんです!

 

 

やってみた人の声(実体験の紹介) 

 

「最初は、

 自分の本音を書くのが怖かった。

 でも、少しずつ書いていくうちに

 普段どれだけ自分の気持ちを

 押さえ込んでいたかに気づいた。

 

 今では、無理せず自分らしく

 過ごせるようになって

 恋愛にも前向きになれた!」

(30代・女性)

 

 

 「本音を書き出してみると

 意外と“頑張ってる自分”に気づいて

 少しずつ自信が持てるようになった。

 

 自分を褒めることって

 こういうことなんだと思う。」

(20代・女性) 

 

 

自信は「本音を知ること」から始まる! 

 

あなたが

「自分に自信が持てない」

と思っているのは、

 

本当の自分を

知らないだけかも

しれません。 

 

本音を書き出すことで、

 

• 頑張っている自分に気づく 

• 自分の気持ちを否定しなくなる 

• 自信をもって生きられる 

 

という変化が訪れます。 

 

まずは

1週間だけでも

本音を書き出してみてくださいウインク 

 

あなたが知らなかった

「本当の自分」に

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