やはり歳がいくと、
いろんな欲が減る。
ハイブランドの
ジュエリーも
もう観るだけで
手に入れたい、とは
思わなくなったし…
まあ、シルバーだけ
だなぁ。
変わらず好きなのは。
純銀が最近
お気に入り、で
ある。
波長が合うのだと
思う。
身に着けると
すごい落ち着くし
いい感じに
テンションが
上がる。
食べるものも
頭で、煩悩満載で
爆食いしたい！
と思っていても
身体はそれに
比例しないので
実際は
食べられない…
まあ、それでも
私は
大食いの部類に
間違いなく入り、
肉ぶとんを
たんまり
つけておりますがね…
🤣🤣
しかも早食いが
直らない…😥
だから量を食べてしまう…
というのも
ある。
満腹中枢が働く
前にかき込むのは
最悪だろう…
本当に
小食の人たちは
ビックリするほど
少しで満足
するのね、といつも
驚くし（笑）
でも過剰なダイエット、
というか過食嘔吐を
し続けた友人は
満腹中枢が
壊れてる、と
言っていた。
だからいくらでも
食べられる…と。
脳が
本当の欲求が
わからなくなるらしく
おかしくなると
言ってた。
実際、細いのに
むちゃくちゃ
食べられるのを
横で見ていて
もう、過食嘔吐は
してなかったと
思うけど、
身体が
いくら食べても
痩せることを
自動選択する
というホメオスタシス
が発動していたのかも？
まあ、私は
食べるだけ食べたら
そら太る…ってやつで
あるが、
でも、
いくら食べても
太らない、とか
痩せていく、とか
うまく脳に暗示が
入ると実際、
その通りに
なるらしい…
未だ成功した
試しは
ないけど🤣
でも、身体に
言うことを聞かせる
というのは
実際にできるみたいだ。
要は暗示のかけ方。
らしい。
それでも、
やっばり…
そこまで食べられなく
なってきたなぁと
思う。
激しい運動は
向かない体質なので
ヨガっぽい
一人で家でやる
運動が身にあってる。
もともと身体は
柔らかい方であったが、
今は体を急に捻ると
肉離れみたいな
激痛を伴うように
なってしまったので、
（情けねぇ😭）
ちゃんと毎日
柔らかくなるように
しとかないと、
いけないのね…と
痛感している。
結構、
今の仕事、
肉体労働なんだけどなぁ🙄
ただ、昔に比べたら
慢性の肩こりはかなり
マシになった
気がする。
多分呼吸が、浅いのと
肩に力が入りやすい
ズボラなくせに
緊張しぃな
癖があるので、
ついつい肩こりに
なってしまうが、
ピップマグネループの
おかげか？🤣
頭痛を引き起こす
ほどの肩こりは
最近の冷えのせい
以外には
起きなくなった。
とにかく冷えがあると
とたんに
血行が悪くなるので
頭痛にくる。
多分激しい運動って
人体には
スポーツ選手以外には
必要とする人は
少ないと思っている。
鉄アレイもたまに
使ってみるが
ヨガっぼいのが
いいな、いちばん。
それすら
ちゃんとできてないが。
整体の本も
とても、役立つ。
片山洋次郎氏の
本は、整体とメンタルの
面白くスピリチュアルな
関係を自身の
経験から語ってくれる
ので、大好きだ。
リラックスするときに
無意識にやる
癖は実は理に適っている、
であるとか、
落ち込んだときに
膝を抱えるのも
自然と回復する
ための行動だそうだ。
ちゃんと
ほんとは身体回復
のための
知恵を誰しもが
携えている。
そういう素晴らしさに
開眼できるので
しんどいときや
落ち込んだとき、
イライラしたとき、
怒りにまみれてしまうとき、
ふと手にとって
パラパラと
めくって
必要なところを
読むだけでも
気持ちが上向く。
