一昨日は仕事で
久々に街中へ。

でもあいにく
雨の予報。

しかも体調まで
パッとせぬ…と
きたもんだ😓

仕事中も
うっ…
お腹が痛い…
うーん(+_+)と
いう感じで
しばらくガマンしつつ
ツラい…

お仕事終わったら
せっかくやし
何かおいしいもんでも
食べてぇ〜
ほんでぇ〜
うふふっ♪とか
脳内グルメ渦巻き
ひとりニヤけてたのに

行きはまだポツリポツリ
やったのが
もうガッツリ帰りは
雨で、

ホテルからの
シャトルバスも満杯💦
補助椅子まで
つこてるパターン…
これって
めったに見ないが、
隣にオジサマ…が…
えー?
みんなコートに
ダウン着てて。
私もそこそこ
大荷物…💦
圧迫感すご…

お腹もずっと
シクシク中途半端に
痛みがとれず
ずっとテンション
下がりっぱなし…

しんどいときに限って
こんな感じなる?
😭
ゆっくり座れたん
行きしなだけ…

てなわけで、
窮屈な思いをして
ようやく
駅について
さて…どうすんべ?

降りしきる雨に
萎えて
もう脳内グルメ企画は
ポシャりそうな
気配濃厚…

冷たいものも
食べたり飲んだりは
厳しい腹事情…

仕事中に出された
お水もコーヒーも
少し口をつけた
だけでやめといた。

雨で冷えるわ
お腹痛いわ、で
食べたいものは
頭に浮かべど

洋食も
蕎麦も
とんかつも

どれも、
ちょっと
全力で楽しめなさそう…

レストラン街を
一応ひと通り
見てみたが
もはや元気が出ない…

観光客含め人も
すごい多くて
気持ちも安らがない…

荷物も重いし、
寒いし、
とりあえず
デパート寄って
椅子座って
ひと息つきつつ
このあとの
行動予定を考える。

あ、そーだ。
もう外では何も食べず
帰るのは決めたけど
久しぶりに
デパ地下覗いて
スイーツだけ買って
帰るべ…
よっしゃ、それがええわ
とエスカレーターで
地下へ。

だが、なんと
定番商品の
お目当ての品が
今日に限って
オールナッシング…😭

イチゴ🍓の
ショートケーキが
ショーウインドウの
中をほぼ
埋め尽くして
おった…

むちゃくちゃ
おいしそうだが、
イチゴ🍓が旬なのも
わかるが、

今日、

私がほしいのは
イチゴ🍓じゃなーい❗😑

これはもう
無駄な抵抗はやめて
とっとと帰れ、の
サイン。

こんなこと
これまで
買いにきたときは
一度もなかったもん。

雨だわ
腹いてぇわ
バスは
ギューギューだわ
お目当ての
スイーツまでひとつも
ねえゎで 

つくづく運に、
見放された一日
であった…

なんて日だ❗
(泣)

深ーい
ため息ついて
トボトボ
お腹さすりながら
駅へと向かう。

テンション
ダダ下がりの中、

まつ毛まで
抜けて目の中入って
ゴロゴロして 
痛くて涙目に…

最悪な気分のなか

大谷翔平、結婚❗の
速報がスマホを
眺める
涙目に飛び込んできた。

今日はなんかちゃうデー
全部あかんデーな
どツボの日。

けど、
ナイスガイの
幸せは祝いましょ。

ご結婚
おめでとうございます💐💒







オカルトとか
怪談とか。
子供の頃から
不思議な話
大好きなワタシ。

呪文系とか
パワーの出るシール
とか

ヒランヤペンダントとか
🤣🤣
(知ってる人は知ってる!?)
失くしても
絶対戻ってくる、
という謳い文句の
ヒランヤ…は
興味ありつつも
買わなかったが(笑)

その手のやつで
ルーン文字を
デザインした
三日月の形の
純銀ペンダントは
買った。
今もどっかにある。

ほんとに純銀で
綺麗で
気に入ってるのだが。

ヒランヤじゃないが
このルーン
文字ペンダントも
あれ?失くした、
と思っても
必ず出てくるのである(笑)


それこそ
ルーン占いの
セットも持ってたわ。

どこやったやろか?

何年か前に
なんとなく
気になって


 

 

という本を買って

しばらく

「あじまりかん」

と唱えてみてた。

(こういうの

好奇心ムズムズですぐ

やってみるヤツ)


でも、なんとなく

しっくりこなくて

そのうち止めてしまった。


その言葉自体すっかり 

忘れてしまってたが


最近また

本家本元の方が

出てきて

思い出すに至る。



ほんとは

「アチマリカム」

らしい。  


朝晩31回唱える、らしい。


朝晩31回、

ここのところ

唱えてる。


といっても2日目(笑)



 




「どうぞご統治ください」 

という意味だそう。


 


「お茶湯」
というのも
初めて知った。
これも、やり方は
難しくない。


さとうみつろう氏との

対談動画も出ている。


きな臭い方向へ

また世界が

向かい始めてる今


こういうのを

唱えるだけで 

世の中良い方に

向かうなら

やろうと。


個人的に

ささいなことだけど、

え?そんな展開が?

ということが

唱えて2日目でも

起きている。


多分、

良い波動に変わる

のだろうな。


エゴでなく

おまかせ、という

気持ちで


「ご統治ください」


アチマリカム。


難しいことは

よくわからないけど、


「あじまりかん」が

しっくり来なかった

理由が

わかった気がする。



朝晩31回ずつ


この言葉を

唱える。


「アチマリカム」


続けてみます。




よく、日本の警察は
優秀だから…と
言われるが、

とにかく
死因究明のための
解剖の環境
整備の立ち遅れ、
監察医の数の
不足、というのは
ずっと言われている。

本当の死因が
わからないまま
荼毘に付されたら
報われないよな…

本当は殺害されたのに
事故や自死と判断され
事件性なし、と
いうことで
終わってしまっている
例が想像よりも
相当に多いのかも
しれない、と思うと
ゾッとする。

なかでも
特に薬物を使った
殺人について

こんなに
お粗末なんですか?
ってぐらい
遅れてるのを知り
ショックを受けた。
記事読んで。

何年も何年も
裏金作って
わけわからんことに
税金つかって
政治家やってる
ような
いい加減な
連中がいるのに。

こういうところに
大事な
税金を
ちゃんと使えよ。

どれだけ優秀な
人材がいたとて
そもそもの
環境が悪すぎると
腐るのよな
いろんなことが。

 


最近、あまり

ドラマを

観なくなった。


パリピ孔明も

向井理なのに、

ちょっと出遅れて

まとめて観る気が

しなくなり、


結局、観ずじまい。


映画もそうだが

観たいと思う旬を

逃すと

一気に興味が失せてしまう。


不適切にもほどがある

は、阿部サダヲなので

面白くないはずがない、

録画してるけど

まだ1話目を

半分近くまで観ただけ。


でも、間違いなく 

面白いのが

わかった。


昭和生まれには

たまらん内容🤣


前情報とか全く

知らずに観たけど

タイムスリップもの

なんだな?って 

とこまでみた。


勢いでまとめてイッキ見

どっかで

しよう。

エネルギーが

要りそうだからな😅

体力あるときに

観ないと…


まずはとにかく

怪談とかオカルト

動画を

優先してしまうので

ドラマ観る余力が

あるときに

観ないと、なのだ。


ほかには

今、特に、期待

してる作品ってないなぁ…

って思ってたが…





「ブラック・ジャック」 


やりまんがな❗


高橋一生が❗❗


忘れてたァァァ


楽しみあった🧡

(脳内スキップ 

ラン・ラン・ラン♪)


永野芽郁と山田裕貴の

「君が心をくれたから」

もイマイチ観る気が

なぜかしなかったのだが

TVerでさっき

チラッと観たら

わりと面白そうかも?


「となりのナースエイド」

も全くノーチェックだったが

川栄李奈のお芝居が

大好きなので

観てみた。面白い。

やはり、うまい。



アイドルから

女優転向したのほんま

大正解。

才能がすごいわ。


高杉真宙も

むちゃくちゃ

男っぷりが

上がってる。

とってもきれいな顔に

オトコっぽさプラス

されてて、

観てるだけでも

目の保養じゃわい。


東京リベンジャーズ

にも出てたけど

ほんま東リベは

出てくる主要人物が

みんなイケてて

うまくて

ハマってて

幸せな映画であった。


ブラック・ジャック

のこと思い出したら

幸せになってきた😘

単純😂


今年は

いやここ数年、

コロナだ何だで

自由を奪われ


やっと外出られる

ようになってきた…

と思ったら

ウクライナ侵攻から

戦争始まって


その影響で

日本もどんどん

物価高になり、

生活はますます

苦しくなるばかり。


政治家もダメダメ…


さらに

パレスチナ・イスラエル戦争


世界情勢が

不穏な中


日本も

今年は元旦から

とんでもない

デカさの能登地震…


もうほんとに

あっち向いても

こっち向いても

心塞ぐことばかり。


やっと

立ち直れそうな 

タイミングで

心折られる、みたいな

ことばっかり

起きる…


生きづらいやね。

ほんま。


世の中

よくなるんか?と

疑いたくなるが


いろいろと

あらゆる分野で

膿出しが 

始まってるから


悪い奴らの企みが

全部ぶっ壊れれば

いいのになぁ。






いろいろと
声を上げる人が
増えているねぇ。

エアガン騒動も
ほんとなら
とんでもねぇわ。

ジャニーズも
崩壊したもんなぁ。

まあ、遅すぎたけど。

バイオリニストの
女性が
石油会社の
CMの出演依頼で
他にも候補者が
いると知らされず
プロ仲間の
演奏家にも
声をかけ、
すべて準備していた
のに、

直前で別の人にお願い
することになりました、
みたいな
あり得んことされた、
って。

石油会社のトップも
続けて
セクハラで解任されて
たりするし…ねぇ。

なんでしょーか、
もぉー。

まあねぇ、
マスコミとか
制作会社とか
業界はいい加減な
とこも多いんだしょ。



今でこそ
声上げる人
出てきてるから
あれだけど、

馬鹿にすんなよって
酷いことされた人
山ほどいると
思うわ。







ネドじゅんさんの
存在を知れたことは
とても大きい。

大嶋信頼氏の
本やメソッドにも
相当助けられているが

ちゃんと
人生で必要な人、
必要な本、
必要な方法、には
出遭えるように
できているもんだなぁ。
実感する。

オモロいなぁ。

とはいえ、
やはり
腹立つことも
理不尽なことも
あれやこれや
まあ、
スケールの小さい
世界で生きてる
自分にも
日々、心がざらつく
イガイガするような
ことは望まざるとも
起こる。

明らかに
自分の落ち度でなくても
思い込みや
決めつけで
こっちのせいだ、
みたいなこと言われて

はぁ?

と憤ることも
起こる。

まあ、それでも
だいぶ
忘れ上手には
なってきたかも?

というかこみ上げる
怒りモード、
一旦停止、みたいな 
そういうのが
できるように
なってきたかなぁと。


左脳が
ほれ、また
イヤなこと起きたやろ?
それ、
お前の運が悪いせいやし、
また今度もイヤなこと
起きるわ、
とヤイヤイ言うてきよる
けど、

それを言わせながらも 

あ、またなんか
あの文句言いが
アホなこと
言うとるわ、
と耳栓して
聞こえんふりして
普通にごはん食べよか
モード
になれる、みたいな
感覚。

いわばこっちで
強制的に
カフ下ろして
ミュートして
口パクモードに
させて、

なんかアホみたいに
ひとりで言うとるわ
とチラッと横目で見て
あとは知らんぷり
って感じに
なれる、的な。

嫌なことが起きても
忘れる時間が、 
増えてく、というか。

だが、しかし、
怒りというのは
激しい感情ゆえ

忘れてても
また
執拗に何度も
嫌な気分にさせる
左脳モードが
ゾンビのように
甦ってくる。

が、

そのモードから
切り離せる
エレベーター呼吸を
やると、
怒りと不快な気分が
薄まる時期が早まる。

人間だから
仕方ないけど、
よくよく考えたら
ささいなことで
いちいち
怒りにまみれて
いる時間が、
もったいないのだよな。

でも、自身の尊厳を
保つために
怒りを持ち続けないと
いけないことも
もちろんある。

感情のコントロールは
できそうでなかなか 
うまく行かないものだ。

無理に抑えず、
へんに
いい人のふりをせず、
荒ぶる感情の
波を
徐々に落ち着かせる
ために
自分なりの
ガス抜きをしつつ
つきあっていけばいい。

嫌な思いをしても

なんか、クソ腹立つけど
これ、実は何気に
人生のスキル
上がってんじゃね?
てことは
もうけもんじゃね?と

思うようにすれば
いいのか、と
ふと目からウロコ。

そう思うと
少し気がすむことを
発見。

よしよし👍



















生まれ変わるなら…
というか
何日か
違う人に
なれるなら、

向井理とかに
なってみたいなぁ。

顔よし
頭よし
異次元のスタイル、
運動神経もよし

そこもってきて
バーテンやってたし
お酒も作れる。

こんなバーテンいたら
行ってまうやろぉ。
毎晩。

あの店、
むちゃ
カッコいいヤツおるって
噂になってたであろう。

実際そこで
スカウト
されたわけだから。

スカウトしてくれた
当時のマネージャーさんに
感謝。

おかげで
向井理が
メディアで
観られる。

ありがたい。


しかも横浜生まれ
横浜育ちって
かっこよすぎん?

(そやけど両親は
関西人やでー
サイコーやん♪)

そしてそして
何と言っても
声がいい。

頭いいから
しゃべりもスマート。

クールな役が
まあ
よく似合う。

ワタシは
演技にどこか
暗さがある
役者が好きだ。

向井理には
それがある。

でも笑うと
すごく可愛い。

リアリストだけど
感激屋で
生放送の番組で
涙する熱い人でも
ある。


高橋一生もそう。
好きな
暗さがある。

演技はもちろんのこと
普段のしゃべりも
すごく聞き入る
魅力にあふれる。

選ぶ言葉が深く、
的確、
しかし、あくまで
柔らかで
聞き手の状況に
細かに
配慮しつつ
硬軟どちらの
内容にも合わせられる。

ボキャブラリー
の多彩さと正確さ

ほんでもって
オカルト、
怪談にまで
詳しいのも
ほんと好き。

常識人だが
変わり者感が
滲み出るとこも
よし(笑)

高橋一生について
語るとき
共演者が
どこか引き気味に
話す様子が
笑える。

自宅に招いて
役者仲間に
手料理を供する
ことも多いそうだが
食べてる最中に 
笑えないガチな
恐怖体験(多分心霊含む)
とかを
話したりするらしく
怖すぎて食欲失くして
箸をおいた…
みたいなインタビューも。


昔ほど
ドラマに没頭する 
ことは少なくなったが

岸辺露伴…は
好きな世界観だ。
ドラマも映画も
観るたび幸せな作品。


向井理、高橋一生
ふたりの共演作って
あったっけ?

ふたりに共通するのは
優れた客観性と
中に秘めた熱さ。

いい意味で冷めてる
リアリストだが、

芝居に対する
真摯な姿勢が
伝わるところ…かな?

そして芸能界に
身を置きつつも
まともな
人間性を感じる人たち
であるというところ。

とにかく、
これからも
いい作品が
観たい。

質の良いエンタメは
生きるための
潤滑油として
たまに
注入すると
元気復活する。

































外食はほとんどしない
日常。

たまに喫茶店とか
カフェに行って
ひたすらぼーっと
する時間は大好きだが

今は仕事と家と
時々少し遠出、な
毎日。

常においしい
洋食への
憧れは脳内に
あるが。

たとえ卵かけごはんでも
うちごはんは
なんとも言えない
安心感と
美味しさがある。

我ながら
すんごいおいしい
ごはんが作れる
ことも奇跡的に
何度かあったりも
するが(笑)

いつもは
馴染みの味に
ホッとする感じかな。

でも、ときに
作ることにも
ごっそり
疲れたり、
自分の味付けに
飽きたり
するときは
おいしい外ごはんが
食べたいなぁと
思う。

疲れたら
山盛りせん切りキャベツ
添えた
トンカツか
イカのにぎりが
食べたくなるのだが

家で揚げ物するときは
なせかトンカツは
作らぬ。

母親は
よく作ってくれてた
気がするが。

もっぱら
家で揚げ物するときは
鶏の唐揚げとか
茄子の揚げ焼き
まいたけとか
ちくわの天ぷら
とかになる。

鶏の唐揚げが
大好きなので
作る前から
テンション上がる。

味は安定しないけど🤣
まあ、いつも
そこそこうまくは
できる。

トンカツは
多分パン粉とか
卵、小麦粉の
手順がメンドイのだな。

でも、バッター液なる
ものを知ってから
ハードルが
下がった。

けど、トンカツは
ちゃんと
作ったことない?
気がする。

ハンバーグ作るつもりが
結局、めんどくさくて
ミートソースに
変更になったり、も
あるけど、

下手でも
簡単でも
自分で
料理することは
とても
心の回復に繋がる。

今度、カレー粉入れた
唐揚げ作ってみよう。

トンカツも
豚肉が
安く買えたときに
チャレンジしよう。

まあ、トンテキでも
いいんだが。
にんにく醤油で
味付けしたら
むちゃくちゃおいしいし。
じゅうぶん
ごちそうだし。

生姜焼きもほんと
おいしいしなぁ。

いつも
味付けに
自分なりの工夫を
という強迫観念が
あるんだが(苦笑)

味が決まらないことも
多々。

そっか、
そんなときは
焼肉のタレで
ええんか、と
気づいた。

今週はずっと雨マーク。
出勤の日は
また大雨☔の日が
あるやんけ😫

昨日も雨の中帰宅。
そこまで降りがきつく
なくて助かったし
気温も低くなく
寒さに震えることも
なく帰れたが

毎回
カッパがメンドイ。
そして
独特の疲れが
どっとくる。

今日起きたら
雨☔きつくなかったら
料理の
食材買いに行こかしらん。

昨年は
なんかダラダラと
いらんもん買いすぎてる、
と反省したので、

なるべく
無駄な出費抑えよう
強化月間設定。
なので、余計な支出を
抑えつつ
買い物しなくては。

最悪、ちくわ買って
ちくわの天ぷらで
カタつけるか🤣

ピーマンの肉詰め。
茄子の挟み揚げ。
春雨の中華風サラダ。

何となく
うまく作れる気がせず
チャレンジしたことない。

とくにピーマンの肉詰めは
肉にうまく火が通らない
恐怖感があり

茄子の挟み揚げも
油っ濃くなりすぎる
気がしてしゃーないし

春雨サラダも
なんか味付けが
売ってる惣菜と
同レベルの
味にまで
到達できる気がしない…

無限に食べれるほど
好きなメニューなんだが。

億劫…

作り置きとかも
そこまで
マメにできんし。

ま、今年は
もう少し腕に
自信持てるように
料理もそこそこ
ガンバロかいな。

レパートリー激狭
脱出なるか…!?
(ムリ)

























映画プロデューサーの
叶井俊太郎氏。
亡くなられたんだな。


同氏が手がけた
三茶のポルターガイスト2が
今年6月に
公開されるらしい。

アメリ
人肉饅頭(途中リタイア)
三茶のポルターガイスト
あと勇気なくて
観てないけど
ムカデ人間

知らないうちに
いろいろと
楽しませてもらってた
ことになる…

アメリは
劇場行ったなぁ。

いつだっけ?
調べたら
23年ぐらい前に
なる??

そんな昔か…

すごく濃い生き方を
した人みたいなので
いつ死んでも
悔いはない、と
語っていた記事
読んだ。

もし死んでたら
これから発表される
映画の中か、
公開の現場に行きたい
とも
言っていたと。

三茶のポルターガイスト2の
あのオバケだらけの
三茶の稽古場に
あ!叶井さんいた!
みたいな感じに
登場してほしいなぁ。

角さんも喜ぶだろうし。

親しい人たちには
気配とか
サインみたいなものは
わかるんじゃないかなぁ。

エネルギッシュな
人だったみたいだし
多分、
オレは死んだけど
死んでねぇぞ
みたいなサインが
あちこちで
キャッチされる
エピソードが
語られそうな気が。

私は
亡くなった
親しい人には
夢で会えることが
多いので

ちゃんと夢で
会いに来てくれる
んだなぁと
いつも思う。

たとえ
病気で亡くなっても 
夢に出てくる毎に
どんどん
夢の中で元気な
頃の姿に回復していくのだ。
 

今はもう
肉体を脱いだから
自在に動けるし
これからも
映画の現場に
いくらでも行ける。

オレ、ここにいるぜ
と現象見せてくれたら
いいなぁ。

必ず、
三茶のパート2も
劇場に観に行くゾ。












自動思考停止実験。

気づくとやる。

他人へのジャッジ。
自分は誠意を持って
頑張ったのに
相手に伝わらず
報われなかったときの
落胆と悔しさと
諦めとわからず屋への
不満と少しのムカつき。

要注意ゾンビ人物の
厚かましさへの
怒り…とか。

ちっともできない
自分のだらしなさ
不甲斐なさへの
嘆き…。

減らぬ腹の贅肉…

感情のモヤモヤ
と独り言思考
のゴミがまあ、
溜まる溜まる…(苦笑)

何となく
考えないことは
無責任、という
刷り込みが
ある。

でも、考えないこと
うまくいかなくても
引きずらないことの
大事さと効用は
やるほどにわかる。

なんと行ってもすごいのは
自動思考をストップする
時間を作って

今ここ呼吸してると
自然と
肚というか 
カラダに意識を向ける
ことになり
脳内が空白になる、
だけでなく

そういうことを
試してみると
周囲も嘘のように
動いてくれるのだ。


何故かこちらが
こうしよう、と
思っていたこと
気づかずいて
よもやトラブルに
なりそうだったことが

自分が手を施す前に
絶妙なタイミングで
周りが手を打ってくれて
解決してくれていて
救われたり、
(しかも
どちらかというと
普段から
自分の持ち場以外に
悪気なくだが、あまり
気の回らない鈍い人が
能動的に
動いてくれる。)

あるいは
今日仕事行ったら
これをどうしたらいいか
やっぱ
聞こうと思ってたことを

これ、この前
あなたから
問い合わされていたこと
ですが、
これこれ
こうしてください。

と言われて驚いたり。
(だってまだ誰にも
言ってないから…👀)

自分の左脳が
黙るだけでなく
そういうシンクロが
現象として
たちまち起こり始める、
というのを
実感できる。

こういう細かな
積み重ねが
多分すごく増えてくので

ラクに人生の流れに
ライドできるように
なるのだと思う。

ふつーのおかん
ネドじゅんさんの
動画、見直そ。

面白い❗

めんどくさがりだから
直感に従って
即動く、ことは
ついサボりがちだが💦

頭でっかちになって
思考に支配されて
判断できないときは
肚に聞く、と
意識するだけでも
違う。

その日の買い物、
ほんとに食べたいもの
要らないもの
の判断も
肚に聞く。

自動思考をとめる
時間が増えてくと
答えがやってくる、
ってことなんだろーな。

感覚的に
うまくいくときって
どの人も
実はそうやってるはず。

これまでも
そうだったもんなぁ。