先日
冷凍庫を一掃して以来
とても気分がよい。

思った以上に
気持ちが軽い。
こんなに
心理的効果が
あるものか、と
自分でも驚いている。

これからの時期
私は
頻繁に業スーやら
スーパーで
氷を買うタームに入る。

今なら2キロの氷も
すんなり入る
余白…余裕…

むちゃくちゃ

ストレスレスっ!

ついでに
冷蔵庫も一掃したいのだが
まだできておらん。

年季ものゆえ、
1枚、
仕切り板が割れて 
しまって以来
スゲー使いづらい状態
になってるんだが

そのまんま
不便ながら
使い続けている。

まだ冷却能力は
正常を保っているから。

ま、あんまし、
冷蔵庫のほうが冷えが
甘い気がしてるけど。

もう一個
年代物かよ!
ぐらいの
冷凍庫なしの
コンパクトな
冷蔵庫が
あるんだが、
(親の代から…いつ買ったん?)

そっちのほうが

キンキンに冷えてやがる!

て言いたいくらい
温度調整すれば
冷える。

けど、こっちは
ゴチャついてて
かなり昔の
モデルなので
寸法的に
へんに使いづらく
一掃できてないので
近々整理しないと、だ。

今後は
一掃したら
あまり
モノを詰めないように
しなければ。

棚板の幅が中途半端に
狭かったりして
重ね置きがしづらいし。

冷凍庫を

一掃したほうは
アイスノンも
ちゃんと2つは入るから
夏はとっかえひっかえ
して
冷え冷え頭で
寝るとするか。

けど、今年は
まだそこまで
気温が高くなって
ないからなぁ。

どうなるんかな。
真夏は。

今はまだ
そりゃ
暑いっちゃ暑いが

例年もっと
7月のこのくらいの
時期は既に猛暑に
突入している。

お天気アプリみてたら
今後ずーーーっと
雨マークなし、
気温も34度以上と高め。

もう、これ、
梅雨明けちゃうのん?😅
とおもたら、
ほんまに
今日、近畿は梅雨明け
宣言出たっ!

出たっ!
早っ!

例年より11日も
早いそうな。

しかしながら
未だ
意外に過ごしやすいので
ビックリしている。

庭が広けりゃ
ビニールプールに
水張って
浸かりたい。

もう、いつから、
泳いでないやろ…?

昨日は朝
ごま塩かけて
炊飯器の
残り軽く茶碗1杯の
白飯食べて
雑用すませに出かけて
買い物して
帰ってから
爆睡しちまって
結局、水だけ飲んでは
トイレ行っては
寝直して…だったので

軽いファスティング
になったがな、的な
感じで、
朝寝床の中で
お腹がグーッと
2回も
鳴った。

ついついながら食いとか
しちゃうもんなぁ。
早食いだし…

もともときっちり
1日3食派じゃないが

お腹すいたら
食べる、ってふうに
しないと。

夜は豆腐とかに
しよかなー。

空腹のまんま
寝たほうが
朝むちゃスッキリ
起きられるし

体調もなんか
よいなって
なるのわかってる
んたけどねぇ。

夜中メシ
うんまいのよな。

ま、間をちゃんと
空けるってのが、
大事か。















行きたいイベントが
あるとする。

そこそこ楽しみに
していたはずなのに

当日になると 
なんかめんどくさくなって

あー、このまんま
わざわざ
出かけずに
寝てたいなぁ。

と毎回思う。

小学生のときは
遠足が楽しみすぎて
前の晩から
テンション上がりすぎて
若干寝不足に
なってたほどなのに。

なんだかなぁ。
大人になってからかな?

当日に
なると
イベントブルーになる😕😞

昨日も
雑用2つ、こなすのに
ぐずぐずとして
しまって
危うく1個のほうが
間に合わず
翌日に出直しになる
ところだった💦
ギリギリ大丈夫だったが。

なんか、毎度
グズグズしちまう。

ま、先延ばしグセ
酷いからってのも
あるんだけど、
お尻が重たい。

フットワーク軽くない。

子どもの頃は
もっとロケットスタート
出来てた気がする。

気がつけば
今は何やるにも
スロースターターだ。

めんどくささと
憂鬱が勝つ。

些細なことでも
グズグズ。

だから
習い事が苦手なのかも。

縛られるのが
ダメだ。

友達との
約束も
単に家に遊びに行く
だけなのに
待ち合わせに
よく遅れてた。

友達が嫌いなわけじゃ
ないし、
行くと楽しいのは 
わかってるのに。

だから
一部の友達は
遅れると決めつけて
待ってくれなくなった
(苦笑)

自分が
そういう傾向が
あるから
別に人が遅れるのも
そこそこ待てる。

時間に追われるのが
苦手なのかな。

旅行も
予定ビッシリ
みたいなのは
行く前から
しんどい。

だから緩い、
行き当たりばったりに
近い
大枠だけ
決めてあるほうがいい。

ま、旅行自体
めったに行かないんだが(笑)

旅も
思い立ってふと出かけて
安宿とって泊まるとか
理想だ。

やらないけど(笑)
行動力足りないから。

でも
連泊っての
やってみたい。

昔、スキーで年越し
したときと

海外旅行に
行った時に

三泊四日
ぐらいまでは
したことあるけど。

1週間とか
連泊してみたい。

ベッド生活に
縁がないゆえ

ホテル泊すると
ベッドで寝られるのが
新鮮。

けど、
畳に布団、のほうが
落ち着く。

もう今は
円安だから
ホテルも高いし

気分で気軽に
泊まるとか
ムリに
なっちゃったしなぁ。

カプセルホテルとか
窓がないのと
閉じ込め感あって
閉塞感が
しんどそうだし。

ネカフェ泊も
ちょっと体験して
みたいけど、
そこまでの
きっかけがない。

というよりそもそも
ほんとに日頃
遊びに行ってないのだ。

わけもなく
出かける、とか
やりたいんだけど。

実際は
寄り道もスーパーとか
ドラッグストアが
せいぜい。

あとは
お籠りでいい。

多分、いったん
外に出る
勢いがつけば
いろいろ
行きたくなるのかも
しれないが。

どんな服着るかとか
考えるだけで疲れたり
萎えるんだよなぁ…😅

おしゃれな服も
もってないし、
カジュアルスタイルで
どうせ
スニーカーで
行くんだけど(苦笑)

Amazonとか
置き配とか
なんでもかんでも
出かけずにすむ
顔合わせなくてすむ
ってのに
慣れすぎてるが

わざわざ出かける、って
ことの大切さも
ひしひし。

郵便局の切手が
キャッシュレスで
買えるようになってたの
郵便局行って窓口で
聞いてみるまで
ここ何年も
知らんかったし💦
(前は高額な
まとめ買いでないと
カード払い無理だった)

UNIQLOも
ちょっと気になるの
買うかたちにして
店舗受取にしてる。
わざわざ出かけてる。

わざわざ足を運ぶ
というの
大事だよな、と
感じてるので。

週末辺りから
35度超えの
猛暑になりそうだけど🥵
あべのハルカスの
ゴッホの美術展、
頑張って
奮起していくかぁ?

美術展も
非常に作品を観るだけで
疲れるのたけど。

だから
元気じゃないと行けない。
ちょっとした覚悟がいる。


ほんと何をするにも
まずは体力だ。

痛感する。

あと、
ちゃんと寝ること。

そしてたんと
歩いても疲れない
靴を履くこと。

映画も行けるときは
大スクリーンの
映画館へ。

とはいえ
そんなに
無理せず
できる範囲で
ちょこちょこ
行けばいい。

めんどくさい
腰重たい病が
重症なので
なかなかしんどいものが
あるが

なるべく
現場(笑)へ。





















梅雨時は☔️

ぐずつく天気の中

お出かけする気にも

散歩する気にも

なれぬ。


雨の日は

落ち着くから

好きではあるが


でも

買物行くのも🛒

めんどくさいし

映画館も🎦

近けりゃ

行くけど

わざわざ電車や🚋

バス乗ってまでは🚌

行く気がしない。


なんだかんだと

消極的な気持ちに 

どうしたってなる。


仕事行く日も

朝から雨だと

テンションサゲサゲ⤵️


身体もむくみやすいし

蒸し暑いし

なんかお腹の調子も

モヤモヤしがち。


運動は好きだが

激しい運動は

スタミナがもたない。

すごく疲れやすい。

筋肉痛出やすい。


遊戯性のない

ジムとか通うのは

退屈だし

続かない。

泣きたくなる。

ジムの会費。

ムダにしたもんなー。

昔の話やけど。


これから

真夏は


散歩なんてしたら

朝からガンガン

暑いのに🔥

熱中症になるの

わかりきってるし

ムリ、だしなぁ。


歩くのは

嫌いじゃないが

長距離はねぇ…


冬に

キッツイ

捻挫した足が

まだ治りきってないし。


痛みもあるし、

なんかぎくしゃくする。


よくみたら

くるぶしの形も

おかしい。

まだ腫れが残ってる。


てなわけで

足がグラつく

やっすい

スニーカーは

危なっかしくて

履くのをやめ

ちゃんとしたのを

セールで

購入して以来


ぐんぐん歩けるのを

大阪行った時にも

実感したので


涼しい日に(ちゃんと

あるんか?)

朝散歩…するか?


けど、実際

不思議なことに

7月入っても

今年は暑さが

まだ全然マシである。


もちろん

しっかり

蒸し暑い日は

6月末近いときも

しっかりあった。


そういう日は

ぐったりで

急ぎ仕事も、進まず…💦


早くも

台風がきてたので

雨がすごかった日は

あったが


そこまで

暑くなく…


とりあえず

完全に思考能力なくす

までの暑さには

ならず

なんとか

ノルマ達成。



今のところも

サーキュレーター

回しときゃ

大丈夫である。


エルニーニョで

フランスとかあっちは

とんでもなく

暑いことになってて


フランス人、

ようけセーヌ川に落ちてる。

(水質

どうもないんどすか?💦)


あっちは

湿度低い分、

いくら水分とっても、

身体が乾燥するらしい。


フランスの皆さん

あんたらねぇ…

日本の蒸し暑さときたら…

というてやりたいけど、

なぜか、

なんか、日本はまだ

今んとこ

マシである。


ほんまにビックリどす。


しかし。

どうでもよろしおますけど


とにかく夏は

もう休みたい。

🩱🌊🏖️🧉🌞


仕事せず…


映画館とか

あとはどこ?

図書館?美術館?

デパート???


涼しいとこ逃げ込んで

日がな一日

サボりたい。


ソフトクリーム🍦

食べたりしながら。


何より

私はぐうたらが

一番幸せだ。

ぐうたら。サイコー!


休みの日が

何よりうれしい。


予定のない

好きなだけ寝られる

日はマジサイコー!


とりあえず

2日休みがあったら


一日は家でゆっくり

休んで


あと一日

予定を入れるなら

入れる。


でないとキツイ。


でもさ、みんな

忙しい人多いよねぇ。


全人類、

ほとんど

みんな何かと

情報にさらされて

急かされて


ついつい

スマホと何時間も

にらめっこ

しながら


何かやらなきゃ


何か買わなきゃ


どっか行かなきゃ


そういう

ねばならない、に

そうとう

脳みそやられてる

から、


ひたすら

ボーッとする日は

要るでおま。


おまえは

船の汽笛か!🚢

てぐらい


ボーッボーッボーッて

すんの

必要やと思う。


ついつい、動画は

毎日見てまうけど


最近脳みそが

疲れてるの

自覚してるから

物理的に

減らしてる。


てか、

飽きてきてる。

コンテンツに😅



かといって

集中して

小説読むほどの

気力、体力も

蓄え足らずで

落ちちゃってるので


読みやすいものを

パラパラ読み。


そんなアタイでも



整体の本は

面白く読めるので

よく読んでいる。


疲れとかも

その場で

ちょちょいと

自分で本見ながら

ケアできまっさかいね。


野口晴哉氏の

体癖、整体入門も

パラパラと

ふと気になると

手に取って

読み返している。


あとは片山洋次郎氏

の本も。


整体の動画も

よくみてる。


体癖の話とか

氣の話は

不思議で

オカルティックで

とても

惹き込まれるし

興味深い。


実は

霊感とか

関係あんのな。

ガッツリと。


脳は疲れ気味だし

足も痛み引きずってるが


今月、タイミング

合うの見つけたので

怪談イベントに

行こうかと

思ってる。


またまた

大阪に。


大阪。

たまにいくと

楽しい。


街や人のエネルギーが

剥き出しで

飾らなくて

遠慮しなくていい

感じが

気楽だ。


キャラ濃いめの

人らみてるだけで

飽きない。

ニタニタしながら

観察しちまう。


楽しい。 


けど、若い

女性も派手で

きれいし


まず京都では

お目にかかれへん

のちゃう?て

感じのスーツとか

なんかこう

お水の感じバリバリの

若い男の子とかの

主張強い

雰囲気も

面白い。



そういうのみてると、

感情が

解放される。


自由だぁ~!


しかしながら、

ちょっと

腰を下ろして

休んだりできる

場所は少ないから


そういう意味では

疲れる🫩


高い建物も

多いし

人の多さも

エグいので

自分が弱ってると

人アタリする。



このところ

ほんま

ほけーっと

してる。


急ぎ仕事終えてからは

はー、オワター!と

ヽ(=´▽`=)ノバンザイ

しながら


夜ふかししても

昼まで寝られるときは

ガッツリ

よく寝てる。


とりあえず

寝るのは

いくらでも寝られる。

(¦3[▓▓]


おかげで

体力はそこそこ

満ちてきてるっぽい。


というても

おそらく

ホルモンバランス的な

ものが

崩れており

身体のあちこち

炎症が起きてると

思われ、地味に

痛い。


独特の

しびれもある。


手指やら

腕やら

ジーーーーン

て感じの

聞こえぬが

嫌なノイズみたいなんが

ある。


ま、不具合は

歳のせいもあるし

使い痛みもあるから

しゃーない。


また懲りずに

ガングリオンが

手首に

コンニチハ!

してきとるし😩


痛ダルいのよ。


なんかこれ、

肝の疲れらしい。

肝が疲れてるって

ことは目を使い過ぎてる

ってことだ。


ガングリオンは

肝の疲れ…


そして肝の疲れには

酸っぱいもん食え!て

ことらしい。


梅干し…


クエン酸…



けど、まあ

イベント行こうと

思えてる時点で

エネルギー的には

大丈夫そうだ。


暑くなければ

いいなぁ。


とりあえず申込みしよ。


今日も雨☔️


あったかいそば

帰ったら食べよ。


職場で

すっかり

冷えてしもーたし。



明日は休み!

何しよ!


幸せ。


雑用2つあるけど


そのほかは

ボーッとできる。


ボーッとしすぎて

嘘ん?ていう 

普段ならあり得ない

大ボケマヌケミスも

してたことが発覚😂


なんで

そんなことしたんやろ?

なんで

気づかへんかったんやろ?


はっ!そっか!



水星逆行やんけ!!🌟


なるほど納得。


そういうのが

ほんまに

お口アングリなぐらい

多発するんよね、

水星逆行期間って…💦


忘れとったわい。


普段通り

段取り踏んで

ちゃんと

やってるつもりでも


へ???は??な感じの

間違いをしていたりする。


自戒。

気をつけねば…


とにかく

水星逆行期間は

慌てず焦らず

慎重に…である。


うっかり

ぼんやり

しやすいからである。


意識的に

ボーッとするのとは

わけが違う。


今日

帰りにも

前のクルマが急停車。

こっちも

急ブレーキ2回も踏んだ。


そのとき1度目は

雨でスリップした😨

あっぶね…💦💦


注意力散漫。


気をつけんと

あかん…


ま、とにかく

ちゃんと

休みまひょ。


無理せず

慎重に。

ゆっくりと。


















好きな寿司のネタは?


穴子はあんまし

好きでない💦


▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

 

なんと。ふとネット見てたら

気付いた。

 

また、明日から水星逆行でんがなまんがな。

6/30~7/24まで。

 

いろいろと

交通機関が

遅れたり、勘違い、行き違い

やり直し、とか起きやすい。

事故とかもね。。。

 

ほかには

公私ともに

メールの誤爆とか

言い回しの

誤解とか

ふだんよりいっそう

そういうのも要注意

PCのバグとか

保存したけど、消えるとか。

 

 

 

あるいは

昔の知り合いに

再会したり

 

過去の出来事が

また蒸し返されたり、、、

 

いろいろと起きる可能性が上がる。

っちゅーやつですわ。

大体。

 

しかも6/30はストロベリームーンの

満月らしい。

 

近鉄電車が京都駅構内で

脱線したりしてるし

もう前倒しで逆行の影響

来てる感じ。

 

なんか、2026年は

思ったよりもやばいことが

いっぱい起きてるなぁ。。

 

てなわけで

自分は急ぎの仕事をなんとか

今日中に前倒しして

全体を9割がた仕上げたいと

奮闘中。

 

 

 

 

 

なんか最近、イライラしている

自分を認識している。

 

夏至の影響か?(笑)

 

なんか流れが変わる時の

不具合みたいなものか?

 

 

他人のずるさがなんか

許せない、というような

気分。モヤモヤ感。

 

ちょっとしたことが

気に障る。

 

世の中もよくないし

理不尽なことが

多すぎるし

怒りがたまってる。

 

まあ、昔から

他者との違いは

当たり前だし

いろんな人がいるし

みんなややこしいとこが

あるし、

受け入れられる

範囲は譲ろう、とは

思うほうだけど

 

一方で怒りは

強い性分なのも

自覚している。

 

 

諦観している

ほうだとは

思うが

どっかで

いい人にみせようと

してしまっている

なんか要らぬ社会グセみたいな

のがまだまだ

とれない、のかもしれない。

 

自分に正直で

わがままなほうが

損得で言えば

得である。

 

ちょっと譲りすぎてるのか?

 

気を抜いて楽してるんじゃね?

と思えてしまう

人のちょっとした

細かなフォローが

なんか続いたからかも、、、

 

ストレスフルだ。。。

 

 

はぁ、、、なんかでデトックスしよう。

自分だって

わかってないだけで

迷惑かけたり、

陰で舌打ちされてるかも?

だしな(;'∀')

 

だが

 

なんかいろいろと

霜降り状態の

イライラが

続いているのは確かだ。

 

多分、カラダが疲れている

せいもあると思う。

 

月末までに

仕上げなきゃ、なことも

あるし。

 

それも大いに関係している

だろう。

 

こういうときは

太嶋信頼式の呪文だ。

 

 

人の気持ちはわからない

自分の気持ちすらわからない

 

やたらと人や

物事を過剰に

ジャッジしてしまいたくなったら

 

唱える。

 

無意識=直観がちゃんと

目的地に連れて行ってくれるのに

 

意識、いわゆる損得勘定、

怖い怖い、不安、脅し、を

してくる左脳意識は

邪魔してくる。

 

そっちの水は苦いぞ

下手すりゃ死ぬぞ的な

ことも囁いてくる。

 

考えない、これが

実は最強だったりする。

 

考えない=無責任になる

ということではない。

そう思いがちだけど。

 

つまりここでいう

考えない、は

自己を解放することだ。

無意識が流れ出す

蛇口を開放することだ。

 

自分がやらなければ、と

先に気が付いて

いろいろと

下準備的なことを

やりすぎてしまうと

それに周囲も頼ってしまい

それが当たり前となっていく。

 

実はそれって

助けているようで

人のやることまで

奪っていることでもある。

 

そして気が付いてしまった

自分が常に

負担を背負うことで

それが不満や怒り、恨み、

につながっていく

 

ささいなことでも

ちゃんと

そうなる前に周囲に

伝えよう。

 

バランスがおかしい、と。

 

そうすると周囲も

そのことに気が付き、

率先して

協力してくれるように

なる。

 

自分の思い込みの毒。

 

思い込みって怖い。

 

思い込みって良くも悪くも

強力なので

 

ポジティブなほうに

働けばいいが

ネガティブなほうに

いくと

思わぬ

仕事のミスも生むし

人との軋轢も生む

 

ちゃんと無意識さんが

違和感のサインを

どこかで

出しているはずなのに

思い込みが強すぎると

それに気づけない。

 

だから

考えない、ことって

ほんと大事。

 

考えない、ことで

直観がちゃんと働きだし

 

視野が拡がり

 

ああそういうことか!と

いろんな人の意図や

自分の思い違いにも

気付けるし

物事を客観的に

いい立ち位置から

把握できるようになる。

 

ちょっと

最近左脳優位になりすぎている

のかもしれぬ。

 

だから

イライラしてるんだろうな。

( 一一)

 

 

とにかく

 

考えない、ことにしよう。

 

外はすごい雨。

台風がダブルでやってきてるからね。

 

昨日は

ベネズエラでも

二回もたて続けに大地震。

大変な被害が出ている模様。

 

犠牲者も多いとみられる。

 

日本でも

早朝に青森で震度6強の大地震。

岩手から青森まで地殻変動が

確認されたらしい。

 

太陽フレアが強いと

地震を引き起こす説あるけど

 

台風のときに

地震くることも

結構多い気がする。

 

 

おおお、でかい雷が

鳴った。地響きするぐらいの。

 

今日も雨の中出勤だ。

 

このまま寝たいとこだけど

作業しなくちゃ、なので

ちまちまとできるとこまで

やろう。

 

まだ時間的猶予はある。

考えもだいぶまとまってきた。

 

しかしなあ。。。

ついつい

やらねば、なことあると

眠くなるのは

 

なぜ?な~ぜ?

ってやつで(;^_^A

 

仮眠のつもりが

ガチ寝しちゃったからなあ💦

 

といっても熟睡できては

いないけど。

 

おお、雨もすごいわ。

 

地震大きかった青森の方たちも

大変。

今はあちらのほうはまだ

台風の影響は

ないのか??

 

メンタル面での

恐怖とか不安とかも

ケアしないと。。。

 

もうなんか

大きな地震が

普通になってきてるのが

怖い。。

 

危険の察知、

役立つこと

心の発するサイン。。。

 

ひとりひとりの

そして集合的な意味でも

無意識が

助けになりますように。

 

地震が立て続けに起きたのも

なんか夏至の影響って

あるのかな??

 

フランスも連日40度超えで

44度とか45度とか

ニュースで報じてたが。

 

実際暑さで

亡くなっている方も多い。

 

セーヌ川に飛び込んで泳いだり

してなんとか

暑さをしのいでる様子も出ていた。

 

学校も休校

 

日本と違って

エアコンがないのが

普通だからねえ。

 

地球規模でおかしい。

 

そもそも

地球自身にも意思があると

いわれているし

 

それはそうなんだろうな。

 

人間の意識や無意識も

関係していると言われている。

 

少しでも

いいほうに流れが行くように

祈ろう。

 

なんか再生に至るための

破壊のタームに

入ってるのかな?

 

 

考えすぎをやめて

 

祈ろう。

 

 

 

 

 

 

 

 

時間に区切りがある

作業をしないといけないのだが

現実逃避してしまい、

 

資料を読んでは

たらたらと雑念に流れて

動画観たり

居眠りしたり

Amazonのサイトみて

これいいな、ほしいな、、、

とかを

やってしまう。

 

 

目的地へ到達する道をわざわざ

迂回し続けている( 一一)

 

いつもこうだ。

なかなか

進まない。

 

試験勉強とおなじ。

 

いらんことしたなる。

 

やる気と集中力が

収斂されるまでに

ほんまに時間かかる。

 

こういうとき

さあ、やるぞ!って

とりかかると

すぐ挫折するのだが

 

なんとなく

資料をぱらぱらと

めくって

 

なんとなくPCを立ち上げて

 

下手にやる気になる

変な力みがないほうが

いつの間にか

作業に集中できていたり

する。

 

なんというか、、、

ぬるんとした感じで

始めたほうが

意外にはかどったりするのだよな。

 

でも、今も

やるべきことを

もう、お尻に火がついてます

状態の時間的な

締め切りが迫っているにも

かかわらず

 

怪談動画を耳で聴き、

ご飯炊こうかなと

考えている( ´∀` )←アホ

 

アホやけど

とりあえず、

久しぶりに

ご飯だけ炊こうかな。

 

最近はチンする

パックご飯ばっかり

になってるし。

 

真夏はいやでも

パックご飯生活に

移行するのだが、

まだ今は

炊飯ジャーの熱気も

我慢できる

気温なので。

 

特に今日は

ぐずぐず雨模様なのだが

そこまで

暑くないし。

 

最近、なかなか

食材を

思い切って捨てられず

だったのを

え~い!と

断捨離して

冷凍庫を一掃したので

ご飯を冷凍できるスペースも

空いてるわ。。。

 

 

冷凍焼けしたお肉とか

罪悪感から

まだいけるし、、、と

捨てられなかったのだが

思い切って

 

捨ててむちゃくちゃ

スッキリ

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°した。

 

今もずっと

気持ちも

スッキリ!したまんまである。

 

余分なお肉も買わないように

しよう。

 

とくに夏場はだめだ。

炒める、揚げるを

極力したくないので。

 

さてと。

資料は開いている。

 

テキスト画面も開いている。

 

ご不浄いってから

おててあろて

まず

ご飯炊こ。

 

ほいで、お前

いつからぬるんと

始めんねん!!!

 

(;^_^A

 

 


無意識さん、でおなじみの
大嶋信頼氏の
呪文シリーズ。

普段は忘れている、
というか
何か不安なことが
あったり
嫌な予感ばかりが
アタマに浮かぶ、
目の前の状況を
ひとりで乗り切れる
気がしない…

そんな
物理的にも
心理的にも
キャパオーバーな
ときは

とりあえず
「無意識さん、よろしく!」
というふうに
呟いておくと
なんとかなるから

数多の呪文を
忘れてしまっていても
それで大抵のケースは
乗り切れたりする。

でも
本を読み直す
必要が出てくる
ときもある。

怒髪天を衝く
ようなことがあり
なんとか
次からも
冷静に平常心で
対処するために

なんだったかなぁ?
あの効果抜群の
呪文…と
探してみた。

大嶋氏のは
たくさん本があるので
どれがどれだったか
すぐには
探し出せなかったり
する。

が、ものめっちゃ
腹立つ、もう2度と
顔見たくねー、お前なんか
出禁じゃ、ボケカス!
💢💢💢💢💢💢💢💢💢
という相手とも
また仕事なので
割り切って
対処せにゃならん 
ことはある。

どの本にあった?
忘れちゃったけど笑

「赤の他人」

「(この人は私の)
ペットじゃない」

「内省」
「認めます」

ほかにも
嫌な相手との
間に
ぶっとい境界線を
イメージの中で
がぁーーーっと
引く、高い壁を築く
のも効きます!

とにかく
嫌なヤツが
くるかも…😓
というときに

ブツブツ呟いとくと
いいです。

あとは


この本は

事あるごとに

思い出すし

手に取るし、で

役に立ってるなぁ…

と思うのが

これ↓

 

この本はかなり分厚いが

基本的な呪文が

たんと載っているので

役に立つ。

読み返すことが

多い。↓


 

今、手足痛めてるのだが


この本、

もういつ買ったかわからん

くらい昔に買ってたのが

たまたま出てきて

今すごい役に立ってる

 ↓

 

ま、日にち薬的に

時間がええ具合に

空いたのも

あるけど、


お経みたいに

ブツブツ呟いてたら


嫌なヤツ、きた😡


結果、上記の

呪文、イメージ

全部効果抜群!

でございました!

👏👏👏👍👍👍😆



無礼で嫌味言い倒す

性悪な

相手が

なぜか不思議なほど

おとなしくなるのが

特徴です。


(性悪そのものは

治らんと思うけどね🤣

知ったこっちゃねー)


たまたま

目についたネドじゅんさんの

記事も大いに役立つと

思う。

https://note.com/nedo_jun/n/nf41c110b6e4b


とにかく

むちゃくちゃ腹立つ

クソ悔しい

理不尽のかたまり、

みたいな

出来事が

あったときは


そのドロドロ真っ黒

ヘドロみたいな

感情から目をそらさず

散々寄り添って

感じきったら


その出来事そのものを

灰色の塊

みたいな感じで

物質化して

イメージの中で

横に置く。


そして

それを離れて見る。


あー、なんか 

灰色の気色の悪い 

なんか塊が

あそこにありまんなぁ…


という感じで。


自分からその塊と

距離を離す。


ムリに消さない。


そして

シュークリーム、

とか、お寿司、とか

好きなおいしいものを

買って自分自身を

労いながら

美味しい💛に集中

しながら食べる。


とかですかね。











朝から大掃除。


汗だくになった。


曇りだったから

熱中症には

ならずにすんだのが

幸い。


もう6月だと

気温も湿度も

高いので

ムリして

庭木の剪定を

長時間

やったりすると


熱中症手前になり

気分が悪くなる。


今日は早朝から

1時間かかったが

フラフラ。


落ち葉掃くだけでも

重労働である。


まあ、でも

よく頑張りました💪

それなりに。


手も足も

痛めてるし


重たいものが

持ち上げられないので

できる範囲で

やった。


足は捻挫の 

後遺症で

仕方ないにせよ

手は右が

マシになると

今度は左が

おかしくなる。


使い方が

おかしいのだろうなぁ?🤔


整体の本読んだり

骨に手を添えて

治す本を

読んだりして

自己調整を

試みている。


重たい荷物を

持たないように

しようと

思っても

つい日頃から

ムダなものを

持ちすぎる。


心配性ゆえ

あれが足りない

これが足りない

という状況に

陥りたくないのだ。


手持ちの

荷物を絞るのが

本当に下手くそ。


ま、性分てやつで

仕方ないですな。


これから

梅雨を通って

そのあとは

本格的な

夏🌞がやってくる。


しばらくは

恐ろしい勢いで

夏の終わりまで

雑木が

育ち続ける。


梅雨は

日差しと

雨とで

う、うそやろ?

というぐらい

ボーボーに

伸びる

😭


草木の生命力は

エゲツナイ。

ものすごい。

見る度

口ポカーンである。


体力使って

大変

疲れたが


幸い

明日も休み。

ゆっくりできる。


唐揚げを作ろうと

鶏もも肉を

買ったのだが

すぐに使うつもりで

冷凍せず

冷蔵庫に入れてたら


あっという間に

ひにちが

経ってしまい

ダメにしてしまった。


まだ今なら

そこまで

気温が上がらない

日もあるので

揚げ物もできる。


しかし

もう真夏になると

熱がキッチンから

逃げないので

揚げ物料理は

禁忌である。


失敗した。

フードロス。

鶏さんにも

申し訳ない。


でも唐揚げが

どうしても

食べたかったので、


半額の胸肉の

唐揚げがまだ

売り切れに

ならず、たまたま

運よく仕事帰りの

スーパーでたんと

買えたので

今日明日のおかずは

それ。


蕎麦も湯がいた。

ざる蕎麦、

冷たい蕎麦は

毎日でもよい。


蕎麦、冷麺、

蕎麦、冷麺、

みたいに冷たい麺類を

毎日食べたい。


うどんもいいけど、

基本冷たい

蕎麦が食べられたら

幸せだ。


今日は

大掃除後に

余力あれば

本日で終了の

展覧会いこかと

思ったりしてたが

挫けた😅


余力ないことは

なかったが

無理しないことにした。


今年も

エルニーニョで

冷夏?とみせかけて

実はやっぱり

日本列島は

猛暑の可能性、

らしい。

がっかり…👎😑


まあ、毎年もう

暑すぎる夏は

当たり前になってる

から、

もう諦めてるが。

真夏は

料理も何も

する気がなくなる。


食材買っても

油断すると

すぐに腐る。


いろいろと

生産性が下がる。


毎日氷を買い

冷たいお茶を

飲み続け


パックご飯と

なるべくレンチンで

すむおかずで

お弁当を作る。


しかし

真夏は

お弁当すらもう

作るの

ムリになる。


やる気が出なくなる。


プール通いしてた

小学生の頃の

夏🛟🩱👧が懐かしい。

(遠い目)


海もプールも

行かない夏。


暑さ🔥🥵で思考停止する

夏🪭🌊


イベントとかに

行きたくても

現地に

行くための

交通機関に乗るまてが

暑すぎて

挫けそうになる

夏…


なんとか

生き延びれる

かしらん💦😓


まあ、これからの

時期は無理はしない、

それに尽きる。


怪談👻聞いても

涼しくはなんねーしな😂


ちょっと最近

怪談にも

食傷気味で

見る時間が前より

減ってる。


それに

知らない怪談も

増やしたいので

聴きすぎるのも

どうですかね…と

いうふうに

なってきた。


ま、それでも

怖い話には

惹きつけられるが。



それにしても

ナフサ不足

石油不足…

ペルシャ湾に

閉じ込められた

まんまの

船の乗組員の

人たちの安否は

どうなのか…


戦争はいったん

始めると

なかなか終わらない、

終われない、と

いう現実を

見せつけられている。



むちゃくちゃな

高市政権、

どんどん暴走してる

自民党。


腹立つことは

多いけど


おかしなことに

NOをつきつける

ために

立ち上がってる人

たちも増えている。


心ある人たちの

知恵と勇気が

世界を

変えられるように

祈る。











 

期せずして

怒り心頭💢みたいな

出来事に見舞われると


そうそう

簡単に忘れることなんて

できない。


だが、ついつい

件の相手と

また顔を合わさなければ

ならない場合も

仕事してたら

普通にあるわけで。


大丈夫

気にせんかったら

ええねん、

とか

冷静に普通の顔して

対処したらええねん、

とかつい

オトナの対応として

そんなふうに

思いがち。



いやいやいや。

ちゃうちゃう。

そこで

ムリしてしもたら

あかんねん。


腹立ったまんまで

ええねん。

二度と顔見たないわ、

クソがっ!

と感じてる

気持ちそのまんま

置いといてええねん


試験受けるときも

怖いなぁ、

いややなぁ…

ドキドキするなぁ…

と思ったまんま

挑んだほうが

よい結果が出るらしい


そう。

無理に本当の

感情を打ち消すから

ずっと引きずる

おかしなことになる


無理にあるものを

ない、としてしまうと


おかしな形で

また同じようなトラブルを

呼び込む


いいこと

悪いこと


どちらも起きる。


昨日も

仕事行く前に

部屋片付けてたら

上から

買い置きの

懐中電灯の

箱が顔に落ちてきて

それが結構重くて

鼻👃の皮が剥ける

ぐらい怪我した…


うわ、これ

ファンデ塗っても

隠れへんな、

てか化粧水とかも

染みるレベルの怪我やん…

😭


ま、しゃーないわ。

と出かけて

駅のトイレで

メイクしよかと

鏡覗いたら

結構かさぶたっぽく

なって

生傷が乾いてた。


よし、これなら、と

バッグの中から

メイク用品出そうと

したら


ないっ!💦


日焼け止め込みの

化粧下地も

ファンデも


ないっ!💦


が、

一応リップクリームは

入ってた


あと謎に

コンシーラーだけは

ある。


マツキヨに

寄って買おうかと

思ったが


ホテル行きの

シャトルバスの時間まで

に間に合わなそう…


結局マスクして

誤魔化すことにした。



雨の日に合わせて

小さいボディバッグに

入れ替えてたので

ファンデを

そのときに

サブバッグに

多分入れたまんまなのだ。


しかし今日持ってきてる

サブバッグは

別のやつ。


ま、普段から

ちゃんとまともに

化粧しない日も

フツーにあるし


日焼け止めだけで

終わることもあるほど

メイク手抜き人間

なので

何も特別な

ことではないのだが😅


そのあとは

バスも空いてたし

仕事終わりにまた

乗ったバスも

空いてて

快適だったし


言う事なし。


ホテルのロビーって

静かで

いろんなところに

座れる椅子や

テーブルがあって


別に中のお高いカフェや

レストランに行かなくてもw


休憩するだけでも

広々とした空間を

使えるから

ありがたい。


気持ちがリッチに

なるので好き。


夏なんてとくに

外の暑さから

逃れるのに中でしばし

休めるのが

マジ助かる。


ま、中には

そういう使い方

できなそうな

ホテルもあるけど


ビジネスホテル

じゃない

大きなホテルは

大概

できる…はず。


ま、朝から

鼻は怪我したし

化粧もできんかった

けど


そのほかは

スムーズにいった。


久しぶりに

外食して帰ることは

決めてたので

いつも寄る

チェーンの

お蕎麦屋さんに

行ってみた。


でも、もろ夕飯時。


混んでて

待たないと

あかんかったら

やめとこかなーと

おもてたが、


なんといい感じに

これまた

席が空いてて

すっと中に案内され

スムーズに注文。


ざる蕎麦が

いつも

いい具合に冷えてて

おいしいのだ。


今回はカツ丼との

セットじゃなく

鶏天丼にした。


蕎麦はプラスで

中盛りに。


あー、美味しかった!

と店を出て


そのあとセリアに寄って

ノートやら

前にも買ったけど

また欲しくて

ゴッホと

セザンヌの

絵画シリーズの

ビニールバッグを

買ったりしてから


お腹はもうじゅうぶん

満ちていたのだが

またまた今度は

マクドへ。🍔

ファストフードも

食べる!と

決めてたので


欲張って

ビッグマックセットを

注文😅


平気でこういう

ムチャをする😅


そら、贅肉

減りまへんわ💦


いつもはレジで直接

オーダーするのだが

なんともうそれが

出来なくなってて

セルフオーダーする

しかなく…

初チャレンジ。


ふーん、こんな風に

するのか…と

いろいろ迷いながら

辛いナゲットも

食べたいけどなぁ

でも

さっき鶏天

食べたし…

腹具合的にも

ナゲットまでは

ムリ…

とかなんとか

考えながら

ポチポチ押して

チョイス。


会計だけレジ行って

というのもできると

あったが、


そのまんま

会計も電子マネーで

済ませた。


そして

テーブルに自分で

番号札を

持っていって

待つスタイルを

選択。


なんかややこしそうやし

めんどくさそうでもあるし、

レジで直接

オーダーできる

マクドでは

そうしてた。


けど、

ふーん、慣れたら

便利ね。セルフオーダー。


そういや、こないだ

初めて行った

バーガーキング

もそうだったな。


セルフオーダーの

機械がボーンと

レジ上に置かれてて

無人。


スタッフは

奥の厨房でオーダーを

こなす。


たしかそのまんま

しばらくレジカウンターで

待って受け取ったんだっけ?


それか

番号札渡されて

テーブルに持ってきて

もらったんだっけ?


覚えてない…


ま、もう

スーパーもセルフレジ


ファミレスも

回転寿司も

ロボットにオーダー。


すっかりそれが

当たり前、

そういう時代に

なりましたな。


ファミレスは

もう長い間

サイゼ以外

行ってないからなー


今度ガストに

行ってみよ。

チーズインハンバーグ

食べたい。

と思いながら

行けてない。


マクドで

ビッグマックに

パクついて

ふと

胸元みたら


なんと

ロングペンダントの

糸が切れてて

珠が床に飛び散っているのを

発見…😨


鼻の怪我に続いて

アンラッキー

発動😩


これ、修理するか

どうかわからんけど、

わりと気に入ってた

やつやのになぁ…と

とりあえず

ビッグマックを

トレイに置いて

床に散らばった

珠を拾い集めた。


店を出たら

雨が降り出していた☔

これも

少しアンラッキー。

横断歩道を小走りに

渡り


電車に乗った。


地元の駅に着く頃には

雨も小降りに。


いいことも

悪いことも

一日の内に起きる。


腹立つ出来事も

また頭のなかに

ぶり返してた。


うわー、

かなんわー😩👎


いや、なんか

タイミングよかった

今日はついてる!😀👍

ラッキー!

とかなんとか


その場その場で

感じつつ

起きたことを

俯瞰して

電車のなかでも

いろいろと

考えつつ


一日を終えた。


生まれた

感情は素直に

感じ続ければいい。


浮上する度


そうだよねぇ

思い出しちゃうよねぇ

腹立つよねぇ

悔しかったよねぇ

顔見るのも嫌だよねぇ

一生

会いたくないよねぇ


そういうのを

抑えない

抑えなくていい


お利口さんに

なろうとしないこと。


だよな。