どーしよー。ガストで決めるのに15分かかったあっきーなです。
吉田淳子さんの本を開いたページにいいこと書いてあったのでメモさせて頂きます。
迷った時💡！
行くか、行かないか
やるか、やらないか
やめるか、やるか
買うか、買わないか
ストロベリーシェイクか、チョコか
悩みに大半の時間をかけてしまう私には耳寄り情報
⭐️まず前提に！設定を宣言する
どっちでも幸せに生きられる
どっちでもうまくいく
【どうせうまくいく】という視点に立つ
私は迷った時
どっちの選択が私を幸せにしてくれるのではなく
どっちを選んでも幸せを感じられる生き方をしたい。と思ったり、忘れてたり、してます。
⭐️次に、迷ってる内容を口に出す
〇〇へ行く？
それとも、行かない？
口に出すってのはやってませんでした。
これ効果ありそう💡
⭐️質問した時の心と体の反応をみる
うきっ✨に従う
思考が入る前の一瞬の感覚
これをキャッチしてあげる
した方がいいから。という今の不足を埋めるための選択なら、多分うきっ✨とはならないと思う。
逆に、本当はそれがいいけど、値段が高い、勇気がない、の理由で選べないのなら、
え、選んでいいんですか？のうき✨が湧くと思う
問題はここから選べない理由があるわけで、その思考が湧いてくるはず
え、お金なくなるよ
え、そんなことして大丈夫？
え、え、え、ってツッコミがはいる
だから迷う
答えは案外見つけやすいかも
それを決断するまでに思考にどう対応できるかがミソマヨネーズ
私は思う。
むしろ、そのうき✨が見つけられたら万々歳‼️
よくできました💮合格💯素晴らしい👍
『本当はこうしたい』
まずはそこに気づけるか🫵
その後で、選択するかしないかを判断する
今の私には無理だわ。
今はやめておこう
選択できない自分でも全てOK🙆♀️🙆♀️🙆♀️
望みを見つけた自分へ拍手👏👏👏👏
そうやって望みを見つける練習
望みを出すって
自分がクリアになっていく気がする
そうやってどんどん自分の好きがわかって、
自分(個)のかたちがわかっていく
いいですね🌟
どんどん望みに敏感になりましょう💓
あなたの個性を輝かせるためにも🌟✨✨
読んでくれてありがとう🍀