19W0D：ヤバい、体重増えてきた！

19週に入りました

今週もあっという間だったわ

エンジェルサウンズで心拍があることは確認しながら過ごしてます。

ここ数日、体重増加が激しいです…。

〜18週3日：+1kg

〜18週5日：+1.5kg

19週0日（本日）：+2kg

ヤバい

原因は分かっているのです。

最近、再びつわり初期バリにお腹が空くようになったこと。

夜中に目が覚めて3時間くらい眠れなくなって、その間に食べてしまうこと。

初マタだった長男の時は、育児もなく、里帰り出産で上げ膳据え膳の生活を送っていたので、最終的に+19kg

反省を生かし、娘のときは+8kg。2歳児の世話しながら、フルタイムで出産2日前まで働いていたからあんまり太らなった

今回は妊娠高血圧や妊娠糖尿病のリスクも高いから、なるべく体重抑えたいんだけどな

なのに〜

安産祈願の帰りにも、気になっていたインドカレー屋さんでガッツリランチ

粉もんの消化が得意でないのか、ナン食べるとお腹がものすんごい膨れて、この日も今回の妊娠で初めて息を吸うのが苦しくなりました

お腹の筋肉が急に伸ばされて追いついてない感じ。

産後、お腹の皮は戻らなくて（150kgの人が50kgダイエットしました！みたいに、産後どんなにトレーニングしても伸びた皮だけは戻らないんですよグラビアやってるママとか、アレをどうやって戻すんだか？）、妊娠線の心配とか無用なのに、腹筋はちゃんと戻ってたんだなー。

かと言って、毎日夕飯にナン食べるわけにもいかないし…

好きな味で、

カロリー低くて、

腹持ち良くて、

夜中でもちょっとつまめる食べ物、

ってないかな〜