姉からの突然のＬＩＮＥ！健康の大切さ自分事のように考えた
はじめまして✨子育て真っ最中の母★みほりんです【家族の紹介】👨宇宙人(旦那)→自分が危うくなると黙る (黙り星人)長男(高校生)→６年間不登校意思を曲げないASD／ LD👦次男(中学生)→楽しいことが大好きASD ／ ADHD／ LD個性豊かなボーイズの波乱万丈な子育てしてます現在、長男&旦那はお互い分かり合えないことも多くあっち向いてほい状態も多いけれどいつか２人が…そして家族が…ひとつになって行くために✨日々の出来事を日記にしています節約術やお得・お役立ち情報も発信していきますわたしマイペースに在宅ワークやってます→★みほりんですいつもいいねフォローご覧頂きありがとうございます今日は健康が何よりだよと思った話をしますね突然に言いますが私ももアラフォーこの年齢にもなるといろんな体の支障がでてきますよね１年検診は毎年行ってるけど体の衰えを毎年感じてますでね！姉のことなんだけど今日、早朝突然姉からのＬＩＮＥが来たの内容はこんな感じみほりんは健康診断で総コレステロール値どのくらいだったうちはかなり高くて産婦人科の先生に脳梗塞や心筋梗塞になるよとかなり脅されてしまったよお腹まわりも肉ついてるし・・・このメールが届いてどのくらい高いのか？気になる・・・その後２４４あるよ上限が２１９だったかなとで、その後はいろいろ今の持病の婦人科系と首の痛みから方の痛みからのしびれがあるみたいでコレステロールにも関係あるのか脳ドック行った方がいいのかかなり落ち込んでた婦人科の先生曰く内科と言われたみたいだけどねそれにしても婦人科の先生の言い方が怖すぎるよねましてや先生から言われるから言われたらドキッとするし緊張感走るよねきっと姉もそうだったんじゃないかと様子が目に浮かんで来たんだけど私なりにも調べてみたんだけど総コレステロール基準値は１４０～２１９みたいなのでもいろみてみ見たけど基準値も多少はふり幅あるんだよね実際のところどこまでが正常でそうでないのかはっきりしないよねそこがなんだかモヤモヤするけど私も、去年２１５くらいだったかな総コレステロールだったんだよね一応内科も行き血液検査とかもしたけど私のとこの先生も少し高いかな～もし下がらなくて続くようなら薬も視野に入れてみてもいいかも～サラリと言われたけどそれから食べるもの、ながら運動間食しない、トマトジュース毎朝飲むご飯抜くとか調べていいと思うことは取り入れたりして少しでも下がればとやってるけど私の先生も言ってたけどこればかりはホルモンの影響や閉経とか遺伝でもあったりするからね～といわれて更に、こればかりは食事とかでどうにかならないこともあるから～と言うの正直、希望失いかけたけど何もしないよりもとりあえず出来ることをしてそれで数値が下がらないなら諦めれるみたいな意地と言いますかそれから出来るだけ運動や食事など気を付けてるんだけど今度３月には再度内科で血液検査する予定なのでなんとしてでも少しは数値を下げたいからがんばってるんだけどねだから姉のことも自分事に思ってしまったし更に体のことは気を付けていかないといけないなっておもったよ間食口さみしい時にはコレ食べて乗り切ってます✨思ってたよりも量もあって軽く１回掴むくらいの量を食べてるから減りも遅い感じミックスナッツ 大容量 1400g(700g×2袋) 無塩 有塩から2個選べる ラッキーミックスナッツ 送料無料 無添加 4種のミックスナッツ 1kg超 1.4kg [ アーモンド くるみ マカダミアナッツ カシューナッツ ポスト投函 家飲み 宅飲み ] 保存食 非常食 簡易包装 訳あり楽天市場2,598円チョコレートもコレステロール下げるのにいいみたい✨でも特にビターチョコでカカオポリフェノールの成分量が７０％以上のものがいいみたいです✨＼私、これにします／【訳あり カカオ70 680g（340gx2袋）】《送料無料》クーベルチュール ハイカカオ カカオ70%以上 高カカオ 70％ チョコレート 手作り 業務用サイズ 70% お菓子作り おうち時間 チョコレート 効果 ホワイトデー プチギフト楽天市場1,890円＼今なら／お試しスーパーセールやってるみたいだよ1000円👉️500円【選べる19種お試し割れチョコ】割れチョコをお手軽価格でお試し 東京 自由が丘 チュべ・ド・ショコラ クーベルチュール 割れチョコ ラッピング・ギフトバッグ不可楽天市場500円ずっと、このチョコも食べたくて仕方なかったんだけど 買っちゃおうかな～タイムセールやってるよ✨今日もお読み頂きありがとうございました💓
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