★不安を感じた時にすること②

この記事の続きです。

『★不安を感じた時にする事①』

不安を感じている時、

不安を感じたままでも、

ホッと安心する回路に

繋がるには、

『未来』に置いている

自分の意識を、

『今』に戻す必要があります。

でも、それがなかなか

難しくないですか？

頭では、今に

集中しようとしても、

苦手な運転で、

事故を起こしたら

どうしよう〜😱と

怖いものは、怖い！

頭の中で

シュミレーションをしても、

どういう状況になるか

わからないし

自分では、どうなるか？

コントロールできない

領域です。

怖いものは、怖い！

そんな時に、やること。

「自分の願いは何か？」

ここに、意識を向けます。

私の願いは、

家族を時間までに

無事に送迎すること。

それを知ると、

内側に繋がる感覚があって、

パワーを感じるのです♡

なぜなら、

事故を起こしたら

どうしよう！？という

まだ起きていない

『未来の幻』を見るのを

やめて、

『今、この瞬間』

家族を無事に送迎する事に

集中しようとするからです。

ほんのちょっとした

視点の違いなのだけど、

事故を起こしたら

どうしよう？という

未来ではなく、

家族を無事に送迎する

という、

『今できること』

『今やりたいこと』を

見続けるられる。

『今ここに在る』から

本質と繋がり、

不安もあるけど

安心する感覚もある♡

なので、

不安を感じている時、

『自分の願いは何か？』

ここを見てくださいね♡

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藤村美保子ってこんな人

子供の頃から、人を憎んで、

恨んでいた超絶こじれた私でも、

『☆「私のストーリー」　初めに☆』

今は豊かさと幸せを感じながら

生きています♡

例え現実に何が起ころうと

『★実は・・・２度目の乳がん告知を受けました』

今は、自分の人生を

味わいながら暮らしています。