４月に開催して好評だった『朝活部』、
６月に再度開催します！
↑ちなみに、朝活で言うとゴロゴロしてないで
とっとと起き上がった方がいい笑 このままでは二度寝笑
私の「早起きしたい」という願望を
ただただ部活という形にすることで
強引に達成しようとしたのが
４月朝活部だったのですが笑
やってみたら、
私もメンバーもびっくりしました。
みんな最初はわりと
「そうそう、早起きしたい私も」的な
軽いノリで（多分）参加してくれたんですよ。
でも、これが奥が深かった。
朝活部は、
結果的に ほぼ「生活改善部」でしたね
AJ15期のよっちゃんが、
起床時間達成のために
前日21時過ぎに寝たと報告してくれたのですが、
「どういう工夫をして21時に寝られたのか？」
という質問に対して
朝、「今日は定時に帰る」と決めた。
という
まさかの前日の朝から朝活は始まる
というシェアをしてくれたり、
ミリーのプチセミナーがある
月曜の朝だけ起きればいいかな、と
思っていたAJ16期Nちゃんは
「あ、毎日やるのね」と開始後に気付き笑
＊目標は、毎日早起き・毎日朝活です笑
いつも０時過ぎになっていた
就寝時間を大幅改善！
今や、日付が変わる前に
寝るのは当たり前になり、
そのために逆算してやることを
取捨選択するようになっています。
aimind編集部のさおりんは、
私は早起きができないわけではなく、
やろうとしていなかった
（思ってるだけで行動してない）。
というマインド的な名言も残してくれました❣️
極めつけがこじ卒済み女子
けいちゃんからのこの一言
そうそう❣️
私も「自分を整える」が
こじ卒には必須だと思うので
それが出来るきっかけになるよね✨
もう、ダイジェストだけで
すごいのですが、
参加したメンバーが
「またやってほしい」
「春夏秋冬１回ずつ希望！」
とリピート希望だったのがすごい。
それだけ朝の時間に余裕を持つ、
ということが
充実した一日には効いたんです！
私も早起きしたいと思いながら
「でも早起き出来ないなら夜やれば良くない？」
と思っていたのですが
（そう思って早起きできるわけがないよね）
やったら分かったね。
なぜ、世界の成功者たちが
みんな朝早くから活動するかが。
朝の時間で「何をやるか」が
大事なわけではないのよ。
仕事なり、読書なり、ノートなり、
お散歩だったり、家事だったり、
何が自分の朝時間に合ってるかは
それぞれ違う。
早く活動し始めること そのものが
自信や心地よさをもたらしてくれる、
ということが
4月にやってみての
大きな気付きでした❣️
ということで、
朝から雨がち＆
気持ちが落ちやすい梅雨、
『朝活部』復活です♡
ちなみに４月の起床目標を
５：３０にした私は、今月も順調に
ほぼ目標通り起きられてます！
ミリーの朝活部（６月）
＊aimindの部活ではありません。誰でも参加可能！
期間
２０２４年６月３日（月）～６月２８日（金）
活動内容
①毎月曜にZoomで集合！
（６：３０～７：００。任意です）
推奨は、準備を整えて顔出し！
でも、顔出しなし・出勤準備しながらもOK♡
ここで一緒に頑張っている仲間と会える、
ということがモチベーションだった
４月メンバー多数！
テーマを決めて話したり、
プチセミナーをしたり、
みんなでおしゃべりしたりします♡
朝活が目的なのでアーカイブはありません！
注意してね⚠️
②朝ミリーからメッセージ配信
月曜以外の平日2日ほど
LINEのオープンチャットで
・私の起床時間や、その日の気付き
・モチベーションが上がるメッセージ、
・自分を整えるための提案
などをお送りします💌
*曜日はランダム、休日はお休みします
③夜ミリーから「寝る準備」LINE
夜に予定がない日は
「そろそろ寝る準備しようー」という
リマインドLINEを入れます♡
これをきっかけに早寝できたという
お声も沢山いただきました！
*曜日はランダム、休日はお休みします
④オープンチャットで交流！
朝早く起きるの、ぶっちゃけきついです笑
みんなで交流して、励まし合って、
朝活を続けよう！
４月メンバーに好評だったのは
何と言っても
「起きたよ報告」のノートでした。
目標時間に起きれても
起きれなくても書き込んで、
褒め合い、励まし合って朝活してました
（もちろん、読むだけも歓迎！）
こんな人にオススメ♡
・梅雨の時期、明るい気持ちで過ごしたい人
・早起きや朝活に憧れがある人
・生活を改善したいと思っている人
・でも挫けそうだからきっかけや仲間が欲しい人
料金
８，８００円（税込）
募集期間
５月１３日（月）７：３０～
５月２７日（月）２３：５９
お申込みは
４月メンバーのご感想も
ドドンとご紹介します！
ミリ会い@表参道も、募集中です❣️
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世界はいつでも自分次第
See you