不安からくるドキドキを、ワクワクのドキドキに変えよう！

おはようございます！

STARインストラクター ／
スポーツキッズ食育トレーナー

福留美樹です。

よーーーーうやく長い夏休みが

終わりましたね！

世の中のお母さんたち！！

お疲れさまでしたっ！！！

やっと日常が戻ってきましたーーー。

と思っていたら、

つい最近、年長さんの娘の

 就学児検診 

のお知らせが届きました

もう小学生ですって！！！！

早い。。早いですね。子の成長は。。。

特に第二子は、やたら早く感じますよね。笑

ということは！

幼稚園・保育園の入園準備も

そろそろ始める頃でしょうか

ペンタゴンスポーツ企画では、

来年度年少さんになるお子様と保護者の方

が対象の、親子体操教室

親子deにっこり運動能力アップ教室

を開催しております！

親子deにっこり運動能力アップ教室では、

お子様の運動能力アップはもちろん！

幼稚園・保育園への入園に向けて、

少しずつ心の準備ができるようお手伝いさせていただきます

お母さんから離れて、初めての幼稚園・保育園。

もうドキドキですよね。

母も子も。

その不安からくるドキドキを、

少しでもワクワクからくるドキドキに

変えていきましょう！

幼稚園・保育園では、

お母さんと離れる・・・

初めての場所・・・

初めてのお友達・・・

初めての先生・・・

ドキドキのハードルがいっぱい。

親子deにっこり運動能力アップ教室では、

文字通り、

親子で運動を行います。

このため、いきなり

「子ども」と「先生」

ではなく、

「子どもとお母さん」と「先生」

になります。

少しハードル下がりますね

これも

入園前にできる心の準備

のひとつです

また、レッスンの中では、

おうちでできる運動能力アップ

のポイントもお伝えしています

なので、お母さんから離れられなくても！

その場で出来なくても大丈夫！

お母さんにくっつきながらでも、

先生のお話しを聞いたり、

同じくらいの子がやっているのを見ることも

とても大切な経験になります

そして、おうちに帰って、

「今日はこんなこと教えてもらったんだ～」

ってお話ししながら、

チャレンジしてくれたら、

スーパーはなまるです

マット、跳び箱、鉄棒だけでなく、

大きいボール、小さいボール、風船、

バランスディスク、フープ、ミニハードルなどなど。

そして、親子教室でも

今話題のリズムトレーニングも

取り入れています！

たくさんのアイテムを使って、

楽しい音楽も使って、

お子さんの楽しいをひきだしていきます

全て単発のレッスン(1回1500円)

となっておりますので、

是非一度遊びに来てくださいね

次回のレッスンは、今週の木曜日！

9/15(木)10：30～

お申込みは、こちらから

申込みする

お待ちしております

 

親子deにっこり運動能力アップ教室の

公式LINEアカウントもあります

親子deにっこり😊運動能力アップ教室

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 間もなく、スポーツキッズ食育始まります

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スポーツキッズ食育について

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スポーツリズムトレーニングにご興味がある方、

体験してみたい方、

幼稚園、保育園、スポーツチーム等、

出張ご依頼お受けしております！

お気軽にお問合せください

メールにてお問合せ

主な活動内容

＜リズムトレーニング指導＞

稲沢市公立保育園全園、大里双葉幼稚園様

ペンタゴンスポーツ企画、他

＜親子運動指導＞

妙高こども園様・ペンタゴンスポーツ企画

＜STARアカデミー＞

稲沢校運営・指導

＜キッズ食育・スポーツキッズ食育＞

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サマースクールだけじゃない⭐️

おはようございます！

STARインストラクター ／
スポーツキッズ食育トレーナー

福留美樹です。

今年の夏休みは、少し遠出して

スポーツリズムトレーニング協会

の本部がある

岡山県津山市に行ってきました！

一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会

リズムトレーニングの聖地

息子がそこで開催されている

Globe Summer School 2022

に参加してきました！

1日目の様子はこちらから

Summer Schoolに参加してきました！

さて、2日目はというと。

まずは、リズムトレーニング

 これ簡単そうに見えた人ー

よーく見てください

• 音楽に合わせる
• ジャンプする
• 後ろに進む
• 線を踏まないようにする
• 手と足をバラバラに動かす

子どもの脳🧠は

フル回転

なんです！

脳が目覚めると

集中力もアップ

からのプールー！

ちなみに、息子は遊びプールのときでも

常にスイミングスクールの水着とキャップを着用

泳ぎやすいらしい。笑

この時間ももちろん母はいません！

globeのInstagramからチェック

いやー便利な世の中ですねー

楽しそうで何より

　もう母の心配はいらなそうです！笑

 

さて。ここ岡山まではるばる来たのは、

母としてきただけではないです

岡山tripのもうひとつの目的！

STARインストラクターとして

本部での指導を見る

未就学児クラス、低学年クラス、高学年クラス

のレッスンを見学。

残念ながら、レッスンの様子はアップできませんが…

娘は実際にレッスンを体験させていただきました！

娘も、もちろん

初めての場所

初めてのお友達

初めての先生

息子より、

若干人見知り、場所見知り

が強めな娘なので少し心配でしたが。

完全にゆりこ先生に心つかまれていました

終わったあとには、

ゆりこ先生と写真撮る

と完全にゆりこ先生大好きになった娘

ダンス、チア、STARSのレッスンなど

色々と見学させていただきました。

子どもの惹きつけ方や、

リズムトレーニングを使ったアップなど、

たくさん勉強になりました！

STARインストラクターとして、

正しい知識を持って

正しくリズムトレーニングを

広げていけるように。

アップデート完了っ

インプットしたものをアウトプットできるように。

よしっ！がんばります！

ゆりこ先生！

staffのみなさま！

ありがとうございました

  親子deにっこり運動能力アップ教室(ご予約受付中)

未就園児の親子クラスの教室になります！

現在、8月、9月分ご予約受付中です

　安心の少人数制　

感染症対策のため、少人数制(各クラス5組)で

行っています。

　安心の親子クラス　

来年の4月から、保育園・幼稚園の年少さん

にあがるお子さんと

その保護者様が対象となります。

保護者様も一緒に楽しみましょう！

　安心のレッスン　

恥ずかしがりやさん、場所見知りさんでも大丈夫！

入園までに慣らしていきましょう！

毎回レッスンの内容は異なります。

1回1500円の単発レッスンになるので、

ぜひ1度遊びにきてくださいね！

お申込みは、こちらから

https://forms.gle/rd8MwydHxgD6hU7Q7

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スポーツリズムトレーニング協会のディフューザー(普及員)養成講習会を開催します！

講義➕実技でみっちり。

リズムトレーニングとは何か。を学びます。

詳細・申込みはこちらから

2022年9月11日(日)　スポーツリズムトレーニング　ディフューザー養成講習会＠岐阜

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サマースクールに参加してきました！

こんにちは！

STARインストラクター ／
スポーツキッズ食育トレーナー

福留美樹です。

先日、

スポーツリズムトレーニング協会

の本部がある

岡山県津山市に行ってきました！

一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会

まさにリズムトレーニングの聖地

今回の目的のひとつ！新しくできた

Globe Sports Dome！

Facebook Globe,inc.より引用

すぎょい建物

中もすぎょい

アリーナにバスケットコートもあり、

トラックエリアもあり、

プールエリアもあり、

天然芝エリアあり。

今回の岡山tripの目的のもうひとつ！

息子が

Globe Summer School 2022

への参加。

今日はそのSummer Schoolの様子を

お届けしようかなと

3日間あるSummer Schoolですが、

毎日、朝イチは、

リズムトレーニングから

朝、しっかり脳を目覚めさせる！

リズムトレーニングは、

リズム感を高めて

運動能力アップさせる

トレーニングですが、

音楽に合わせて身体を動かすことで、

脳に刺激が入り

脳からしっかり目覚めさせる

ことができます

ここまでは、見学させていただいて、

あとは優しいスタッフの方にお任せして

あとは、GlobeのInstagramの更新から

様子を確認

運動のあとは勉強の時間。

リズムトレーニングあとの脳は

しっかり集中モードに

なるんです

頑張ってる頑張ってる

そして、制作の時間も。

たらしこみアートでうちわ作りですって

楽しそう…

しかもお昼は、Globe cafeランチつき

うん。私もglobe Cafeランチ食べたい

アリーナでみんなで遊ぶ！

横顔からでも分かる楽しそうな顔

 初めて行く場所

友達も全くいない

母と別行動

前日まで、母ももちろん一緒に

いるものだと思っていた息子。

母とは、別行動と知って、

行く前は、不安な表情でしたが。

1日目終わって戻ってきた息子が、

全員と友達になったよー

と最高な笑顔で戻ってきました

もーこれですでに岡山まで

来てよかったと思える

Summer Schoolが終わったあとに

アリーナでバスケ

足がもつれるまで走り回って、

初めてのことだらけで、

疲れてるはずなのに、

アドレナリンが出まくっているからか、

なかなか寝れないくらい

ハイテンション

新しい刺激を

これでもかーーーー！！

ってほどたくさんうけて

吸収した1日。

疲れてるはずだけど、

とーってもいい顔してました　

うんうん。

夏休みの絵も作文も書けそうだ

さて、あと2日

どんなワクワクが待ってるかな 

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運動が好きになる方法⭐️

こんにちは！

STARインストラクター ／
スポーツキッズ食育トレーナー

福留美樹です。

さてさて夏休みが始まりました！

みなさま、元気でしょうか？

私は、今、岡山県に来ています！

ももたろう🍑の岡山っ

スポーツリズムトレーニング協会の本部が

岡山県津山市にあり、

リズムトレーニングの聖地なんです！

環境がすごい。本当に。

協会のオフィスでもある

Globe fitness&studio

と、新しくできた

Globe Sports Dome

このSports Domeには、

バスケットコートもあります！

今、息子は、バスケに夢中なので、

大興奮です

ママー！1:1やろー！

と言うので、いざ、勝負

そしたら、

びっくりするほど

上手くなっていて

毎日特訓をしている

わけでもないのに

こんなにもうまくなるのか！！

いや、これ、別に息子自慢をしているわけではないんです笑

どうぞ、最後まで読んでください。笑

我が子を運動好きにさせたい！

運動神経が良くなってほしい！

という親の想いが大きくなると、

ついつい、

あれもこれもやらせたくなっちゃいませんか！

あーだこーだ言いたくなっちゃったりしませんか！

私、がっつりこのタイプでした

母の重めな愛情笑

でも、ペンタゴンに出会って学んだこと。

スポーツ＝楽しむもの

とにかく

楽しむことが1番

頑張る！よりも、楽しむ！

とは言ってもね、母からすると、

やっぱり頑張ってほしい！

になってしまうことが多いかなと。

私も油断するとすぐこのタイプになってしまうので気をつけないと

でも、今日、息子のバスケを楽しむ姿をみて、

びっくりするほど上手になっているのをみて、

楽しむって

大切なんだ！

と実感しました。

本人が楽しんでやっていたら、

上手くなるんです

バスケは大好きだけど、

夏は、セミとりのが好きと言う。

外は暑いし、開放されている体育館もあまりないし

毎日バスケができるわけでもない。

バスケスクールには通い始めたけど

今は、まだ月に2回だけ。

毎日こつこつドリブルを練習しているわけでもない

でもうまくなっていました！

しかも本当に楽しそうに！

キラキラした顔していました！

スポーツリズムトレーニング協会の代表と

好きなことをやっているときの顔。

夢中になっているときの顔。

 最高ですよね

お子さんを運動好きにさせたい！

運動神経が良くなってほしい！

と思うお母さん。お父さん。

まずは、

一緒に公園に行って、

楽しく遊んでください！

そこで、

「楽しい」

を感じてくれたら、

身体を動かすこと＝楽しい

になります！

でも、外は暑いし…

人混みは色々と心配だし…

というときは！

ペンタゴンスポーツ企画へ

夏休みも未就園児の親子クラス

親子deにっこり運動能力アップ教室

開催中です

　安心の少人数制　

感染症対策のため、少人数制(各クラス5組)で

行っています。

　安心の親子クラス　

来年の4月から、保育園・幼稚園の年少さん

にあがるお子さんと

その保護者様が対象となります。

保護者様も一緒に楽しみましょう！

　安心のレッスン　

恥ずかしがりやさん、場所見知りさんでも大丈夫！

入園までに慣らしていきましょう！

毎回レッスンの内容は異なります。

1回1500円の単発レッスンになるので、

ぜひ1度遊びにきてくださいね！

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【８月】ペンタゴンイベント参加申込み

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ご予約や、個別のお問合せ等もこちらからできます。

お気軽にご連絡ください！

引き続き、体調には気を付けながら、

夏休みを満喫しましょう

福留　美樹

間もなく、スポーツキッズ食育始まります

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【主な活動内容】

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麺にするか。ご飯にするか。

こんにちは！

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福留美樹です。

先日、息子のエレクトーンの発表会がありました

今日は、そのときのお話しを少し。

今回の発表会は、午後から開催で、

コロナ禍でグループ分けされていて、

息子のグループは、15時45分～の部でした。

発表会会場まで、家から車で30分くらい。

15時に到着予定だったので、

家を出るのは、14時半。

さて、お昼ご飯を何にしようか。

このセリフ。毎日のルーティーンのひとつではありますが。笑

今回は、

何を食べたら、発表会のときにパフォーマンスよく演奏できるかなぁ。

です！

おそらく出番は16:00頃。

衣装も着替えるので、衣装を着たまま飲食は

できれば避けたい。

家を出る前は、

自分の用意もあるし、娘のヘアアレンジもあるし

バタバタしそう…

と考えると、お昼がポイント。

そんな中、娘と息子が、

＼ 冷やし中華食べたーい！ ／

そうそう。買い物で冷やし中華買ったのを

見ていたからね。笑

普段だったら、全然OKだし、冷やし中華は、

そうめんに比べて具もいろいろのせれるので、

ボリュームも出しやすくいいのですが、

息子の場合、

麺類を食べるとやたら早食い

になるんです。

しかも、おなかがすいてるときに勢いよく食べると、そのあとだいたいお腹が痛くなる…

本人も自覚していて、分かっちゃーいるけど、

ついつい勢いよく早食いしちゃうんだよねー

なパターンです。

いつもは、そのあと静かにしていれば落ち着くので、いいけれども、やっぱり発表会の日なので、

不安要素はない方がいいよなぁ

と私は思いました。

（ご飯のが腹持ちもいいし！）

なので、息子と相談。

今から(12時すぎ)お昼ご飯を食べて、

16時くらいからが演奏。

衣装も着るし、緊張もするだろうから、その前に何か食べたりはできなさそうだよねー。

と状況をイメージさせて。

冷やし中華もできるけど、

ごはんとお魚も用意できるよ！

と聞いたところ、

うーん…

やっぱり麺よりもごはんにする！

と本人が言ったので、ご飯と焼き魚と納豆とゆで野菜とお味噌汁な和食定食にしました

これって、何気ないことかもしれませんが、

とても大事だと思います。

日々の練習を頑張っているのを

ずっと見てきているからこそ、

発表会も成功してほしい。

ミスをしないように。

という意味ではなくて、

純粋に発表会を楽しんでほしい

です。

発表会は特別なので、緊張もします。

そんなときに、

おなかがすいていて集中できなかったり、、、

おなかが痛かったりしたら、、、

いつものパフォーマンスを発揮できないですよね。

練習するのも、息子。

緊張するのも、息子。

発表するのも、息子。

でも、食事のサポートは母もできます！！！

これが、私が

キッズ食育、スポーツキッズ食育

を学んでいる理由。

そして、あくまでも

母はサポート！

決めるのは本人！

だからこそ、

食事を選ぶ力＝食選力

を子どもが身につけることも大事。

今はね、まだママママ言ってくれていますが、

スポーツをがっつり頑張って、

試合にもガンガンでて、

心も身体もぐんぐん成長するころに、

母がいろいろ伝えても、

素直に聞いてくれるは限らないですから

幼児期からできること、

幼児期だからこそできること

たくさんあります！

一緒に頑張る我が子をサポートしていきましょう

発表会は、無事大成功でした

いやーーーー母感動でした

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