今日のオススメは全身燃やす有酸素運動！

今日のオススメエクササイズは

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肩こりも解消有酸素運動

#1782 【全身痩せ】【脂肪燃焼】【代謝を上げる】【二の腕エクササイズ】【肩こり解消】【美脚】【むくみ解消】【下腹へこむ】@miostyle84

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代謝アップ有酸素運動

みお【MIO-STYLEフィットネス】 on Instagram: "【全身痩せ】【脂肪燃焼】【代謝を上げる】【二の腕エクササイズ】【肩こり解消】【美脚】【むくみ解消】【下腹へこむ】☝️ポイント☝️・息吐きながら肘を顔の前で近づける✨(膝を高く上げながら)・背中丸くならないように気をつけてね✨・肘を開く時は肩甲骨をしっかり寄せてね✨＊フォローして他のストレッチやエクササイズ もみてね→ @miostyle84(＊私のインスタグラムのプロフィール画面からMIOSTYLEフィットネス…

一緒にやってみてね！

引き続き、

元気な毎日を！

MIO

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