★下北沢 ボディメイク、フラ、骨盤矯正 Mioの毎日★

★下北沢 ボディメイク、フラ、骨盤矯正 Mioの毎日★

◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズ、フラなど
インストラクターMioのレッスン日程や日々の生活について。



🌻miostyleのInstagramはこちらから↓

https://www.instagram.com/miostyle84/?hl=ja

フォロー宜しくお願いします


🌻miostyleのYouTubeはこちらから↓

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1

チャンネル登録宜しくお願いします


🌻miostyleのLINE@はこちらから↓

友だち追加

*miostyleのその日のオススメの

動画レッスンをお届けしていますおねがい

追加よろしくお願いします😊


*今日のYouTubeオススメ動画は、

・フラ☆タイニーバブルス!

・ストレッチ☆代謝を上げる!

↓↓↓







ALOHA
Mioです🎵
寒くなってきましたが、

みなさまは、いかがお過ごしでしょうか~❤️


最近は、YouTubeでは、

フラ振付復習でクウホアもアップ中です^_^


今朝は振付1番完成版もアップしましたラブラブ


そして、
姿勢改善プログラムは昨日5日目を
YouTubeにアップしていますラブラブ


こちらからご覧いただけます😍✨✨

↓↓↓ 

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1


星星星

🌹骨盤矯正エクササイズ@東洋羽毛

~骨盤の歪みを整えて美しい姿勢&スッキリボディ~

  

【東洋羽毛_美活お役立ちサイト】 

https://xn--z8js3azm.com/oyakudachi/pelvis.html


【東洋羽毛_美活お役立ち動画】 

こちらからご覧いただけますラブ

https://youtu.be/QXCcFFNhOs8 




*miostyleのYouTubeは、

こちらからご覧いただけますウインク

↓↓↓ 

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1



ひらめき電球miostyleのインスタグラムはこちらからラブラブ
↓↓↓
View this post on Instagram

先程、 YouTubeのLIVE配信で、ストレッチ&エクササイズを行いました😊 Mio Iwasaka のYouTubeにアップされていますので、 ぜひご覧いただけましたら、 嬉しいです😊❤️❤️  🌷MIO-STYLEエクササイズやストレッチのレッスン動画再生リストはこちらから🌷 ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf82X_UsXJt1VeFlLsbTmywN   🌷MIO-STYLEフラ&フラエクササイズレッスン動画再生リストはこちらから🌷 ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf-ii4GHTXEQ5Tp957xjbpKr   🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼  Mio-Style主催 エクササイズ&フラインストラクターMio  miostyleのLINE@はじめました😊 毎日のオススメのストレッチやエクササイズやフラレッスン動画をお送りしています🌸 追加宜しくお願いします❤️ ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40ylt6641o  ブログ http://ameblo.jp/mio19810804/  ホームページ  http://www.mio-style.com/ #miostyleレッスン #岩坂美緒 #mioiwasaka #ストレッチ #エクササイズ #youtube #ライブ配信 #ミニバランスボール #バランスボール #100円ショップで購入 #エクササイズボール

A post shared by Mio (@miostyle84) on



*miostyleのインスタのフォローもよろしくお願いしますラブラブ

ひらめき電球そして、フラでダイエットしたい方にオススメの動画のご紹介ラブラブ

*東洋羽毛様のサイトやYouTubeでアップされていますフラエクササイズの動画🌺 

↓↓↓

https://youtu.be/eZMae4P0Mj4 




🌷サイトインタビューなど

↓↓↓

https://ぐっすり.com/oyakudachi/fula.html 


*miostyleのYouTubeチャンネル登録も
よろしくお願いしますウインク
お仕事のご依頼はこちらから
↓↓↓↓

レッスンのご予約はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ランキングに参加しています


🌻miostyleのInstagramはこちらから↓

https://www.instagram.com/miostyle84/?hl=ja

フォロー宜しくお願いします


🌻miostyleのYouTubeはこちらから↓

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1

チャンネル登録宜しくお願いします


🌻miostyleのLINE@はこちらから↓

友だち追加

*miostyleのその日のオススメの

動画レッスンをお届けしていますおねがい

追加よろしくお願いします😊


*今日のYouTubeオススメ動画は、

・フラ☆ブルーハワイ!

・ストレッチ☆むくみ解消!

↓↓↓







ALOHA
Mioです🎵
寒くなってきましたが、

みなさまは、いかがお過ごしでしょうか~❤️


先週末はキャンプに行ってきましたラブラブ


寒かったけど、
楽しい時間になりました〜ラブラブ





*キャンプ中のYouTubeは、
富士山をバックに生配信でストレッチをしました合格


*チャンネル登録まだの方は、

宜しくお願いします😍✨✨

↓↓↓ 

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1


星星星

🌹骨盤矯正エクササイズ@東洋羽毛

~骨盤の歪みを整えて美しい姿勢&スッキリボディ~

  

【東洋羽毛_美活お役立ちサイト】 

https://xn--z8js3azm.com/oyakudachi/pelvis.html


【東洋羽毛_美活お役立ち動画】 

こちらからご覧いただけますラブ

https://youtu.be/QXCcFFNhOs8 




*miostyleのYouTubeは、

こちらからご覧いただけますウインク

↓↓↓ 

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1



ひらめき電球miostyleのインスタグラムはこちらからラブラブ
↓↓↓


*miostyleのインスタのフォローもよろしくお願いしますラブラブ

ひらめき電球そして、フラでダイエットしたい方にオススメの動画のご紹介ラブラブ

*東洋羽毛様のサイトやYouTubeでアップされていますフラエクササイズの動画🌺 

↓↓↓

https://youtu.be/eZMae4P0Mj4 




🌷サイトインタビューなど

↓↓↓

https://ぐっすり.com/oyakudachi/fula.html 


*miostyleのYouTubeチャンネル登録も
よろしくお願いしますウインク
お仕事のご依頼はこちらから
↓↓↓↓

レッスンのご予約はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ランキングに参加しています


🌻miostyleのInstagramはこちらから↓

https://www.instagram.com/miostyle84/?hl=ja

フォロー宜しくお願いします


🌻miostyleのYouTubeはこちらから↓

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1

チャンネル登録宜しくお願いします


🌻miostyleのLINE@はこちらから↓

友だち追加

*miostyleのその日のオススメの

動画レッスンをお届けしていますおねがい

追加よろしくお願いします😊


*今日のYouTubeオススメ動画は、

・フラ☆パーリーシェルズ!

・エクササイズ☆スクワット!

↓↓↓







ALOHA
Mioです🎵
寒くなってきましたが、

みなさまは、いかがお過ごしでしょうか~❤️


私は今日も朝から元気にレッスンでしたラブラブラブラブ

今朝は、

四谷保健センターでの親子フラのクラスで

楽しい時間を過ごすことができましたラブラブラブラブ


帰りの電車の中で、

ブログを書いていると、

父の散歩コースの写真が届きましたラブラブ


美しいですねラブラブラブラブ

自然の美しさにテンション上がりますね💕💕


さて、

先日、チャンネル登録者様3000人を突破記念で、

姿勢改善プログラムをスタートしましたラブラブ


姿勢が気になっている方、

ぜひご覧いただけましたら嬉しいです❤️

2日目を先日、アップしました。
こちらからご覧いただけますラブラブラブラブ


チャンネル登録してくださっています皆様、

いつもご覧いただいています皆様、

本当にありがとうございます✨✨


*チャンネル登録まだの方は、

宜しくお願いします😍✨✨

↓↓↓ 

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1


星星星

🌹骨盤矯正エクササイズ@東洋羽毛

~骨盤の歪みを整えて美しい姿勢&スッキリボディ~

  

【東洋羽毛_美活お役立ちサイト】 

https://xn--z8js3azm.com/oyakudachi/pelvis.html


【東洋羽毛_美活お役立ち動画】 

こちらからご覧いただけますラブ

https://youtu.be/QXCcFFNhOs8 




*miostyleのYouTubeは、

こちらからご覧いただけますウインク

↓↓↓ 

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1



ひらめき電球miostyleのインスタグラムはこちらからラブラブ
↓↓↓


*miostyleのインスタのフォローもよろしくお願いしますラブラブ

ひらめき電球そして、フラでダイエットしたい方にオススメの動画のご紹介ラブラブ

*東洋羽毛様のサイトやYouTubeでアップされていますフラエクササイズの動画🌺 

↓↓↓

https://youtu.be/eZMae4P0Mj4 




🌷サイトインタビューなど

↓↓↓

https://ぐっすり.com/oyakudachi/fula.html 


*miostyleのYouTubeチャンネル登録も
よろしくお願いしますウインク
お仕事のご依頼はこちらから
↓↓↓↓

レッスンのご予約はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ランキングに参加しています


🌻miostyleのInstagramはこちらから↓

https://www.instagram.com/miostyle84/?hl=ja

フォロー宜しくお願いします


🌻miostyleのYouTubeはこちらから↓

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1

チャンネル登録宜しくお願いします


🌻miostyleのLINE@はこちらから↓

友だち追加

*miostyleのその日のオススメの

動画レッスンをお届けしていますおねがい

追加よろしくお願いします😊


*今日のYouTubeオススメ動画は、

・フラ☆カイマナヒラ!

・ストレッチ☆ゆるめるストレッチ!

↓↓↓







ALOHA
Mioです🎵

みなさまは、いかがお過ごしでしょうか~❤️


先日、チャンネル登録者様3000人を突破記念で、

姿勢改善プログラムをスタートしましたラブラブ

姿勢が気になっている方、

ぜひご覧いただけましたら嬉しいです❤️

こちらからご覧いただけますラブラブラブラブ


登録してくださっています皆様、

いつもご覧いただいています皆様、

本当にありがとうございます✨✨


*チャンネル登録まだの方は、

宜しくお願いします😍✨✨

↓↓↓ 

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1


これからも一緒に、

ストレッチやフラやエクササイズしていきましょう❤️❤️❤️


そして、寒くなってきましたので、

今日も暖かくして元気にお過ごしくださいませラブラブラブラブ

@八景島ニコ

*先程、YouTubeにアップした動画は
痩せたい方にオススメの有酸素運動の動画です↓



星星星

🌹骨盤矯正エクササイズ@東洋羽毛

~骨盤の歪みを整えて美しい姿勢&スッキリボディ~

  

【東洋羽毛_美活お役立ちサイト】 

https://xn--z8js3azm.com/oyakudachi/pelvis.html


【東洋羽毛_美活お役立ち動画】 

こちらからご覧いただけますラブ

https://youtu.be/QXCcFFNhOs8 




*miostyleのYouTubeは、

こちらからご覧いただけますウインク

↓↓↓ 

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1



ひらめき電球miostyleのインスタグラムはこちらからラブラブ
↓↓↓
View this post on Instagram

先程、今日のエクササイズをYouTubeにアップしました😍❤️❤️ こちらでは、YouTube動画を短くまとめたものをシェアです💕💕  ぜひYouTubeもご覧いただけましたら、 嬉しいです😊❤️❤️  詳しくは、 Mio Iwasaka のYouTubeをご覧いただけましたら、 嬉しいです🌸🌸  *今日の有酸素運動のYouTube動画はこちらからご覧いただけます↓ https://youtu.be/SPD69MlL9QU  🌷MIO-STYLEエクササイズやストレッチのレッスン動画再生リストはこちらから🌷 ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf82X_UsXJt1VeFlLsbTmywN   🌷MIO-STYLEフラ&フラエクササイズレッスン動画再生リストはこちらから🌷 ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf-ii4GHTXEQ5Tp957xjbpKr   🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼  Mio-Style主催 エクササイズ&フラインストラクターMio  miostyleのLINE@はじめました😊 追加宜しくお願いします❤️ ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40ylt6641o  ブログ http://ameblo.jp/mio19810804/  ホームページ  http://www.mio-style.com/ #歪み改善 #mioiwasaka #miostyleレッスン #岩坂美緒 #エクササイズコーチ #エクササイズ女子 #youtubeエクササイズ #脂肪燃焼ダイエット

A post shared by Mio (@miostyle84) on



*miostyleのインスタのフォローもよろしくお願いしますラブラブ

ひらめき電球そして、フラでダイエットしたい方にオススメの動画のご紹介ラブラブ

*東洋羽毛様のサイトやYouTubeでアップされていますフラエクササイズの動画🌺 

↓↓↓

https://youtu.be/eZMae4P0Mj4 




🌷サイトインタビューなど

↓↓↓

https://ぐっすり.com/oyakudachi/fula.html 


*miostyleのYouTubeチャンネル登録も
よろしくお願いしますウインク
お仕事のご依頼はこちらから
↓↓↓↓

レッスンのご予約はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ランキングに参加しています


🌻miostyleのInstagramはこちらから↓

https://www.instagram.com/miostyle84/?hl=ja

フォロー宜しくお願いします


🌻miostyleのYouTubeはこちらから↓

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1

チャンネル登録宜しくお願いします


🌻miostyleのLINE@はこちらから↓

友だち追加

*miostyleのその日のオススメの

動画レッスンをお届けしていますおねがい

追加よろしくお願いします😊


*今日のYouTubeオススメ動画は、

・フラ☆ウルパラクア !

・ストレッチ☆ヨガ!

↓↓↓







ALOHA
Mioです🎵

みなさまは、いかがお過ごしでしょうか~❤️


昨日に引き続き、

ブログ更新ですラブラブ


その理由は、

こちらですラブラブ↓↓↓


おかげさまで、

チャンネル登録者様3000人突破しました✨✨✨


登録してくださっています皆様、

いつもご覧いただいています皆様、

本当にありがとうございます✨✨


*チャンネル登録まだの方は、

宜しくお願いします😍✨✨

↓↓↓ 

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1


*部屋に飾っているお花ですラブラブ

可愛い〜ラブラブラブラブ

これからも一緒に、

ストレッチやフラやエクササイズしていきましょう❤️❤️❤️


そして、

今日も身体をあたためて心地よいお身体で過ごしましょう~😊💕💕


*先程、YouTubeにアップした動画は
冷え症の方にオススメの動画です↓


星星星

🌹骨盤矯正エクササイズ@東洋羽毛

~骨盤の歪みを整えて美しい姿勢&スッキリボディ~

  

【東洋羽毛_美活お役立ちサイト】 

https://xn--z8js3azm.com/oyakudachi/pelvis.html


【東洋羽毛_美活お役立ち動画】 

こちらからご覧いただけますラブ

https://youtu.be/QXCcFFNhOs8 





*miostyleのYouTubeは、

こちらからご覧いただけますウインク

↓↓↓ 

https://m.youtube.com/channel/UCvWeE3UQc376LUTN-iNgVSA?sub_confirmation=1



ひらめき電球miostyleのインスタグラムはこちらからラブラブ
↓↓↓
View this post on Instagram

今日は、YouTubeにフラステップ練習をアップしました😊  Mio Iwasaka  のYouTubeにアップされていますので、  ぜひご覧いただけましたら、 嬉しいです😊❤️❤️  *こちらでは冒頭部分をシェアです。  クウホア🌺フラ振付プログラムはこちらから ↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf97aQTQTkbJSaT_CbSaMlFY  🌷MIO-STYLEエクササイズやストレッチのレッスン動画再生リストはこちらから🌷 ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf82X_UsXJt1VeFlLsbTmywN   🌷MIO-STYLEフラ&フラエクササイズレッスン動画再生リストはこちらから🌷 ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf-ii4GHTXEQ5Tp957xjbpKr   🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼  Mio-Style主催 エクササイズ&フラインストラクターMio  miostyleのLINE@はじめました😊 毎日のオススメのストレッチやエクササイズやフラレッスン動画をお送りしています🌸 追加宜しくお願いします❤️ ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40ylt6641o  ブログ http://ameblo.jp/mio19810804/  ホームページ  http://www.mio-style.com/ #mioiwasaka #miostyleレッスン #岩坂美緒 #フラ #フラダンス #フラダンス練習 #hula #huladance #dance #フラダンス教室

A post shared by Mio (@miostyle84) on


*miostyleのインスタのフォローもよろしくお願いしますラブラブ

ひらめき電球そして、フラでダイエットしたい方にオススメの動画のご紹介ラブラブ

*東洋羽毛様のサイトやYouTubeでアップされていますフラエクササイズの動画🌺 

↓↓↓

https://youtu.be/eZMae4P0Mj4 




🌷サイトインタビューなど

↓↓↓

https://ぐっすり.com/oyakudachi/fula.html 


*miostyleのYouTubeチャンネル登録も
よろしくお願いしますウインク
お仕事のご依頼はこちらから
↓↓↓↓

レッスンのご予約はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ランキングに参加しています