★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ

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◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズなどのインストラクターMioの日常など♪


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Mioです😊
いかがお過ごしでしょうか〜おねがい
私は、おかげさまで毎日元気に過ごしておりますラブラブ
さて、私事ですが、
先日、8/4、今年も誕生日を迎え、
また一つレベルアップしましたハイビスカス

まだ産後、2週間とちょっとということで、

夫が実家にお寿司とかケーキとかスイーツとか、

プレゼントとか、

届けてくれましたおねがい

(上の写真は1歳5ヶ月の長男くん)

そして、

こちらは生後18日の次男君と▼

そして、

家族みんなで▼

というかんじで、

今年も元気に健康に誕生日を迎えられたことに感謝ですラブラブ

今年も良い年にしたいと思います!

今日はこのへんで💕

それでは皆様も引き続き、

元気にお過ごしくださいませおねがい

Mio

***


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子供のvlogをアップしていますラブラブ

こちらの動画は、

長男くんが

1歳4ヶ月の頃に撮影していた動画です。

ティッシュで遊ぶの楽しい1歳4ヶ月男児

元気に健康に育ってくれて感謝ですラブラブ


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ではでは、皆さまも引き続き、

元気にお過ごしくださいませ😊✨✨
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そして、YouTubeメインチャンネル、MIOSTYLEフィットネスのYouTubeも宜しくお願い致します。

直近では、

妊娠36週の時に撮影していたマタニティヨガストレッチをアップしています。

こちらからご覧いただけましたら、嬉しいです▼

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それでは、今日も、
エクササイズやストレッチで体を動かして、
楽しく元気に過ごしましょう〜😍💕💕


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~骨盤の歪みを整えて美しい姿勢&スッキリボディ~

  

【東洋羽毛_美活お役立ちサイト】 ▼

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【東洋羽毛_美活お役立ち動画】 

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ひらめき電球そして、フラでダイエットしたい方にオススメの動画のご紹介ラブラブ

*東洋羽毛様のサイトやYouTubeでアップされていますフラエクササイズの動画🌺 

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Mioです😊
いかがお過ごしでしょうか〜おねがい
前回のブログ
毎食毎食、美味しいご飯やおやつのおかげもあり、

元気に退院できました💕

本当にありがとうございましたおねがい
食は元気の源ですねラブラブ

ではでは、

今日はこのへんで💕

それでは皆様も引き続き、

元気にお過ごしくださいませおねがい

Mio

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エクササイズやストレッチで体を動かして、
楽しく元気に過ごしましょう〜😍💕💕


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Mioです😊
インスタグラムをご覧いただいている方には、
ご報告しましたが、
https://ameblo.jp/mio19810804/entry-12754290279.html

↑ 

(まだご覧になっていない方はぜひ見ていただけましたら嬉しいです😃)


改めまして、、
先日、第二子を出産いたしました💕
おかげさまで、
入院中も快適に過ごさせていただきました😊

入院中の楽しみといえば、
食事!!

第一子の時も、
毎食楽しみで、
今回も毎食、美味しくいただきました。
今日はそんな美味しかった入院中の食事を振り返りたいと思います。











毎食毎食、美味しいご飯で、

元気に退院できました💕

本当にありがとうございましたおねがい

私が出産させていただいた産院では、
おやつも毎日手作りで、
美味しかったので、
こちらもそのうちシェアさせてもらおうと思いますラブラブ

ではでは、

今日はこのへんで💕

それでは皆様も引き続き、

元気にお過ごしくださいませおねがい

Mio

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☀️☀️☀️
Mioです😊
いかがお過ごしでしょうか〜💕💕
私は今日も元気に過ごしています✌️✨✨
昨日は久しぶりに、
ラーメンを食べに行きましたおねがい



その後はショッピングモールによってお買い物

&

休憩でサーティワンアイスクリームおねがい

久しぶりに食べた

ラーメン、

そして、

サーティワンラブラブ

ジャンキーな一日でしたおねがい

***


直近の
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