★下北沢 ボディメイク、フラ、骨盤矯正 Mioの毎日★

◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズ、フラなど
インストラクターMioのレッスン日程や日々の生活について。


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台湾旅行の
前日は
お買い物好きな夫が

GINZA SIXへ

行きたいとのことで

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何気に
私も初の
GINZA SIX

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屋上も素敵でした

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そして
帰りには
恵比寿で

クラフトビール祭りを開催していたので
イベントに参加してきました
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引き続き
happy




〜ヒーリングのさわ先生とのコラボレッスン@新御茶ノ水〜
○ヨガ×瞑想

【次回開催日時】
🌼10/21 土曜🌼
16:15-18:15
(*16:00開場)

【場所】

【持ち物】

動きやすい服装(お着替え可)&お水500mlくらい&タオル

参加費 4,000円

○ヨガ&瞑想
(ヨガ→Mio 、meditation→Sawa)
○場所:御茶ノ水のむらまさ先生とさわ先生のサロン

○料金4000円



下北沢など都内各所で、
エクササイズ、ストレッチ、ボディメイク、
ヨガ、骨盤矯正、フラなどのインストラクターMioです

レッスンに興味があります方は、
下記HPよりチェックしてみて下さいね

下北沢クラスカナヘイうさぎ
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カナヘイハートご予約されたい場合はこちらからカナヘイハート
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台湾旅行から戻ってきて
荷物をかたして、

今日は
夫と都内を
お散歩しています

台湾旅行記録の前に
先週末の
三連休の写真もたくさんたまっているので
こちらからアップ
↓↓↓↓

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夫と食べたたくさんの
美味しいものたち
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こちらは
夫と公園を散歩しているときに
夫が
拾ってきた
落ち葉たちで

夫が飾っていた作品
↓↓↓↓

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夫がラーメン好きなので
ラーメン率がかなり高いです

{9C9D32F2-852B-4221-A918-20E5A7BF1556}

{A5AE21A0-8E5F-4F28-AAB7-BF478E77A56E}

さて、
食欲の秋

スポーツの秋
は、こちらから
↓↓↓↓

明日の
下北沢スタジオアセンションクラスは
こちら
↓↓↓

12:05-12:35 ヨガ
12:40-13:10脂肪燃焼エクササイズ
13:15-13:50フラ

ご予約お待ちしております
MIO









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夫と
台湾へ旅行に来てました〜ラブ

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これから帰りの飛行機乗るところですニコ

帰国してから
少しずつレポート書いていこうと
思います。

台湾もとっても楽しかったです
シェーシェーにひひ
Mioラブラブ





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今日は
夫と朝から
公園で
スポーツ

届いた贈り物の
スタバのギフトカードで

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スタバで休憩中
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今日もhappy
mio








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連休は
夫とたくさん食べてます

まずは
行ってみたかった

いきなりステーキ
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デビューしました
引き続き
happy
mio










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