★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ
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★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ

◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズなどのインストラクターMioの日常など♪

ひらめき電球mio-style レッスン開講ひらめき電球

毎週月曜

○12:05-12:35ヨガストレッチ
○12:40-13:10エクササイズ
○13:15-13:50フラ

ご予約やお問い合わせも以下のメールでお受けいたします！

mail:　info@mio-style.com






●パーソナルトレーニングもお受けいたします。

（日時応相談）個人的におカラダの悩みを個人レッスンで解消していきたい方も上記にご連絡くださいませ！
●パーソナルトレーニング１時間6480円～




Webからのご予約はこちら


お気軽にお問い合わせおくださいませ。

mail: info@mio-style.com





スタジオは下北沢の Studio Ascension

以下Access情報

http://www.studioascension.com/access.html


■STUDIO ASCENSION(スタジオ　アセンション)

■〒155-0031東京都世田谷区北沢3-25-1 エムティビルB1

★小田急線・井の頭線「下北沢駅」北口下車徒歩3分。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


☆テレビ出演☆

リボン🌟2014年11月29日（土曜日）深夜放送🌟
☆「SKE48 エビカルチョ！」

☆日本テレビ

☆毎週土曜深夜 25：20～25：50

http://www.ntv.co.jp/ebicalcio/




♪出演動画♪

https://www.youtube.com/watch?v=adm4qINTDyQ&feature=youtu.be




リボンフラで美しい姿勢を手に入れるという企画でテレビ東京の7スタLIVEという番組に出演いたしました(o^^o)

出演動画１♪

http://www.youtube.com/watch?v=5l3Q_AlQ7tI


出演動画２♪

http://www.youtube.com/watch?v=B1is0Hh2Qeg&feature=youtu.be


■放送日2013年6月12日(水)　■放送局　テレビ東京

■番組タイトル　７スタＬＩＶＥ　■出演者　ＭＣ：パトリック・ハーラン (パックン ・マックン)、兵藤ゆき

■番組 ＨＰ

http://www.tv-tokyo.co.jp/7stlive/


■制作テレビ東京 制作局

■番組制作担当株式会社 テレビジョンフィールド


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筋膜リリースガンで全身をほぐす！

昨日のMIOSTYLEフィットネスは
久しぶりに
商品レビュー動画をアップしました▼

ほぐれてとても気持ちがほいいので

マッサージガンは

とオススメです。

動画では

こんな感じで

実際に使いながらレビューしてみました。

↓↓↓





全編はここからみてね▼

#1697【PR】【Llano 筋膜リリースガン】【llano ミニボディケアガン】【マッサージガン】商品レビュー/商品紹介/MIOSTYLEフィットネス番外篇【提供】llano株式会社今日の動画はMIOSTYLEフィットネスの番外篇で、llano株式会社様からご提供いただいた筋膜リリースガンの商品レビューです。商品詳細はこちらから▼https://www.amazon.co.jp/dp/B0CM3GVSY5?ref=myi_title_dp【特徴】1)肌と筋肉のダブル...リンクyoutu.be


使った筋膜リリースガンはコレ

↓↓↓

Llano 筋膜リリースガン 【1台2役 美容師×整体師】 ハンディガン 振動/EMS・温熱ケアモード付き 超軽量 光エステ 最速3000回/分 Type-C充電式 ミニリリースガン 収納パック付き 携帯便利 5個ヘッド付属 女性 男性誕生日プレゼント 父の日 母の日 敬老の日 ギフト最適(white)

私は白を使用してるけど

黒もかっこいいよ▼


チェックしてみてねおねがい




そして、

マッサージガン調べてたら、

色んなメーカーから

出てますねラブ





気になる方は

ご自身にあいそうなものを

探してみてくださいねラブ

それでは今日も

良い一日を！

MIO




＊＊＊



久しぶりにコメダのモーニングに行ってきた☆追加でたまごサンドも食べたよ☆

この日のモーニングは
お子も一緒に▼

コメダへおねがい

妹とモーニングに

プラスして、

たまごサンドを追加でオーダー▼

半分ずつ食べましたラブ

この日も美味しい楽しい時間でしたラブラブ

感謝キラキラ感謝の毎日キラキラ

MIO



＊＊＊




お子達を預かってもらってる間に息抜きタイムは素敵な珈琲店でモーニング☆今日のMIOSTYLEは？

お子達を預かっていただいている間に
最近の息抜きタイム
↓↓↓

妹とモーニングへ

素敵な

珈琲店へラブ

私はウィンナー珈琲とホットサンドの

モーニングおねがい

妹は

フレンチトーストの

モーニングにしてたよおねがい

お店の雰囲気も

最高ラブ

パワーチャージ完了キラキラ

皆様も素敵な週末をラブラブ

 Mio



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さっきMIOSTYLEフィットネスの

ショート動画アップしました▼

腸腰筋と大胸筋ストレッチ

やってみてねおねがい



最近便利さを感じて使ってる育児グッズはこれ！

最近使ってる
お気に入りの
便利育児グッズおねがい
インスタリールに
アップしてみました▼



＊＊＊



楽しかった週末☆三姉妹最強説☆動物園からの中華☆

楽しかった週末▼

インスタのストーリーに

アップしてるんだけど、

久しぶりに三姉妹そろっての

お出かけおねがい

帰省しているので、

妹ファミリーと妹と

私と子供達と

動物園馬

からのランチは

中華キラキラキラキラ

↓↓↓

美味しい中華で最高でしたおねがい

今年のおせちは

中華にすると言っていた

妹夫婦ラブラブ

中華最高だよねキラキラ


美味しそ〜ラブ

餃子も食べたくなるし

点心も最高だよねラブ


そひて、

楽天見てたら

見つけた！！！

中華をお得にGETできる方法！！

ふるさと納税でも

中華たくさんあるんだねニコニコ

美味しいもの食べて、

今日も元気に過ごそう！

MIO






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