★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ
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★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ

◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズなどのインストラクターMioの日常など♪

ひらめき電球mio-style レッスン開講ひらめき電球

毎週月曜

○12:05-12:35ヨガストレッチ
○12:40-13:10エクササイズ
○13:15-13:50フラ

ご予約やお問い合わせも以下のメールでお受けいたします！

mail:　info@mio-style.com






●パーソナルトレーニングもお受けいたします。

（日時応相談）個人的におカラダの悩みを個人レッスンで解消していきたい方も上記にご連絡くださいませ！
●パーソナルトレーニング１時間6480円～




Webからのご予約はこちら


お気軽にお問い合わせおくださいませ。

mail: info@mio-style.com





スタジオは下北沢の Studio Ascension

以下Access情報

http://www.studioascension.com/access.html


■STUDIO ASCENSION(スタジオ　アセンション)

■〒155-0031東京都世田谷区北沢3-25-1 エムティビルB1

★小田急線・井の頭線「下北沢駅」北口下車徒歩3分。

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


☆テレビ出演☆

リボン🌟2014年11月29日（土曜日）深夜放送🌟
☆「SKE48 エビカルチョ！」

☆日本テレビ

☆毎週土曜深夜 25：20～25：50

http://www.ntv.co.jp/ebicalcio/




♪出演動画♪

https://www.youtube.com/watch?v=adm4qINTDyQ&feature=youtu.be




リボンフラで美しい姿勢を手に入れるという企画でテレビ東京の7スタLIVEという番組に出演いたしました(o^^o)

出演動画１♪

http://www.youtube.com/watch?v=5l3Q_AlQ7tI


出演動画２♪

http://www.youtube.com/watch?v=B1is0Hh2Qeg&feature=youtu.be


■放送日2013年6月12日(水)　■放送局　テレビ東京

■番組タイトル　７スタＬＩＶＥ　■出演者　ＭＣ：パトリック・ハーラン (パックン ・マックン)、兵藤ゆき

■番組 ＨＰ

http://www.tv-tokyo.co.jp/7stlive/


■制作テレビ東京 制作局

■番組制作担当株式会社 テレビジョンフィールド


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大胸筋エクササイズ&最強スクワットのご紹介@miostyle

今朝のMIOSTYLEの

インスタは

大胸筋を鍛えるエクササイズ▼

やってみてねおねがい




そして、

昨夜の

YouTubeショートはこれ▼

最強スクワット

引き締めながら

痩せたい人に

オススメ！




スクワットは

最強だよ！

ではでは

良い午後を。

MIO


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今朝のMIOSTYLEのインスタ投稿は腸腰筋を鍛えるメリット！


今朝のMIOSTYLEのインスタは

腸腰筋を鍛えるメリットだよ▼

効果を確認して

エクササイズやストレッチしようおねがい




股関節をやわかかくするメリット☆今日のMIOSTYLEインスタ投稿！

今朝のMIOSTYLEは

インスタフィード投稿しました▼

股関節を柔らかくするメリットについて

書いてるよ。


効果を確認して

早速ストレッチしていこう▼


今日も良い一日を！
MIO



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全身に効かせる有酸素運動3選☆昨日と今日のMIOSTYLEフィットネス！



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次男が2歳になりました☆直近のMIOSTYLEのタオルストレッチで肩甲骨はがしなど


直近のMIOSTYLEの

インスタの

エクササイズやストレッチを

いくつかシェア▼







みんなもやってみてねおねがい


ウォーターサーバー Frecious(フレシャス)


そして、

直近の我が家の話。

次男坊が2歳になりました▼

週末にお気に入りの

いしを見つけた次男坊▼

元気で健康なことに感謝おねがい

MIO

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