週末は浅草散策☆今年初のかき氷!今朝の生配信はヨガストレッチ(^ ^) | ★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ

★フィットネスインストラクター(ボディメイク、骨盤矯正 )Mioのブログ

◎脂肪燃焼、ボディメイク、エクササイズなどのインストラクターMioの日常など♪

Mioです
ALOHA 
今日も暑いですね〜

週末は久しぶりに浅草に行ったりして
楽しみました


スカイツリーが
見えるところで、
美味しいディナー



浅草散策の途中では、
今年初の
かき氷を食べました


美味しかったです

さて、
本日は、
久しぶりに
生配信でヨガストレッチを行いました
こちらからご覧いただけます

チャンネル登録もよろしくお願いします

私がオリバさんで監修させていただいた最新記事はこちらから
↓↓↓↓
🌷ふくらはぎのストレッチ方法5つ!急な痛みや予防対策に
ご覧いただけましたら、嬉しいです

さて、
本日のオススメの
動画レッスンは、
こちらから
↓↓↓  





Mioレッスンの最新の動画レッスンは
こちらから


不眠症の方にオススメの呼吸!
ぜひやってみて下さいね
↓↓↓↓

MIOレッスンyoutube動画はこちらからチェックしてみてくださいね
↓↓↓↓




レッスンに興味があります方は、
下記HPよりチェックしてみて下さいね😉

下北沢クラス
↓↓↓↓↓↓

カナヘイハートご予約されたい場合はこちらからカナヘイハート
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓