新宿区に在住・在勤・在学されている方(女性)へ
ご案内です
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こちらのセミナーを担当させていただきます
参加条件に該当する方で、
気になるという方は
ぜひご参加くださいませ
＊講座参加の条件
↓↓↓↓
「新宿区に在住・在勤・在学されている方(女性)」
スポーツライター
デビューしました〜
ぜひチェックしてみてくださいね
私が書かせていただいた記事は【女性必見】
筋トレで落ちる？皮下脂肪の正しい落とし方！
というテーマで
書かせていただいています
さて、
明日、
木曜10:00〜11:00、
開催の
赤ちゃんを連れきていただける
フラ&エクササイズクラスの
ご案内です
エクササイズして
踊って
ストレス解消もできる
楽しいクラスです。
↓↓↓↓
木曜の、
四谷保健センターでのレッスン、
フラエクササイズ
木曜（9:45〜10:45）
四谷保健センター
でのレッスン内容について
ハワイアンミュージックで、
ストレッチ、
ヨガの要素を入れながら、
カラダを伸ばします。
さらに、
カラダの歪みをととのえるストレッチや
エクササイズも入れます
チューブトレーニングが入ります
ハワイアンミュージックにのせて
ステップ、
課題曲を踊る、
の流れ。
初心者の方も大歓迎です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あっと言う間の60分。
皆様いつもありがとうございます
レッスンでは、
パウスカートを着てる方もいれば、
動きやすい格好で参加されている方も
います。
格好も自由です
お気軽にご参加いただけます。
元気に楽しく
アロハな時間を過ごしましょう
☀️四谷保健センタークラス☀️
🍀スケジュール🍀
🎀2018【1月】
木曜・フラエクサ木曜
（10:00〜11:00）
1/11, 1/18
土曜・親子フラ
（10:00〜11:00）
1/13🎀2018【2月】
木曜・フラエクサ木曜
（10:00〜11:00）
2/8, 2/15
土曜・親子フラ
（10:00〜11:00）
2/17🎀2018【3月】
木曜・フラエクサ木曜
（10:00〜11:00）
3/1, 3/15, 3/29
土曜・親子フラ
（10:00〜11:00）
3/10
レッスンに興味があります方は、
下記HPよりチェックしてみて下さいね😉
下北沢クラス
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ご予約されたい場合はこちらから妹達のブログはこちら
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