名古屋の「パンとカメラのお教室ららん」と、
レンタルスペース「道草ルーム」主宰の佐々木紀子です。
今日は午後、三重のウイメンズナレッジの講座に参加してきました＾＾
ヤムナローリング。
聞きなれない体操ですが、腰痛もおさまってるし、
今後腰痛にいいのならとも思って、名古屋から行きました。
講師の 池内 ひろ美 さんとは、
何年も前に 藤田 はな さんのお茶会でお会いして以来でお懐かしい。
会の前に、腰痛のことをお話しすると、
私のからだを見て「骨盤がずれてるよー」って！
先生とホネオ君の2ショット(笑)
ヤムナローリングは、ボールを使って、骨や筋肉などを伸ばす体操
おっかなびっくりでしたが、1カ所終わるごとに、
からだの芯がぽっかり空いて、呼吸するとたくさん空気が入ってる感じでした！
全身終わって、明日？明後日？どこかに痛みが出るのかもしれませんが、
普段動いてないからね(^^;)
そのまま夜になっても腰痛は出ていませんし、
椅子から立ち上がるとき、なんだかまっすぐに立ち上がってる気がします！
（むしろ週末に向かって天気の崩れが痛みを呼びそうで心配です）
ホネオ君、寝袋状態(笑)
2ショットは撮り忘れましたが、
会場では かちかわ ともか さん
金田滋野 さん、
木田淳子 さん、
小林 有仁子 さん,
森田 みか さんにお会いできてうれしかったです＾＾
zoomやFacebookでしょっちゅう見ていても、
たとえ短い時間でも直接お会いするのはいいですね。
会話が濃い(笑)
そして毎回ユニークなセミナーを企画運営してくださる皆様、
浅野 夏悠 さん、 竹島 愛佳 さん、 藤田 はな さん、
そして本日の講師の 池内 ひろ美 さん、
どうもありがとうございました！！
いつかまた受けてみたいです♡