【医療現場からのアドバイス】もしもに備える！手帳のこんな使い方

おススメの講座

手帳ジプシー・手帳が続かない人でも

今日から使える！続けられる！と絶賛される大人気講座！

あなたの日常を幸せで満たされたものに
変えるためのステップがここにある！

ビギナー講座を卒業したあなたを次のレベルへと導きます。

目標設定から実現までをサポートする手法や

FORCE SCHEDULE BOOKを活用した具体的な計画立案方法を学びます。

子供も大人も勉強は教わっても

時間管理の方法は、学校で学んできませんでした。

親子で一度大切な時間について学びませんか？

未来を勝ち抜く力を育む！
時間管理の習慣で夢を叶えよう！

遊びも勉強も思いっきり楽しめる時間管理術を学びます。

将来の夢を実現するための土台を築きましょう！

思考を整理して、仕事も勉強も効率アップ
子どもと過ごす時間を増やし
それぞれの夢を叶えるための時間術を学びませんか？

思考整理術は、頭の中を整理して、効率的に考え、行動するための方法です。

このセミナーでは、メモ術、マインドマップ、時間管理など

さまざまな思考整理術を学びます。

あなたの課題や目標に合わせた時間管理術を、専門家が個別指導します。

あなただけの最適な方法で、時間の使い方を改善し

理想の未来を実現しましょう。

おすすめコンテンツ

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✔ 浅野夏悠LINE公式
　⇒イベント情報・ページ解説・タイプ診断等見れます！

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　⇒浅野夏悠の最新情報や時間との向き合い方のヒントが届きます！

✔ Note
　⇒浅野夏悠の時間と手帳のノウハウがまとまっています！

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　⇒浅野夏悠とFORCEスケジュールブックの魅力が詰まった動画が見れます！

【10/13～14】FORCE SCHEDULE BOOKが手帳の市に出展します！

FORCE SCHEDULE BOOKが

手帳の市に出展します！

協会の手帳診断へご参加いただくことで

深層心理を読み解いたオリジナル処方箋をお持ち帰りいただけます。

FORCE SCHEDULE BOOKを

実際に見れるチャンスでもあります！

購入を迷っていらっしゃるお客様は

今回の機会をお見逃しなく！

当日は考案者である代表浅野夏悠（なゆ）も

皆様をお待ちしております。

会場：東京都立産業貿易センター浜松町館

日時：13日（日）11:00〜17:30
　　　14日（月）10:00〜16:00

アクセス：https://www.sanbo.metro.tokyo.lg.jp/hamamatsucho/access/

あさのなゆ

出展ブースにて『手帳診断』も開催中です！

ご来場お待ちしております♪

日本スケジューリング協会代表
浅野夏悠ってどんな人？

タイムマネジメント手帳術
FORCEスケジュールブック考案者

講義受講者は9000人越え！

手帳講師を130人育成！

未来思考とタイムマネジメントによる「生き方改革」で

夢と目標を叶える人をサポートする

日本スケジューリング協会を設立。

FORCEスケジュールブックは

年間5000冊販売され

全国の文具店で店舗販売もスタート！
日本スケジューリング協会HPはこちら

FORCEスケジュールブック大好評販売中

協会のHPから購入できます♪

おススメの講座

手帳ジプシー・手帳が続かない人でも

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子供も大人も勉強は教わっても

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未来を勝ち抜く力を育む！
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思考を整理して、仕事も勉強も効率アップ
子どもと過ごす時間を増やし
それぞれの夢を叶えるための時間術を学びませんか？

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このセミナーでは、メモ術、マインドマップ、時間管理など

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今日一日満足したぁ！と言える毎日を送れていますか？

前回のブログで

「ゆるっと習慣化コミュニティ」
というフェイスブックグループをつくり
１年３か月間ほど毎日
朝６時頃に１投稿をしていました。

そのグループのみんなに
「おはよう、世界！」って挨拶して
『偉人の名言』を毎日ピックアップして
１メッセージにしていました。

というお話をさせていただきました。

夜１時２時まで働き
分刻みのスケジュールをこなす日もある私。

そんな私に

『時間の効率化』を追求するならば
朝から無料の投稿なんてしないで
山盛りの仕事を一つでもこなしたり
または身体を休める時間にしたほうがいいのでは？

そう助言してくれる人もいました。

あなたはどう思われますか？

私はこう思うんです。

『効率』の先にある

　『満足』をとろう！

私は
「ああ、今日も一日ハッピーだった♪」
と一日を終えたかった。

だから
３０分仕事を増やすより
３０分身体を休めるより

朝の３０分早起きして
『自己満足するハッピー時間』に使っていました。

朝からエネルギー高まる”名言”に出会い
世界に挨拶することが私の自己満足！
いいじゃん！♪

　自分がやりたいことを中心に
　時間の使い方を組み立てて実践し
　違っていれば修正していくのが
　タイムマネジメント手帳術

大事なのは
その時間が自分にとってどんな意味をもつのか？

”その先＝ミライ”を意識して
自分がいま何をしたら
将来も続く大きな満足が得られるかを考えながら
時間の使い方を選ぶことが重要です。

あなたは「ああ、満足した！」
って言える毎日を送れていますか？

もし
毎日満足の実感がないなら、

少し早起きしてその３０分間を
「今日も満足したぁ！」って言える
好きなことに時間を使ってみてください。

あさのなゆ

【本日のアクション！】

30分早起きして

「今日も満足したぁ！」

って言える1日にすること！

日本スケジューリング協会代表
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FORCEスケジュールブックは

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さまざまな思考整理術を学びます。

あなたの課題や目標に合わせた時間管理術を、専門家が個別指導します。

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【11/1開催！】新しい一冊の描きはじめ！「FORCE手帳びらき」で未来をデザイン

新しい一冊の描きはじめ！

「FORCE手帳びらき」で未来をデザイン

時間は人生そのもの。

いい手帳を持つだけではなく、

「本当に充実した時間だった！」

と心から思えるような理想の時間の使い方を

実現していきませんか？

「手帳をパートナーにして

自分史上最高の1年を更新したい！」

と願うあなたにとって

この1時間は

なりたい自分に近づく特別な時間のはじまりです。

実は、脳科学的エビデンスでも

「イメージしたことが現実化する」

ことは証明されています。

脳の可塑性によって

はっきりと描いた理想や目標は

自然と行動に導かれ

現実に近づいていくのです。

だからこそ

イメージしている未来ビジョンを宣言することで

あなたの中にある実現力を

最大限に引き出せるこのイベントは

本当に望む通りの輝く1年にする絶好のチャンス！

ただ予定を書き込むのではなく

まずは理想の1年を自分の手で描きはじめること。
そこから最高の人生への道が開けていきます。

さあ、一緒に

『最高の1年を迎えるための

　“手帳びらき”』

を始めましょう！

もしも今

「叶えたい未来が思い浮かばない...」

そんな方も大丈夫。

長年のFORCEスケジュールブックリピーターの

皆さんをはじめとする
他の参加者の夢や目標に触れることで

新しい夢のタネが見つかるはず🌱

初めましての方も

これから使おうと思っているあなたも

もちろん大歓迎✨

明るくポジティブなエネルギーが溢れる1時間！🌈

日時：2024年11月1日（金）21時

場所：Youtube・Instagramライブ

気になる方はお知らせを流しますので

公式LINEへご登録くださいね♪

お会いできるのを楽しみにしています！

FORCE SCHEDULE BOOK開発者　浅野夏悠

日本スケジューリング協会代表
浅野夏悠ってどんな人？

タイムマネジメント手帳術
FORCEスケジュールブック考案者

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夢と目標を叶える人をサポートする

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FORCEスケジュールブックは

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子供も大人も勉強は教わっても

時間管理の方法は、学校で学んできませんでした。

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未来を勝ち抜く力を育む！
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将来の夢を実現するための土台を築きましょう！

思考を整理して、仕事も勉強も効率アップ
子どもと過ごす時間を増やし
それぞれの夢を叶えるための時間術を学びませんか？

思考整理術は、頭の中を整理して、効率的に考え、行動するための方法です。

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朝のルーティン何してる？世界を相手に○○したら一日が変わる！？

朝が涼しくなり

ようやく秋らしくなってきましたね！

あなたが

朝起きて一番最初に
”挨拶”する相手は誰ですか？

私の相手は、・・・
「世界」です！

どう世界に挨拶しているのかというと

窓を開けたら、まず深呼吸。

それから
空に向かって大きな声で
「おはよう、世界！」と挨拶します✨

毎朝のルーティンになっていて、
視野がギュギュンと広がるような
私の一日のいいスタートになっています。

いまから5年ほど前に
「早起きをゆるっと習慣化したい！」と思いつき

自分のためにこっそり
「ゆるっと習慣化コミュニティ」
というフェイスブックグループをつくりました。

１年３か月間ほど毎日
朝６時頃に１投稿をしていました。
（懐かしいです。。。）

最初は８人でしたが、
いつのまにか人数が増えて

多いときは
４５０人ほどのグループになりました。
おかげさまで、
早起き習慣化して卒業しました。
（いまだ３２０人いらっしゃいます）

そのグループのみんなに
「おはよう、世界！」って挨拶して
『偉人の名言』を毎日ピックアップして
１メッセージにしていました

かけていた時間は毎日３０分間です。

時間内に名言を探すには

実は探すコツがあるんです⏰

本なら選ぶのではなく

「今日の私にぴったりな名言お願いします！」

とお願いしながらパッとページを開くんですよ。

それが今日の私の名言！というように無意識に

働きかけていたんですよね。

ネットで名言を探す場合も、

誰かの名言が素敵だなあと思ったら

その時に気になる人の名前を検索して

一番はじめに出会えた名言を選んでいました。

その日最初に出会った言葉が

今日の私の名言！

と思えば迷うことはありません。

その際大事ポイントがあります。

それは

心の中で思っているだけじゃなく

口に出して言葉にすること。

そうすると潜在意識を揺り動かして

自分にぴったりな言葉がでてくるんですよね。

そして

迷わないことは時間の使い方に

すごくいい効果があります！

例えば買い物に行くときに

『今日の私にぴったりなジャケットに出逢わせてください！』

って独り言を呟くんです。

そうすると必要な情報をキャッチできるように

身体が動いてくれるようになるんですよ。

ぜひ皆さんも試してみてくださいね。

あさのなゆ

【本日のアクション！】

朝起きたら世界に

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日本スケジューリング協会代表
浅野夏悠ってどんな人？

タイムマネジメント手帳術
FORCEスケジュールブック考案者

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FORCEスケジュールブックは

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協会のHPから購入の際

手帳ナビゲーターの紹介コードをご入力いただくと

FORCEスケジュールブック

オリジナルノベルティをプレゼント！

ぜひナビゲーターと繋がって

プレゼントをゲットしてください♪

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子供も大人も勉強は教わっても

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