クールシェード♪

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#クールシェード つけてみました☺️

#リビングもキッチンも南窓

#明るくていいけど夏は暑いんよ😵

#遮光遮熱カーテン にしておいてよかった☺️✌️

#土曜午前中は家の掃除

#布団全干し 出来た☺️

#洗濯物は日差し焼けしないように目隠し干し。

#土曜は買い物、料理、ピラティス

#目標は体脂肪率20%に戻すこと！

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#バナナジュース 

#おふくろの味 

#子供の頃夏にいつも作ってくれよった

#おふくろの味なのでちゃんとしたレシピなし

#多分このくらいの分量だった

#素朴な味が好き

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#食事の支度して明日の災害ボランティアの準備🏃‍♀️

天下一品こってり♪

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#健康診断結果 

#やはり去年より3kg増。Maxよりは2.5kgは痩せとったけど😅

#体脂肪率が27%やった😭

#体脂肪率プラス6%！これが一番ショック😭

#といいつつお昼は大好物

#天下一品こってり 

#やっぱ美味いけん

#久々外食ラーメンで贅沢したった😁

#夜ごはんは倹約でおうち炒飯

#うなぎは後日。中国産やけど。

#やっと寝室にクーラー購入

#現状暑すぎてリビングに布団持ってきてシングル狭狭で２人で寝よる

#でもクーラー設置日は８月

#当分はまだ狭狭！きっついけん！

#今年は猛暑でクーラー売れてるらしい

#さてと旦那さんが仕事の間に大掃除しよ！

#日曜は松山で午前ボランティア予定！ご一緒したい方募集中！！！

１人でタンス移動中！

やっぱり私は力持ち！！！

フレックスウェーブ♪

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フレックスウェーブ♡

柔らかくて動きやすかった😍

グレーカラーもお洒落♡

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今日は101新曲の3週目やと思うけど😐

なんやろね半分MIXって😎ププッ

男どもの悪巧みやろね😁

101-4

101-5

101-9

ゆうか新曲半分にもなってないで。笑

87-3

70-8 バトルフィールド♪

負けない強さ♪大好きなインタ♡

パワーはバーピーとマウンテンクライマーの連続なんでトップスをインしてなかったら服が上がってお腹が丸出しになるのでパンツにトップスインスタイルが私のお気に入り😁

2週アタックしてなかったら呼吸しんど。腕立てもオプションしてしもた😅

日々トレって大事。

災害ボランティアの肉体労働に耐えれる体作っとかんとな。

ポラール止め忘れ。60分レッスンです。

アタックはやっぱりやりきった感は半端ない♡

帰宅後、明日健康診断やのに飲んだった🍺

体重は去年より３kgは増やろな〜😅

あ〜眠い。寝よ。

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ガス代の請求が来ました〜

-5.9m3

-3,294円の節約できた😍

お風呂をなるべくジムで入って帰るようにしてるのと、食器洗いを水に変えたんよねっ！

家賃と光熱費合わせての予算より節約できた分は２人で外食！

美味しいもの食べに行くんよっ😁

美味しいうなぎ屋さん行きたいなぁ〜

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#レスミルズ 

#ボディアタック 

#lesmills 

#ふたりぐらし

#節約生活

愛媛県宇和島市吉田町の現状記事シェアさせてもらいます。

〜facebookのシェアだけでは拡散に限りがあるので。ここに転送しました

〜NPO法人ユナイテッドアースさんの記事〜

【 被災地のこと想像して欲しいです  】 

愛媛県の宇和島市吉田町に入らせて貰っていますが、被害が日に日に明らかになってきましてた。

なんと  土砂崩れを起こした場所が 1000箇所以上に達しているのでは？  というほど悲惨な状態です。 

特に 

●玉津地区

●吉田地区

●立間地区

●奥浦地区  

●喜佐方地区 

これまで見てきた被災地で、これほどまでに土砂崩れが多発した町は初めてでした。

浸水した家の復旧は、落ち着いてきたエリアも被災地各地でありますが

土砂崩れの影響を受けたエリアは、まだまだこれからです‼️ 

まず 圧倒的に人手が足りません‼️ 

特に吉田町は 「 愛媛みかん 」の発祥地で、みかん農園が 崩れたり、木は生きてても、農道が壊れていたり、みかんを運ぶモノレールが8割 動かなくなってしまっていたり。。。

こうなると 絶対的に 「 農業支援ボランティア 」も 必要になってきます‼️

そして、同時に見ていかないといけないのは 

●産業復興支援  

まず気になっているのは、断水によって 商売が出来なくなっている方々です。

飲食店はまず 大打撃を受けていると思います。

また 水が必要な 加工品店や 工場など 土砂災害や浸水エリアじゃなくても 

「 水が使えない 」  ということは 営業がストップすることになる 業種の方々がいます。

この辺りの調査にも動きたいと思います。 

全国の皆さん  被災現場には その被災の状況と 性質、町の産業や環境によって

それぞれ 様々な課題とニーズが出てくるので、見た目だけ 

「  泥が出せて 綺麗になった 」

ということでは 終わらない問題が沢山 沢山あることを 知っておいて下さい。

一度  ゆっくり 想像してみて下さい。

●家に土砂が入ってくること

●2階まで 浸水すること

●電化製品などが 壊れること

●電気が通っても 浸水したところは 漏電などの危険もあるので すぐには 通電できないこと

●この暑さの中で 家の掃除を自分たちだけで連日 頑張っていること

●散水できる水が足りない中で掃除する大変さ

●お風呂やシャワーに入れないこと

●蛇口をひねっても水が出ないこと

●タンクに水を汲みに行くこと

●そのタンクの水で 料理や 洗い物をすること

●洗濯するほどの水がないこと

●近くで 飲食店がやってないこと

●近所に亡くなった人がいること

●近所で 亡くなった子どもがいること

●みかん園地が 崩れたこと

●自分の一生懸命 耕した 畑が 無くなること

●先祖が大事にしてくれてきた家が 壊滅すること

●学校や幼稚園に行きたくても お休みになってること

●家に 四六時中 子どもがいて 面倒もみてあげたいけど それどころじゃいことも多くて イライラしてしまうこと

●避難所で この暑さの中  寝起きをすること

●喜びいっぱいで 建てた家が 泥まみれになること

●自分が生まれ育った 集落が 土砂でうまり 再起不能となり 集落ごと消滅しかねないこと

●助けてもらう 申し訳なさと 葛藤すること

●足腰が弱くて 水の配給や 食料の配給に なかなか足を運べないご老人 

●周りは被害が結構あるけど、自分の家は運良く被害を受けてないことで、それだけで 申し訳なさが出てくること

●断水や 仕事がままならない苦痛は一緒だけど 家の被害は無いから 物資をもらいにくかったりする  もどかしさを

●今まで15分でいけた場所に 1時間かかる 大変さを

●もう報道が減ってきて、忘れられはじめてること

●大変なところが いっぱいあるけど 全然 報道されないこと 

ぜひ ぜひ  目を閉じて  深呼吸をして  

ゆっくり  もう一度  想像してみて頂きたいです。 

そして、皆さん  特に愛媛県の被災地に ボランティアが 全然 足りていません！！！ 

●大洲市 四国四県から ボランティア募集！

●西予市 全国、世界からボランティア募集！

●宇和島市吉田町 四国四県からボランティア募集！ 

→ 団体様は全国からも募集してます♪ 

各社協さんのボランティアセンターに問い合わせ下さい！！

✨そして、僕が所属しているNPO法人ユナイテッドアースの支援チームは【 宇和島市吉田町 】にて 全国から仲間を募集しています。

社協さんと連携をして、吉田町の立間地区に拠点をはらせてもらう事になり これから 支援活動をスタートしていきます！！

全国の仲間の皆さんは 準備 してくださいねー！！！

まず 「 ボランティア保険 」に各在住地の社会福祉協議会で 500〜700円で入れるので入ってきて下さいね！！

よろしくお願いします！！！

そして ぜひ  シェア 拡散 よろしくお願いします！！！

愛媛県内災害ボランティア情報まとめサイト 作ってみました。【最終更新2018.7.19】

愛媛県内災害ボランティア情報まとめサイト

作ってみました。【最終更新2018.7.19】

私にも出来ること！

頑張ろう！西日本！！！

◯松山市社会福祉協議会

災害ボランティアセンター

http://www.matsuyama-wel.jp/osettai/news/002344.html

facebook

https://m.facebook.com/matsuyama.wel/

◯今治市社会福祉協議会

今治市災害ボランティアセンター

http://www.imabari-shakyo.jp/

facebook

https://m.facebook.com/imabarisvc

◯大洲市社会福祉協議会

災害ボランティアセンター

http://www.ozushakyo.jp/index.php

facebook

https://www.facebook.com/ozusvc

◯西予市社会福祉協議会

西予市災害救援ボランティアセンター

http://seiyo-syakyo.jp/smarts/index/75/

facebook

https://m.facebook.com/seiyosvc

◯宇和島市社会福祉協議会

宇和島市災害ボランティアセンター

http://www.uwajima-shakyo.or.jp/

facebook

https://m.facebook.com/uwajimasvc

◯鬼北町社会福祉協議会

鬼北町災害ボランティアセンター

http://kihoku-syakyo.or.jp/

◯松野町社会福祉協議会

松野町災害ボランティアセンター

http://matsuno-syakyo.or.jp/

☆。・:*:・゜★,。・:*:・゜☆。・:*:・゜★

◯チアアップえひめ

平成30年7月豪雨復興支援情報

https://cheerup-ehime.github.io/volunteer/

◯愛媛県被災者支援ボランティア情報

https://ehimesvc.jp/

●災害派遣車両証明書申請

https://ehimesvc.jp/?p=33

◯愛媛県 平成30年7月豪雨災害に関する情報

https://www.pref.ehime.jp/h12200/h3007-gouu-saigai-oshirase.html

●愛媛県道路情報

https://www.pref.ehime.jp/h40900/kisei.html

◯NPO法人ユナイテッドアース

宇和島市吉田町支援

https://m.facebook.com/united.earth.official/

●HP

https://united-earth.jp/