と、冒頭から興奮気味のワタクシです
画像お借りしました
さて、ここからが本題よ
おとといにヨガ講師たかちゃんの
オンラインレッスンを受けたよ
本当は、８月の終わりに受ける予定だったけど
『やんごとなき事情があり』（たかちゃんのブログより抜粋）
おとといに伸ばしてもらってたの
やんごとなき事情って・・・
わたしがギックリ腰したからやねんけどね
８月27日にギックリ腰して
幸い寝込むほどではなかったけど
痛みと違和感が治まるまで様子を見てて
そろそろ大丈夫となり
おとといにオンラインヨガレッスンをしてもらいました
たかちゃんのヨガレッスンは今回で2回目
ギックリ腰をしたので
腰に負担がかかりにくい運動を選んでくれて
その中でも腹筋や背筋を鍛える動きや
肩や股関節の可動域を広げたり
骨盤を整える動きなど
わたしの身体の状態に合わせて
レッスンを進めてもらったよ
あっ、わたしが気になる
お腹を引き締める運動も
取り入れてくれました
今回もＺＯＯＭがつながった瞬間から
たかちゃんがめっちゃ笑顔で迎えてくれて
おしゃべりが始まる
このおしゃべりがまた楽しくって
たかちゃんが大きな声で笑うと
すっごく元気とパワーをもらえる
わたしも同じように声を出して笑う
たかちゃんの笑顔って
本当に人を元気にするし、癒されるわ
ひまわりのように明るくて
素敵な笑顔だよね～
レッスン後に撮った写真
二人ともやっぱりいい笑顔だよね
たかちゃんもブログに書いてくれてます
今回も笑いの沼にどっぷりハマりました
そして、心と身体をほぐしてもらったよ
たかちゃん、素敵な時間をありがとう
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ありがとうございました☆