5月も半ばになりましたが
連休後の体重は
いかがですか？
連休好き放題した結果、
✅身体が重だるい
✅去年のＴシャツがきつくて着れない
✅夏に向けてとにかく痩せたい
そんなあなたへ
受講生にも大好評の
「必殺！1分壁立ちでお腹がへこむ！」
1dayセミナーを
夏目前の今、
準備中ですよーー
お楽しみに！
実は！私自身も
GWで約2kg増えましたが
すでに元通り
お腹もすっきり
（↑上のポーズは近々
リールでご紹介します
）
そのためにやったことは
この３つ
①味覚のリセット
②胃腸のリセット
③運動習慣のリセット
具体的には
①水を飲む
②お腹が空いてから食べる
③朝一番に身体を動かす
これだけでOK
美味しいモノ食べて
体重増えても
すぐにリセットすれば
あっという間に戻ります
上の３つ、
まだリセットできてないよー
という方は
今週から始まる
4週連続インスタライブに
喝入れにきて
4週連続ライブ
日程 5/16,5/23,5/30,6/6
時間 毎週木曜21時～
場所 インスタライブ
第1回目は、
ウエスト−6㎝達成の
受講生さんとコラボ
テーマは
「私が痩せた３つの方法」です
時間になったら
インスタに来てくださいね
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毎週木曜21時～
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いつもありがとうございます
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「美姿勢メソッド」の
ファーストステップを
こちらでご紹介
してます
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