年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
12月太らないためにしている
５つのこと
おすすめポーズ①は、先週
ラインフォロワーさん限定で
プレゼントさせていただきました
おススメポーズ②は
12月29日（水）20時に
ライン公式アカウントより
プレゼントしますね
↓ こちらをタップ ↓
ラインからのプレゼントでは
アメブロやインスタよりも
さらに濃い内容で
配信していく企画があるので
楽しみにしていてください
そうそう
最近動画作りに
ハマり始めていて
昨日こんなものを
インスタに載せたら
１時間しないうちに
再生数1,000越え
受講生さんの変化が
すごすぎる
私の動画編集技術の
成長も見守ってください(笑)
さてさて先週からお送りしてる
年末ダイエットチャレンジ
一日ひとつずつ
ライフスタイルの見直しを
していきます
３日目の今日は・・・
③午前中をノンカフェインで過ごす
今はまっているお豆茶
コーヒーが大好きで
大学時代から
ガブガブ飲んできましたが
そんな日々の習慣のせいで
超低体温＆貧血
に変わりました
（体温34度台・・貧血で受診・・
）
これも、大学時代
太ってた原因ですね・・
こどもたちも冬休みに
入ったことだし
ノンカフェインティーで
ゆったり午前中を過ごしたいと
思います
明日からも毎日、
一日一個のお題を
シェアするので
よければご一緒に
「やってみたよー」なんて
メッセージいただけたら嬉しいです
↓ こちらをタップ ↓
さてさて
ここからさらに盛沢山の
企画をたてていますよ
お届けするのが
楽しみでワクワク～
まずは、
お年玉企画として
1/1に
【年末年始太らない最強のストレッチ】
動画をラインからお届けします
そして、
今無料プレゼントしている
【最速で13kg痩せた５つのコツ】
2,000人以上が受け取り済み
こちらはそろそろ
プレゼント終了しまして
年明けに新しいプレゼントを
お渡しする予定です
新しいプレゼントは
【13kgやせるためにやった10のこと（仮）】
【最速で13kg痩せた５つのコツ】
をまだ受け取っていない方は
こちらからお早めに
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
年末年始こそ、
時間があるしいろいろ
やりたいことでいっぱい
今年の年末年始は
痩せるぜー！
という方は
今年は一緒に、
いつもと一味違う
年末年始を過ごしましょう
今月の人気ブログ記事TOP３
1位
ダイエットしても痩せない人がやってることTOP３
2位
禁酒して5kg痩せたときに痛感したこと
3位
運動だけじゃダメ！13kg痩せるまでやった４つのこと
ストーリーにて
プライベートを毎日更新中！
↓↓↓
(フォロワー1万人以上)
ご質問などはブログで
シェアさせていただくこともありますが、
お名前などは公開しませんで
ご安心くださいね
