姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
先月から、
毎日納豆を食べてます
そんな私、
元々大の納豆嫌い(笑)
こどもの頃から
大嫌いで、
デビューしたのは18歳でした
自分の体質上、納豆は
とった方がいいのですが
なんだかついつい
敬遠しがちでした・・・
それが、毎日
納豆を食べるようにしたら
日に２回食べたくなるほど
納豆ファンに変化しました
もはやそのまま
食べたりするズボラー
温玉や、キムチを
のせることが多いです
食事はもちろん
3時のおやつ代わりに
食べることも
万年ダイエッターだった頃の
私から見たら、
信じられない変化です
これって実は
腸内環境が変化
した証拠
ジャンキーなもの、
甘い物が欲しいときって
実は腸内環境が
悪い状態なんです
腸内環境がよくなると
野菜や納豆などを
自然と欲するようになります
痩せたいのに食べてしまう
食欲がコントロールできない
そんな方は
腸内環境がカギかも
しれません
私が１０ｋｇ痩せた方法も
参考にしてみてくださいね
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@eoh0834k
短いからすぐ見れる！
けど濃い内容
これを見ただけで
おなかがへこみましたという
ご報告もいただいてます
さらに、
3つの質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
そして、私が毎日
食べるようになったら
こどもも真似して食べるように
子供たち（7歳4歳）には
ミニサイズをあげてます
冷凍もあると
便利かも
ご参考にされてみて下さいね
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