産後ママの体型を
憧れボディに戻す専門家！
リターンボディダイエット主宰
ダイエットトレーナー
市原美乃里です
産後ダイエットに成功し
さらにボディメイク中です
アメトピ掲載
アラフォーにもなると
ダイエットしようにも
痩せない
なんなら
痩せたいのに
食べたい
分かる―・・・
分かりますよ…
しかも、こどもがいると
ダイエットにまわす
時間も余裕も体力もない・・・
なーんて言ってるときの
姿勢って、こんな
猫背オバサンに
なってませんか？
これ、実は
産後になりやすい姿勢
で、これを産後何年も
ひきずって、だんだん老化で
姿勢の筋肉が弱って
リセットできずに
いる方が多いです
このパターンもありますね
姿勢のリセットは
こちらの５ステップでも
お伝えしていますが
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodystep
悪い姿勢で
ダイエットしても
痩せづらい
そもそもアラフォーの私たち
痩せづらくなっているので
ダイエットの時間も余裕もないなら
姿勢変えちゃうのが
非常にお得
ポイントは
耳・肩・骨盤・膝・くるぶし
が一直線！
いい姿勢はコツを掴むまで
キープが大変
逆にいえば、
いい姿勢をしているだけで
サイズダウン効果が大きい
お母さんマネをして
お子さんの姿勢が
よくなるおまけつき
いい姿勢の習慣
始めてみませんか
ライン＠やっています♡
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