１４～１５日の飯塚武雄１００キロウォークでできていた
肉刺がやっと完治しました。
だから本当は長時間歩いて
傷の治り具合とスピードとの相関関係を確かめたかったのですが、
昨日やり残した「農作業」をしたいこともあって
短時間で終わる「７ｋｍペース歩」にしました。
スピードも昨日までの時速６ｋｍ台がやっとだったのを脱して
７ｋｍ台が出せるようになりました。
総合的には、
７．１５ｋｍを１時間５７秒で歩いていましたので
平均速度は、７．００ｋｍ／ｈとなりました。
途中経過も「ＲＵＮＴＡＳＴＩＣ ＰＲＯ」で
見てみましょう！
１ｋｍ ８：３４ ７．００ｋｍ／ｈ
２ｋｍ ８：２１ ７．１９ｋｍ／ｈ
３ｋｍ ８：１２ ７．３２ｋｍ／ｈ
４ｋｍ ８：１２ ７．３２ｋｍ／ｈ
５ｋｍ ８：２６ ７．１２ｋｍ／ｈ
６ｋｍ ８：５２ ６．７６ｋｍ／ｈ
７ｋｍ ９：００ ６．６７ｋｍ／ｈ
７．２ｋｍ ８：２７ ７．１０ｋｍ／ｈ
６ｋｍから７ｋｍの間で急激にスピードダウンしたのは
腹痛に襲われて、途中トイレに駆け込んだからでした。
その後、すっきりした後は
またスピードが回復しています。
というように、今日は
完全に復活することができました。
外気温は、２２℃まで下がりましたが
湿度が７３％もあったので
終了してみたら結構汗かいていました。