塾の決算期の準備に入るため
暫くの間トレーニングに割く時間が
短くなるだろうと思います。
やっと右足裏の肉刺も完治したので
本当は長い距離をタップリと歩きたいのですが
そんな訳で今日から短時間で終了することにしました。
距離と時間が大体分かっているコースで
行うことにしました。
今日は西川内コースの反時計回りに
しました。
１１．９６ｋｍを１時間４４分３５秒で
歩いたと表示されました。
従って、平均速度は６．９ｋｍ／ｈとなります。
今日使用した靴は
ランニング用の軽いシュースでしたが
歩き方自体は「初動負荷理論」に基づいて歩いているにも関わらず
何か力が地面に上手く伝わっていない感じがして
スピードに全然乗りませんでした。
早い機会に小山氏推奨の「ビモロシューズ」を
購入したいと思います。