15.9!

　体脂肪率15%台への道！

　チャレンジラストスパート！

　先週（12月11日（月）～12月16日（土））の、

　体重・体脂肪率・体内年齢を、

　ここにまとめて公開いたします！

　12月11日（月）

　体重：71.9Kg

　体脂肪率：18.6%

　体内年齢：40歳

　12月12日（火）

　体重：71.2Kg

　体脂肪率：18.6%

　体内年齢：40歳

　12月13日（水）

　体重：71.0Kg

　体脂肪率：18.9%

　体内年齢：41歳

　12月14日（木）

　体重：71.0Kg

　体脂肪率：17.8%

　体内年齢：39歳

　12月15日（金）

　体重：71.8Kg

　体脂肪率：16.1%

　体内年齢：37歳

　そして、

　12月16日（土）

　体重：71.6Kg

　体脂肪率：15.9%

　体内年齢：36歳

　でした。

　先週は、

　11日（月）と12日（火）にHIITトレーニング、

　13日（水）にボクササイズ、

　14日（木）にHIITトレーニング、

　15日（金）にボクササイス

を行いました。

　その結果、

　先週末、

　ついに、

　体脂肪率15%台を達成しました！

　いわゆる、

　「瞬間最高体脂肪率」

　かもしれませんが、

　体脂肪率15%台を達成できて、良かったです。

　年内業務、残り2週間足らず、

　こちらもラストスパート！

　頑張ってまいります！

　青木稔税理士事務所のホームページのURLは、http://www.tkcnf.com/minoru-office/pc/

です。こちらもよろしくお願いいたします。






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先週の体重・体脂肪率・体内年齢

　体脂肪率15%台への道！

　チャレンジラストスパート！

　先週（12月4日（月）～12月8日（金））の、

　体重・体脂肪率・体内年齢を、

　ここにまとめて公開いたします！

　12月4日（月）

　体重：70.9Kg

　体脂肪率：19.2%

　体内年齢：41歳

　12月5日（火）

　体重：70.8Kg

　体脂肪率：19.0%

　体内年齢：41歳

　12月6日（水）

　体重：70.7Kg

　体脂肪率：18.8%

　体内年齢：41歳

　12月7日（木）

　体重：71.0Kg

　体脂肪率：17.9%

　体内年齢：39歳

　12月8日（金）

　体重：70.9Kg

　体脂肪率：18.5%

　体内年齢：40歳

　でした。

　先週は、

　4日（月）にHIITトレーニング、

　5日（火）にボクササイズ、

　6日（水）と7日（木）にHIITトレーニング

を行いましたが、

　体脂肪率、なかなか思うように落ちません…。

　まずは17%台が当たり前にならないといけませんね…。

　今週も、昼休み等にトレーニングをガンガンやって、

　ラストスパート、頑張ってまいります！

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事務所開業20周年！

　かなりのご無沙汰になってしまいましたが、

　おかげさまで、

　本日12月1日（金）、

　当事務所は開業20周年を迎えることができました！

　開業当初は、なかなか思うように関与先が増えず、

（今も思うように増えているとは言い難いですが…、）

　事業資金が右肩下がりに減っていき、

　このままどうなってしまうんだろうと思う日々でしたが、

　いつもギリギリのところで、

　なんとか踏みとどまることができ、

　事業継続することができました。

　15年前に妻と結婚し、

　13年前に息子が誕生。

　このあたりから、時の流れが加速していったように思います。

　ありがたいことに、業務量が増え、

　忙しい日々が増えていったように思います。

　とにかく、目の前の業務を先延ばしすることなくやっていかないと、

　いつまで経っても、一段落できない、

　そんな日々が増えていったように思います。

　平日だけでは業務を終えられず、

　休日返上となってしまうことも増えていきました。

　そんな中でも、不平不満を一つも言わず、

　いつも優しく支えてくれている妻には、

　ただただ感謝です。

　以前のように、なかなか思うように休息をとれなくなってきていますが、

　それでも、開業当初のことを思えば、

　それだけ業務量があることに感謝です。

　限りある時間をうまく使って、

　これからも関与先様の力に少しでもなれるよう、頑張ってまいります。

　今後とも宜しくお願い申し上げます。

　話は変わりますが、

　本年の私的テーマである、

　本年の年末までに、体脂肪率を15.9%以下にする！

　残すところ、あと1ヶ月となりました。

　本日の体重計では、

　体重：70.3Kg

　体脂肪率：18.8%

　体内年齢：41歳

　でした。

　体脂肪率、まだあまり落ちていない…。

　残り1ヶ月、有酸素運動を昼休み等にガンガンやって、

　ラストスパート、頑張ってまいります！

　青木稔税理士事務所のホームページのURLは、http://www.tkcnf.com/minoru-office/pc/

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