体脂肪率15%台への道！
チャレンジラストスパート！
先週（12月11日（月）～12月16日（土））の、
体重・体脂肪率・体内年齢を、
ここにまとめて公開いたします！
12月11日（月）
体重：71.9Kg
体脂肪率：18.6%
体内年齢：40歳
12月12日（火）
体重：71.2Kg
体脂肪率：18.6%
体内年齢：40歳
12月13日（水）
体重：71.0Kg
体脂肪率：18.9%
体内年齢：41歳
12月14日（木）
体重：71.0Kg
体脂肪率：17.8%
体内年齢：39歳
12月15日（金）
体重：71.8Kg
体脂肪率：16.1%
体内年齢：37歳
そして、
12月16日（土）
体重：71.6Kg
体脂肪率：15.9%
体内年齢：36歳
でした。
先週は、
11日（月）と12日（火）にHIITトレーニング、
13日（水）にボクササイズ、
14日（木）にHIITトレーニング、
15日（金）にボクササイス
を行いました。
その結果、
先週末、
ついに、
体脂肪率15%台を達成しました！
いわゆる、
「瞬間最高体脂肪率」
かもしれませんが、
体脂肪率15%台を達成できて、良かったです。
年内業務、残り2週間足らず、
こちらもラストスパート！
頑張ってまいります！
青木稔税理士事務所のホームページのURLは、http://www.tkcnf.com/minoru-office/pc/
です。こちらもよろしくお願いいたします。
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