どうも！痛くない整体師、小川です！
今回は前回の続き、
ストレスの第３段階についてを書きます。
前回の記事をまだ読んでない方は
先にこちらで読んでください
↓ ↓
ストレスの３段階（その２）
では最後のストレスの第３段階について
どうなるのか
それは
両目ともが三白眼になります
片方だけ目が上がっていたのが
両目ともつり上がってしまいます。
政治家の方たちの目を見てみてください。
大体の方たちはこの状態です。
この状態になると遠近感は戻るのですが
いつも上の空で
何かに囚われている状態になります。
現実である今から逃げて
過去や未来のことばかりを考えてしまいます。
自分一人で問題を抱え込んできたことにより
第３段階にまで来てしまいました。
こうなったら残された道は、人に助けを求めてください。
対処の方法ですが
これまで同様に水を飲んでから、
緊急時のストレス解消法
というのがあります。
これを行ってください。
その方法は簡単。
額に手を当てて
ゆっくりと深呼吸をする。
これだけです。
たったこれだけですが
この方法は、阪神大震災や四川省の大地震でも
多くの人々を救った方法です。
まずは騙されたと思って
数分間試してみてください。
心が落ち着くことが実感できると思います。
緊急回避の後は、
ストレスを受けにくいカラダを
作っていくことが大切です
そんなカラダを作りたいという方はこちらで
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長文になりましたが
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。