故障

右膝が壊れました。

ダブルヘッダーの１試合目。１回裏の守備の際にガクンといったまま、、、、




半月板が悪さをしている見込みだが、はっきりとはわからず。

とりあえず、月曜まで絶対安静。っつうか、昨日は痛くて、夜中に目覚めて、鎮痛剤を飲んで寝た。

あ～あ。。。

ハイレ

引退表明のゲブレシラシエが復帰示唆、男子マラソン

ハイレはどうするのか？
ハイレと一緒に走れると思ってたのになぁ、東京で。
大門のあたりとかですれ違えたらいいなぁ・・・と思ってた。
（ハイレは速いから、すれ違うことさえできないかなぁ？）
ぜひ、引退を撤回して、東京に来て欲しいなぁ。


東京へのステップレース、次走は月末にゲンのいい丹沢です。
が、台風９号の甚大な被害で、今年はコース変更を余儀なくされ、
かつ、ハーフから20キロに距離を短縮して実施される模様。
ハーフで何度もパーソナルレコードを更新してきたコースでもあり、
東京までも時間があるので、目一杯ハーフを走って
再度、パーソナルレコードを狙ってたのにやや残念。
なら、20キロのパーソナルレコードを狙うか？

20キロのパーソナルレコードはかなり高い壁なのだ。
ワタクシがもっとも調子よく、怖いもの知らずだった頃に打ち立てた記録がある。
20キロで90分を切っているのだ、数秒だが。
それ＋1.1キロでハーフになる。キロ７分で走っても98分ではハーフを走れる換算になるが、
ワタクシのハーフパーソナルベストは111分台。
怖いもの知らずで無我夢中に爆走していた頃の記録はそうとう高い壁だ。

整体にいって、コンディションは劇的にはよくはならなかったが、
そこそこよくなっているので、また、練習再開。
昨日は今季２本目の帰宅ラン。その前日はやや早めに走って、さらに筋トレもしていたので、相当、疲弊。
まずは丹沢でベストな走りができるように、がんばっていきますわ。

変

昨日、整体にいった。
朝はまだ、右肩もだるかったが、今はずいぶんといい感じだ。
最近は、整体にいくと体が劇的によくなるのでうれしい限りだ。


さて、冬っぽくなってきましたね。いやです、この時期。
暑いんですよねぇ・・・なぜか。

勤務先はなぜか冬が暑い。
去年の冬は各部屋で設定ができるエアコンを、冷房20度でキンキンに効かせてたけど、暑かった。
（建物全体の空調で熱せられているのでしょう、きっと。）
けど、今年はエコ指令が出てて、冷房も暖房も温度設定が決まってて、
冷房20度なんて設定、そんなことできない・・・。

でも、冬に冷房つけなきゃいけないこと自体がエコじゃないよね？
せめて、窓を開けたいが、開けちゃだめだって怒られるし。

夏よりも暑い冬にクールビズとかもしてくれないから、
いやがらせのようにネクタイ締めさせられるし。

自前の扇風機やその他の電気機器は一切禁止。
でも、会社にいって、自前がダメなら扇風機くらい用意せぇ・・・と言ったら、探してきてくれた。
今も、「強」でガンガン回ってる。

でも、夏の暑さと違って、冬の暑さって自然のエネルギーによるものじゃないから、
空気が清々しくないし、頭もポーッ・・・とする。
扇風機はイマイチ、機能していないか・・・けど、扇風機の音が少しは涼しさを演出してくれる。（風鈴かよ？！）



まったく、なんちゅー環境やねんて。
こんな劣悪環境で働くのは日本企業の文化か？
Ｓ社も、Ａ社も労働環境はよかったなぁ～・・・って、今は思うよ。
あのころはあれが当然だと思ってたけどね。

ま、モチベーション７割減でがんばりまーす！