ＥＭＳ機能付き骨盤補正ベルト『ピーチキュットプロ』使ってみた♪

こんにちは。

最近、テレビで話題ののＥＭＳ機能付き骨盤補正ベルト『ピーチキュットプロ』が届いたので早速使ってみました。

発売されて間もない商品なので、口コミが少ないみたいですね。

まず、どんな商品なのか簡単に説明した後に私が使ってみた感想を書きますね。

ＥＭＳとは、電気で勝手に筋肉運動をさせてカロリーを消費してくれる超楽チンなシェイプアップ器具です。

元々は、１９６０年代に病気やケガなどで体を動かせない人やスポーツ選手の筋肉強化のために開発されたそうです。

現在では筋肉トレーニングや一般の運動器具など幅広い分野で活用されています。

「ピーチキュットプロ」は日テレの通販番組などでも紹介され紹介される度に大きな話題を呼び7月にはＥＭＳのランキングでＴＯＰになりました。

★ピーチキュットプロの特徴と効果★

1) 補整ベルトで骨盤周りをしっかりキープ

2) 本格的なＥＭＳの刺激で効果的にシェイプアップ

3) 軽くて薄くて通気性抜群

★こんな方にオススメ★

・子育てや仕事で忙しくシェイプアップの時間が取れない人

・ダイエットや運動がいつも三日坊主で終わってしまう人

・ヒップや下腹のたるみが気になる人

それぞれの点について具体的に見ていきましょう。

1) 補整ベルトで骨盤周りをしっかりキープ

骨盤のゆがみやズレは体型が崩れる大きな原因のひとつです。

骨盤がゆがんでいると下腹がポッコリしてきたりお尻のお肉が垂れてきたりします。

ピーチキュットはウエストからヒップをギュッと引き締め,ゆがんだ骨盤をしっかり補整。

美しい姿勢が保てるようサポートします。

そのポイントは2層に分かれたベルト構造。

上の部分で骨盤をギュッと締めてくびれを作り下の部分でヒップをキュッと持ち上げます。

私の感想

説明の通り骨盤が補整されているように感じます。
無意識に首や背筋が伸びています。

痩せ型でサイズが大きくないかちょっと不安でしたが、マジックテープなので、サイズ調整は大丈夫でした。

2) 本格的なＥＭＳの刺激で効果的にシェイプアップ

ピーチキュットにはぜんぶで4つのＥＭＳパッドがついています。

(ヒップに2つ, お腹に2つ)

これら4つのパッドから放出される低周波と中周波があなたの筋肉を刺激し効果的な引き締め効果をもたらします。

その刺激は1秒間に25回。

1分間は1500回の筋肉運動が可能です。

気になる部分を集中的に刺激することで

効果的なシェイプアップを図ります。

使えるモードは2つ。

・モード1 … 筋肉をとんとんと叩くような刺激

・モード2 … 筋肉をギュ～ッと揉みだすような刺激

レベルも6段階に調節できるのであなたに一番合ったレベルで続けられます。

最初はレベル1からスタートし刺激になれてきたら少しずつ上げていきましょう。

EMSは電池式のコードレスなので使う場所と時間を選びません。

自分の部屋でくつろいでいる時や家族でテレビを見ている時にも使えます。

時間の目安は1回あたり10分程度。

1日に1～2回の使用でOKです。

私の感想

まだ、使って間もないので、効果は不明ですが、結構気持ちいいですよ。

キッチンに立っている時、家事の最中にボタンを押せば勝手に筋肉運動をしてくれるので、楽チンです。

3) 軽くて薄くて通気性抜群

ベルトには通気性に優れたメッシュ素材を採用し補整ベルトにありがちな汗によるムレや貼り付きを軽減。

ＥＭＳ本体を外せば手洗いもできますのでいつでも衛生的に使えます。

私の感想

メッシュ素材なので、確かにムレません。
ＥＭＳの取り外しも簡単です。

総合的には、骨盤ベルトとＥＭＳの１台２役。今までに無いですね。

これは本当におススメです！
面倒くさがりの私にはピッタリでした。

この機会にぜひお試しになってみてください。

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あなたの肌を美しくする食生活【第二回目】乾燥を防ぎしっとり・プルプル

こんにちは。

夏も終わって、これから肌の乾燥が気になる季節になりますね。

私も冬になると、眉間と口のまわりが粉が噴いたようにカサカサになっていましたが、２年程前から食事を見直したところ、去年の冬はカサカサ肌になりませんでした。

冬でもファンデーションの乗りが良かったです

そこで、ここ２年程、食事の際に実践している事をお話します。

第二回目は
・乾燥を防いでしっとり・プルプル肌を手に入れよう！です。

まず、乾燥肌を防ぎ、プルプルしっとり肌になりたければ、以下の４つに気を配りましょう。

（１）ミネラルウォーターを1日２リットル飲むこと。

（２）ビタミンＣがたっぷりのフルーツや野菜を食べよう

（３）βカロチンの含まれた緑黄色野菜を毎日摂ること

（４）ヒアルロン酸とコラーゲンでプルプル肌を手に入れよう

私はかれこれ１５年以上硬水のコントレックスを愛飲しています。

以前はそのまま飲んでいましたが、２年前からちょっと手を加えて、コントレックスにレモンスライスやきゅうり、ミントの葉などを入れたデトックスウォーターを作って飲んでいます。

ミントの葉はスーパーで買うとお高いので、うちでは、ベランダのプランターで育てています。すごく強いので手間いらずです。

前回の『ミネラルウォーターと水素水』の記事でも書きましたが、

ミネラルウォーター特に硬水を飲む時はビタミンＣ（レモン汁、クエン酸等）を一緒に飲むと吸収がよくなります。

毎日ビタミン、ミネラル、水分たっぷりのキウイフルーツやグレープフルーツなどを摂取すること

がお肌にとても良いのです。

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次に、緑黄色野菜・ヒアルロン酸・コラーゲン食材を毎日摂る事

かぼちゃ、人参、ほうれん草はβカロチンを豊富に含んでいるので、お肌しっとり効果があります。

そして、ヒアルロン酸・コラーゲンでプルプル肌を手に入れましょう。

ヒアルロン酸は肌をプルプル弾力与えてくれる成分です。

ヒアルロン酸入りの化粧品等もありますが、食べて中からキレイになりましょう。

ヒアルロン酸が豊富な食材は

・魚のかれい

・鶏の手羽肉

・里いもや山いも

などに多く入っています。

特に。鶏肉には、ヒアルロン酸だけでなく、皮や骨、軟骨部分にコラーゲンがたっぷり入っています。

皮や軟骨などの焼き鳥や手羽をつかったポトフなどはプルプル肌効果大です。

超簡単私流スープストックの作り方

骨付きの鶏肉（手羽先や手羽元など）：６～８本位

水：1リットル位

これを圧力鍋に入れて圧力がかかってから１０分程度加熱します。

そのまま冷まします。

ある程度冷めたらお肉とスープに分けます。

お肉は他のお料理に使うか１本ずつ冷凍しておくと便利です。

（私は冷凍しておいて毎日、愛犬のおやつに食べさせています。）

スープはこのまま使わずに、冷蔵庫で一晩寝かせます。

翌日、上に固まった脂を除くとヒアルロン酸とコラーゲンだけが残ります。

これをそのままお料理に使うか、又は薄めてスープにしてください。

コラーゲンはビタミンＣと一緒に摂取すると良いので、スープにはパセリのみじん切りを忘れずにね

パセリはビタミンＣが以外と多いんです！

（パセリも冷凍保存しておくかプランター等で育てておくと便利ですね）

具にはβカロチンが豊富なカボチャがおススメ！満腹感もあり、朝食はこれだけで良いくらいです。

この冬からは、乾燥知らずのしっとり・プルプル肌を手に入れましょう。

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↓↓↓このお水もおススメです。

酵素生活始めよう！搾りかすレモンで酵素シロップが作れます♪

我が家は毎日夫婦で晩酌をします

二人とも生レモンサワーが好きなので、毎日２，３個分の搾りかすのレモンの皮を捨てていました

最近、ブログの記事用に酵素について色々と読みあさっていて、ふと…

あっ、そうだ！

レモンの皮、捨てないで、レモン酵素シロップを作ってみよう！と思いやってみました。

作り方
1.大きめのビンによ～く洗った搾りかすのレモンの皮（搾りかすじゃない方が良い）を５ミリ位の厚さにスライスして敷き詰め、その上に上白糖をかけます。そしてまたレモンスライスという具合に繰り返します。最後に上白糖でふたをした状態にして、上からゴミやほこりが入らないようにキッチンペーパーやガーゼをかぶせます。

ビンの蓋はしないでください。

※発酵でガスが発生するため膨張します。密封すると破裂するかもしれないので、危険です。