いつもブログを読んで頂きまして、ありがとうございます
寒い日が続きますね
今日は「末端冷え性」について書きたいと思います
末端冷え性とは、手足など体の末端まで血液が行き届かず血行が悪くなり、手や足の指先、足底が温まらず、冷えている状態のことです。
「靴下を履かないと眠れない」という女性も多いと聞きます。
人間（恒温動物）は、生命維持に欠かせない内臓へ優先的に血液を送るため、末端の手足に十分に血液を運ぶことができずに冷えを感じてしまいます。
画像お借りました
人によっては、しもやけ、あかぎれなどの症状が出てしまったり、下肢静脈瘤の原因になる事もありますので、自宅でのケアが大事です
minionクリームをお持ちの方は、是非足に塗り込んでみて頂きたいと思います。
クリームでマッサージをするだけでも、「温かく感じる」というお声を頂く事も多いです。
身内が撮ってくれた写真です
血行不良でうっ血し、変色しています
そして、足に塗る前に「リンパ節」の１つである「鼠径リンパ節」にも是非塗り込んで頂きたいです
minion資料
足の付け根が「鼠径リンパ節」です
更に言うと、「鼠径リンパ節」の前に「頸部リンパ節」（鎖骨）にも塗り込んで頂きたいです
「セルフケア教室」などでは、なぜリンパ節が大切か、なども詳しくお伝えさせて頂いています。
ブログでは伝えきれない内容ですし、セラピスト仲間の協力のもと、各地で「セルフケア教室」を企画していきたいと思っています
リンパマッサージを受けたことがない、という方も多いと思いますが、定期的な身体のメンテナンスもとても大事です
その他、温まる食事をとったりゆっくりお風呂に浸かったり
、運動をすることなども効果的です。
お風呂には是非「DETOX SPA」をお使いください
DETOX SPAの嬉しいご感想 
spa＆hair Salon I.K様
中には「お風呂上り、汗が引かなくて困る
」という方もいらっしゃいます
「冷え性対策」にお使い頂ければうれしいです
info@minion.link