●ステージが変わった後に苦しくなる理由はこれ！
こんばんは。
過去と未来を今につなぐ
ルーンマスター&カウンセルコーチの石山美郷.です。
人はステージチェンジを繰り返しながら、
成長していきます。
ステージチェンジの時には、
葛藤を抱えたり、
悩んだりするのはご存知の方も多いでしょう。
しかし、
ステージチェンジの後にも、
苦しくなってしまう人も少なからずいます。
無事ステージチェンジをしたのに
苦しくなってしまうのは、、なぜでしょう？
それは、
全てがバージョンアップしたと考えるからです。
ステージチェンジをしたことで、
バージョンアップする事もありますが、
それと同時に、できなくなることもあります。
例えば、
昇進したとしたら、
お給料がアップする反面、、
これまでと同じように仕事の相談ができなくなるかもしれません。
結婚したとしたら。
伴侶ができた反面、、
恋愛話で盛り上がっていた友達とは疎遠になってしまうかもしれません。
引っ越しをしたとしたら、
新しい生活を作っていける反面、、
足繁く通っていたバーにはなかなか行けなくなるかもしれません。
出産したとしたら、
大事な存在ができた反面、、
それまでと同じように自分の自由な時間がなくなるかもしれません。
ステージチェンジした後には、
それまでと比べて
全てがバージョンアップすると考えていると、
こういった一見ネガティブな変化を受け入れられなくなってしまいます。
『前はできていた事なのに、、』と考え始めてしまうと
『あれとできなくなっている』
『これもできなくなった』
とないない探しが始まり、
どんどん『苦しいスパイラル』にはまってしまう可能性があります。
私は産後に仕事復帰を考えた時に、
まさにこの状態に陥りました。
仕事復帰する＝以前のように働く
というのをイメージしていたからです。
なにをどう考えてみても無理です笑
今の自分 ＜ 以前の自分
と感じられて、
ずいぶん苦しい時間を過ごしました。
今思うと、
なぜそんなに過去ばかり見ていたのかなと思うのですが、、
子供がいながら、仕事をすると言うことが
自分の中に落とし込めていなかったようです。
以前の自分＋子供＝今の自分
と考えるのではなくて、
以前の自分＋子供－今はなくて良いもの
＝新しい自分
と考えることで、
そのスパイラルから抜け出すことができました。
参考になれば嬉しいです。
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