• 江戸ごはんにならう

• 新しく誓ったこと

• 若い頃の酷い食生活の結果

• 言わなくていいことは言わない

• 睡眠に一番効果があったこと

• 無駄ではない時間の過ごし方

• 久し振りの歯科検診の結果

• 完璧じゃない部分を楽しむ

• 甘いもの断ちの方法

• シンプルだけど栄養満点な食事

• 何でも減らす時は徐々にゆっくりと

• 何でも好き嫌いしないのが一番

• 甘いもの断ちで得られるもの

• 自分に合った働き方を考える

• 低血圧を治そう

• 突然暇になったら

• 瞑想する習慣

• 隙間に何か置きたくなる人

• 新しい服とバッグでお出掛け

• 猫さん三歳になりました

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