対応

お仕事をされている方なら誰しも、いろいろな対応をしたり、受けたりしているとおもいます。

例えば、電話の対応。業績のよい企業さんはやはり素晴らしい対応ですよね。

まあ、今ではどこの会社も電話対応などには気をつけてますので、悪いところの方が珍しいです。
つまり、悪いと感じた会社は今後まずいかもしれません。

私はそれ以上に気になるのは、スピードです。
結構時間がかかるところが本当に多い。

なんで、そんなにかかるのかがわかりません。
まあ、諸外国から見ると、日本はなんでキチキチしているのだろうとなるのでしょうが、
日本で暮らしているので、やはりきちんとした対応をしてもらえないと少しイライラしてしまいます。
私も、子供ではないですから、怒ったりはしませんが、素早く正確な対応をしてもらえるとすごく気分がいいです。
もちろん、当社はいつもそうでした。まあ、自分がそう思っているだけで、迷惑をかけていることもありますが。

丁寧、性格、素早い対応。とにかく、これを意識していきます。

体を動かしてみる

寝付けないということを書きましたが、その対策のひとつとして体を動かしてみるというのがあります。

私の場合、どちらかといいますと、頭を使う仕事ですから普段体は疲れていません。

ですので、時々意図的に体を動かすようにしております。

整体をしていた友人に聞いたのですが、寝る前に思いっきりストレッチをすると良く眠れるそうです。

まだ試してないのでなんともいえないのですけど。

ただ、子供を見るとよくわかりますよね。

私の子供のときは今のような危険はあまりなかったので、学校から帰ったら夜ご飯まで外で遊んでました。
ですから、ご飯食べてテレビを見ていたらいつの間にか寝ているのですよね。

小学生の甥がいるのですが、物騒な世の中になってきましたから、家の中で遊ぶのですよね。
友達が来ても家でゲームがほとんどです。
ですから、疲れないのですよね。
夜遅くまで起きてます。

ただ、父親が休みのときは一緒に遊んでもらっているので、早く寝ます。
やはり、体を動かすと寝れるのですね。

ぐっすり寝れる幸せ

以前、バイオリズムのお話し、前回感情のコントロールのお話をしました。

私の場合夜中になると急に不安になり、寝付けなくなることがあります。

それは、朝まで続くのです。
不思議なことに朝日をみると心が落ち着くのでしょうね。
そうなると寝ることができます。
ただ、そこからですから、当然睡眠時間が少ないので体は非常にだるいです。

実は、昨日がそのような感じだったのです。
おかげで今日はかなり頭が重いです。

では、寝ればいいではないかとなりますが、寝ようとしても体は起きているのですよね。
寝れないのです。

まあ、私の場合は重度ではないですけど、このようなことに苦しんでいる方は多いと思います。

毎日ぐっすり寝れる。これは本当に幸せなことですよね。