親のありがたさ

3連休いかがおすごしですか？

昨日が親父の命日。今日が母親の誕生日のために実家に帰省しております。

厳密に言うと親父は真夜中に亡くなりましたから母親の誕生日と同じなのですよね。

アメリカにいる妹以外の家族皆が集まりました。

母親の誕生日を祝い、甥が絵をプレゼントしていたらすごく喜んでおりました。

親はいつも見守ってくれます。どんなときも子供のことを考えてくれております。

母親しかおりませんが、彼女がもっともっと楽しい毎日を送ってくれると良いなあと思います。

そのためには、私をはじめ子供達が、元気で家庭を持つことが一番なのですが。

家庭をもつことを真剣に考えないとと思う今日この頃です。

ほんのちょっとの差

先ほど、近所のマクドナルドに行きました。

お昼少し前なので、今ならまだ混雑してないだろうなあと思ってました。

幸い、スムーズに注文できたのですが、注文後振り返ったら、すでに10名以上の行列ができてました。

危なかったというのが正直な感想です。

待てばいいだけですから、大げさかもしれませんが、こういうちょっとした差というのは
いろいろな場面で遭遇すると思います。

まずは、素早く余裕をもってですね。

半身浴

以前、夜なかなか寝れないという話をしました。

原因は体を動かしてないこと、アイスコーヒー飲みすぎ。
また、過度のアルコール摂取も一員にあるとおもいます。

昨日、半身浴をしてみました。
おおよそ1時間半。

お風呂に入るということは、心地いい疲労感を感じることもできます。
汗かくので、お肌にもいいですしね。

そのためかどうか知りませんが、昨日はきちんと寝れました。
熟睡したとは言えませんが、それでもきちんと寝れたので今日はなかなか調子が良いです。

急激な運動は問題がありますから、ストレッチや半身浴などお勧めですね。