去年からCeepoManba-Rに夢を馳せるてるオッサンです。
AI相談
最近のAIの目まぐるしい進化に驚いてAIにManba-Rと私の相性を相談してみました。
今回はあまり考えていなかった問題について。
それが
クランク長問題
以前のブログ【最適なロードバイクをAIに聞いてみた。】でクランク長についてのコメントをいただきました。
ヒロ+（kei-16）さん、ありがとうございます。
コチラの返答でも書きましたが、172.5mmは前から考えていたんです。
175mmへの道
順を追って説明しますと
クロスバイク購入
(坂を楽に登りたい）
クランク長170mm→175mmへ換装
(坂が楽になった）
クランク長175mm→170mmへ戻す
(175mmの良さを再確認）
クランク長172.5mmの存在を知る
探してもスクウェアタイプが見つからず
諦めて175mmを使用
⇓
ロードバイク購入
170mmのクランク長が付いていた
予算的に172.5mmがダメだった場合の買い替えは無理
なら、クロスバイクで実証済みの175mmで現在に至る
という経緯です。
先に買う？後から買う？
- 初めに172.5mmを購入して、ダメなら175mmに買い換えるか
- 175mmでとりあえず購入して、予算的に余裕ができたら172.5mmを試すか
考えてるのはアルテグラ
で、調べてみると、、、
え？
マジすか？
高すぎないか？
ならコッチの方が良いな。 
それでも３万か〜。。。
と悩んだ所で
Geminiに聞いてみた
その回答がコチラ
なぜ「172.5mm」が本命なのか
175mmから165mmへ変えた時に感じた「体重が乗らない違和感」は、主にテコ比の変化（約6%の減少）によるものです。
172.5mm を選ぶメリット:175mmの「力強い踏み応え」を残しつつ、Mamba-Rでの前乗りポジションで懸念される「上死点での膝の詰まり」をわずかに解消できます。2.5mmという絶妙な差が、巡航時のトルク維持と、ダンシング時の「しっかり踏めている感」を両立させます。
170mm を選ぶメリット:より高いケイデンス（回転数）で巡航したい場合に有利ですが、175mmに慣れた筋肉には「スカスカ」に感じ、165mmの時と同じような違和感を（程度は低いですが）覚えるリスクがあります。
そしてこんな事も
現在、Anchorで175mmを使っている時の「巡航中のケイデンス（1分間の回転数）」はどれくらいでしょうか？もし80回転以下でグイグイ踏むタイプであれば、間違いなく172.5mmがしっくりくるはずです！
で、自分の平均ケイデンスを調べてみた
あ〜、多分283km→238kmの打ち間違えですね。
その回答がコチラ
そのケイデンスの数値は、まさに**「生粋のトルク型」**であることを示しています。
283km（長距離）で平均74: 疲労を溜めないようにコントロールしつつも、回転よりトルクで距離を稼いでいます。
101km（山岳）で平均62: 登坂でも「回して逃げる」のではなく、一踏み一踏みに体重を乗せて「踏み倒して」います。
このスタイルで175mmから165mmに落とした際に「違和感しかなかった」というのは、トルクの「タメ」が作れなくなったことが原因です。
Geminiの結論
結論：クランク長は「172.5mm」がベストです
175mmを維持する選択肢もありますが、**Mamba-Rでの「超前乗り」かつ「280km超の超ロング」**という条件を加味すると、172.5mmが最も理にかなっています。
1. なぜ175mmを維持しないのか（膝の保護）
280kmという超長距離で、平均ケイデンスが60〜70台の場合、一踏みごとの膝への負担は非常に大きいです。
特にMamba-Rで前乗りにすると、サドル位置が前に出る分、175mmクランクだと「ペダルが一番上に来た時（上死点）」の膝の曲がりがかなり深くなります。これが終盤の膝の痛みや、大腿四頭筋の早期疲労につながるリスクがあります。
2. なぜ172.5mmなのか（トルクの維持）
170mmまで落としてしまうと、今の「踏み下ろす際のタメ（レバーの長さ）」が足りなくなり、パワーが出ない感覚になります。
172.5mmであれば、175mmの踏み応えを98%以上維持しつつ、股関節と膝の曲がりをわずかに緩和できます。
と言うことで、先ずは172.5mmで組む感じですかね〜？
ヒロ+（kei-16）さんのコメントにある
「私は体格的に170〜172.5mmは乗りやすいと感じています」
ヒロ+（kei-16）さんは確か前の私と同じくらいの身長だったと記憶してますが、、、
え〜、健康診断での一昨年の私は179.5cmで、一昨々年は180cmありました。
で、去年が177.6cm
ヤバくないか？
見つけちまっぜ！
ヒロ+（kei-16）さんの返信コメントにも書いたのですが、
「クロスバイクのクランクで172.5mmが見つからない」
だったのですが、それは6〜7年前の話。
今なら？？
で、検索してみたら〜
有りました！！
この値段なら迷うことない！
と言うことで、即買い。
あ！
これならGeminiに聞かなくてもよかったな（笑）
納期は2月中旬〜下旬とかかりますが、まぁすぐCeepoを買うわけではないので〜。
流石にクロスバイクで、200kmは無いと思いますが、、、
とりあえず100km以上（ヒルクライム含む）を172.5mmで走ってみます。
あ〜、あと裏の坂（新井盗人越え線）の激坂も試さねば！！