彩り野菜をたっぷり入れてヘルシー仕上げ😀
サラダ菜やトマト チーズを添えて～‼️
【 彩り野菜deタコミート 】
ひき肉 150g
玉ねぎ 小1個 (角切り)
人参 1/2本 (角切り)
大豆 50g (水煮や缶)
枝豆むき身 50g
コーン 大さじ3～
○ニンニクみじん切り 1片
○オリーブオイル 大さじ1/2
♪ケチャップ 大さじ2～
♪ソース 大さじ2～
♪スイートチリソース 大さじ3～
♪粗挽き塩こしょう 適量
♪チリパウダーや純カレー 小さじ1/2～1
❶オリーブオイル ニンニク熱し香りが出たら
材料順にいためる
❷♪の調味料で味付けする
※(味付けは好みで調整して下さいね❣️)