(至って元気はオカンだけ～^^;)
元気が取り柄の娘っ子まで
急性腸炎でダウン⬇︎⬇︎
ありゃありゃどうしてこりゃ大変～⁉️
・・・そんな 週末が終わり
何とか今日は登校し
少しずつ回復の兆し*\(^o^)/*
みなさんも体調にはご注意下さいね‼️
で、なるべく胃腸に優しい献立に…
○鶏むね肉のおろし煮
たっぷりの大根おろしで優しい味付けに～
○茶碗蒸し (椎茸 ほうれん草 カニカマ)
喉越しよく ツルんと食べれる定番～
○さつま芋の天ぷら
お腹の調子を整えるお芋～
(揚げ物だけど 衣を剥がせば…ね！)
○大根と人参 しめ鯖de柚子なます
さっぱりお酢を効かせて～
(こちらは旦那っちのビールの肴かなぁー)
○豆苗の炒め物(人参 もやし ハム コーン)
シャキシャキ野菜で歯応え良く～
(但し、食べれる人だけ食べてね！)
○フルーツ (りんごとキウイ)
ビタミン補給も忘れずにね(๑◔‿◔๑)
こ～んな感じで
久しぶり作った普段のご飯でした…！
【 賑やかな 娘の声が聞こえない(๑ŏ _ ŏ๑)↷↷
多少うるさくても やっぱ元気が１番やぁー‼️ 】