あともう少し
あっという間ですね
昨日の空
天気が良くて気持ち良かったぁ
と、その前に・・・
３日の日はズンタンさんと
札幌ドームへ野球観戦
へ
行ってきました( ´艸｀)
応援２割ガールズトーク８割
今回は会えなかったけど前回はＢＢとも会えましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ズンタンさんまた行こうね
４日は仕事がお休みだったので新川ランへ
あえて暑い時間にと思い１２時から出発
脚首の痛みももう大丈夫みたい
発寒川からスタート
目指すは『前田森林公園』
新川通りはやっぱり長い・・・
でも２８日はここを走るのね
前田森林公園に到着
公園の中はとても広～い
とりあえず、ウォーキングでお散歩
カモの親子
かわいかったぁ
公園の中を１時間も散歩してました
今度はお弁当持って来たいなぁ
４日のラン２０キロ
足首の痛みも膝の痛みもなし
って・・・かなりノロノロランでした
このペースだと完全に北海道マラソン完走できません
大丈夫か・・・ワタシ。
夜はとしくん
と餃子館へ
餃子定食と汁なしタンタンメンを食べました
ウマシ
最近こんな本を買いました
北海道マラソンが終わったら癒されにどこか行ってみようと思います
那覇マラソンエントリー
しました
初めての那覇マラソン
とっても楽しみです
沖縄に行くのも１０年振り
せっかくなので観光も楽しみたいと思ってます
どなたか私と一緒に観光してくれると嬉しいなぁ
昨日は仕事がお休みでした
ゆっくり寝てようかとも思ったのですがもったいないので早めに起床
何も予定を入れず起きてからその時の気分で考える
たまにはこういうのもイイですね
まずは天気がいいのでガッツリと部屋の掃除をして大満足
しかし大変なことをしてしまいました
マニキュアの蓋が開いてるのにマニキュアを落としてしまい急いで拭いたのですがフローリングの上にマニキュアが残ってしまいました
どなたかフローリングの上をキレイにする方法を知りませんか
かなりショックです
まぁとりあえず・・・発寒川ランへ
外は暑いけど川の横を走るのは気持ちがイイです
しかし・・・
途中から頭がガンガンしてくる
・・・とりあえず水分を取りながら走る
１５キロを過ぎた頃から右膝下～足首にかけてなんだか痛い
…とりあえず気にせず走る
だんだん痛みがひどくなってきたので１８キロで終了
帰ってきてゆっくりお風呂へ
そしてお昼寝
幸せな一時でした
お昼寝の後、足首がジンジン
歩くと痛い
湿布を貼ってお買い物へ
そして新しいタイツ買っちゃいました( ´艸｀)
ＣＷ－Ｘ スタビライクスのロング
ずっと買おうか迷ってましたが自分への誕生日プレゼントということで
さぁ・・・新しいタイツも買っちゃたし、仕事頑張るぞ
