「モアナと伝説の海２」を
次女と観に行きました。
モアナと相棒プアの人形も連れていくなんて
まだまだかわいい５年生です。＾＾
「大海原に飛び出して、その先になにがあるのかを見てみたい」
という気持ちと
海は危険だという父の言葉
それでも、自分の心の声に従い海へ出るモアナ。
今回も、冒険に出る怖さを抱えながらも一歩踏み出す姿に
私も勇気づけられました。
（先日、ディズニーイベントでスタンプラリーをしました♪）
「心の声を聴く」ことを練習中ですが
時々分からなくなるんです
ふと浮かんだものが
心の声なのか、頭の声なのか。
それで迷って立ち止まってしまう。
でも、どちらの声なのかは
行動しなければわからないんだと
思うようになりました。
スムーズに流れに乗れたらラッキー
途中でうまくいかなくても
どうする？って仕切り直す。
モアナみたいに大海原に出ることはないけど
自分の心の声を信頼して
軽やかに歩んでいけるようになりたいな…
無意識で
自分には価値がない
と思っている。
だから
誰かの役に立とうとしたり
いい人でいたり
褒めて！
認めて！
周りからの言葉で
自分の価値を埋めたくなる。
なにかしたら
なにかできたら
自分の存在を認めてもらえると思っている。
でも
それではいつまでも満たされず
心は空っぽのまま。
存在そのものに価値がある
なにをしてもしなくても
私の価値とは関係がない
頑張らなくても
誰かの役に立たなくても…
自分の価値を埋めるために
なにもしなくていいなら
なにがしたい？
どう在りたい？
本当の望みを私に聞いてく。
でもね、困った…
頭が固まる。
えっ、私、なにしたいの…………？
今まで自分の本音より
まわりにどう思われるかを優先したり
外側の正解を求めすぎてたから
自分が空っぽ。
そのうえ
なんで答えが出てこないの！
なんでしたいことが分からないの！
って自分のことを怒ってるし責めている。
いや、そんなに焦らせたら
言いたいことも言えなくなっちゃうよ。
「自分には価値がある」
と安心して思えるようになるには
少し時間がかかるかもしれない。
でも
「自分には価値がない」
という思い込みに気づけたのだから
リセットしていくことはできる。
無価値観はもう手放す、と決めて
どう在りたい
なにを感じていたい
なにがしたいを
自分に聞いていく
そして
リラックスして心地よい状態を
自分に与えていく。
自分の中から湧いてくるものがある。
それを信頼しよう。
茶禅草堂認定教室 中国茶秋期初級講座が
11月に終了しました。
今年は春と秋に開講し
受講生の皆さまと
和やかなお茶の時間を過ごすことができました。
初級講座では
中国茶の産地、道具、淹れ方などの
基本的なことの他に
お茶の効能の観点から
体感を大切にしたお茶の楽しみ方なども
お伝えしています。
お茶が大好きで
中国茶以外のお茶もたしなんでいる方
器などが好きで
茶器に興味を持った方
お土産でいただくので
自分でも美味しく淹れられるようになりたい
と興味を持たれた方など
受講されたきっかけはそれぞれですが
最終回には
「お茶がもっと好きになりました」
「日常でもお茶の時間を持ちたい」
「中国茶が美味しくて癒されました」
などの感想をいただきました。
ありがとうございます。
皆さんが中国茶に興味を持たれて
中国茶を身近に感じ
「中国茶って面白い！」
と感じていただけたら
とても嬉しいです。
今回の講座では
「中国茶を美味しいと感じたことがなくて…」
と初回にお話ししていた方が
回を重ねるごとに中国茶を美味しいと
言ってくださるようになり
最終回には
「中国茶にハマってしまいました！」
と笑顔で話してくださったのが
嬉しくて嬉しくて
もう一人の講師と
ガッツポーズをしてしまいました。笑
初級講座で大切にしていることは
素直な感覚でお茶を飲んでいただくこと。
興味を持って勉強していくうちに
味についても
頭であれこれ考えるようになっていきがち。
私も一時期
本や誰かの言葉で
お茶の味や香りを
理解しようとすることがありました。
それも勉強として大切なのですが
そこを軸としてしまうと
お手本の味を探ろうとして
お茶が楽しくなくなっていきました。
だから
まっさらな感覚で
お茶の味や香りに集中して
自分の言葉で感じていくことを
初級講座の受講生さまには
大切にしていただきたいと思っています。
次回の認定教室初級講座（東京）は
2025年4月開講予定です。
よろしければ
茶禅草堂ＨＰのご案内をご覧ください。
