思考が現実化する
でも実際には
「思考の下で感じていることが現実化する」
そうです。
たしかに
夢リストなどを書いても
でも無理だよな…
でもお金が時間が…
と感じていたら
それが現実になるということ。
今年は五感や体感といった
感じることを意識していました。
心地よい時間を
と思っていても
すぐ忘れて現実に引っ張られがちでした汗
「心の筋トレ」と思って
来年も引き続き意識していこうと思います。
もちろんハードモードではなく
ゆるやかに。
私にとって五感だったり
心地よさを感じるのは
中国茶と共にいる時間。
中国茶の高く立ち上る香りに癒されたり
どれを飲もうかなと自分と対話したり
お茶を淹れる動作に心が静かになったり
ほっとする瞬間を
いつも与えてくれます。
来年も中国茶で心をゆるめ
心地よい時間を楽しみたいと思います。
そしてお茶で心ほぐれる時間を
色々な方と分かち合えたらいいな…
2024年もありがとうございました。
来年も笑顔で過ごせる一年となりますように。
どうぞよいお年をお迎えください。
今年から筋トレに通っていたのですが
やめることにしました。
筋肉をつけることも大事だけど
今の自分には”ゆるめる”方が
合ってるなぁと思って。
なんかね、頑張っちゃうんです
筋トレ行くと。
運動なんて全くしていなかったから
始めた頃は力でマシンを動かそうとして
余計な力が入り過ぎちゃって
手首や肘を痛めて整形外科へ。
そこでやめればいいものの
せっかく始めたんだしと思って
力を加減しながら続けていました。
続ける
頑張る
が自分の中で美徳のような感じ。
そもそも筋トレを始めたのも
身体の状態も思考が作っているなら
筋肉をつけてエネルギーを高めよう
筋トレを続けることで怠慢を減らして
疲れやすさをなくそうとか
自分を修正するためで
ムチ打って筋トレしてました。汗
本当はもっと
体の声を聴いてあげればよかったなと
今は思います。
「がんばる」とは「我を張る」こと。
自分の思い通りに
物事を押し通そうとするさまを表した言葉
だそうです。
（はづき虹映著 魔法の言霊）
がんばることが楽しいならいい。
でも
褒めてもらう
認めてもらう
すごいと思われたい
結果がほしい
そういうために「がんばる」なら
頑張らない人を見て
なんでもっとやらないの！
とイライラしてしまうし
努力しなさい！
と頑張ることを
人にも押し付けてしまうかもしれない。
私も子供たちがダラダラしていると
勉強したの！
YouTubeばっかり見てないで！
とガミガミ言ってました。汗
心がついてこないような”頑張り”があるなら
なんのために始めたのか
やっていて楽しいか
自分に聞くことは
大切だなと感じます。
ながらく”頑張る教”の信者でしたが
抜け出すことにします。苦笑
2024年は数秘でみると
「8：充実」の年でした。
現実的な形での豊かさ
達成や成果といった喜びを受け取ったり
1の年でまいた種が実になる時ですが
いかがでしたか？
今期のサイクルは
2017年から始まりましたが
2017年～2023年までの7年間で
どんな種をまき
どんな実を育ててきたのか
どんなことを積み重ねてきたのか
一年を振り返ると
今年得た豊かさに意識が向きそうですね。
手にするギフトの形は
人それぞれ違うと思います。
物質的なモノやお金
評価や結果だったり
経験や喜びなど
体感として得られるもの。
どちらにしても
自分にとっての「豊かさ」や
自分が「大切」にしたいものに気づき
素直に喜んで受け取ることで
さらなる循環が生まれるのだと思います。
私は個人サイクルも「8」なので
今年はどんな収穫だろう…
と思っていたのですが
嬉しいなぁ
楽しいなぁ
好きだなぁ
幸せだなぁ
落ち着くなぁ、など
しみじみと感じる経験が
できたように思います。
7月に中国茶の師が住む周防大島へ遊びに行き
目の前に広がる海を眺め
ゆっくりとお茶を飲む時間を過ごせたことが
とくに豊かな時間でした。
少しずつですが
「ある」へ意識を向けられるようになってきたり
気持ちの切り替えができるようになってきたのは
私にとっての収穫かもしれません。
そして、家族や仲間など
大切な人たちとのつながりも
大きなギフトだと思います。
みなさんにとっての
「8：充実」はどんな一年でしたか？
よかったらメッセージくださいね。
一緒に分かち合いましょう♪
