年金請求書が届いたら！

公的年金は私たちにとって老後を支える生活資金です。

そんな大切な制度であるものの、その仕組みには分かりにくいところがたくさんあります。

それは65歳になれば自然に振り込まれるものではなく、年金保険料を払っていればよいというものでもありません。

65歳からの年金受給をスムーズにスタートできるように年金の基本を覚えておきましょう。

もうすぐ、65歳を迎える方には知っておいてほしい「年金請求書」についてのご紹介します。

日本の年金制度は2階建て構造と呼ばれる仕組みになっています。

1階部分は、日本に住む20歳以上60歳未満の全員に加入義務がある国民年金。

それに加え、公務員や会社員などが上乗せで加入できる2階部分の厚生年金があります。

年金の支給開始については、国民年金と厚生年金いずれの場合も原則65歳からです。

受給資格を満たしている場合、国民年金のみに加入していた人は老齢基礎年金。

厚生年金に加入していた人は、老齢基礎年金+老齢厚生年金を受け取ることができます。

国民年金も厚生年金も原則65歳からの支給と言いましたが、定年退職を迎えた後65歳まではどうなるか確認しておきましょう。

まず年金保険料の納付を終える60歳から年金支給がスタートする65歳までの間、特別支給の老齢年金対象者は該当する年齢に達するまでは待機期間になります。

しかし、待機期間の生活費が不安を感じる方は、繰り上げ受給をして支給開始年齢になる前に年金を受け取ることもできます。

この繰り上げ受給をすると65歳以降に受け取る老齢年金が減額されます。

メリット、デメリットを踏まえつつ利用を検討することをお勧めします。

厚生年金の支給開始年齢は以前の60歳から段階的に引き上げられ、現在は国民年金と同様65歳からとなっています。

ただし、その経過措置として男性1961年4月1日、女性1966年4月1日以前に生まれている。

老齢基礎年金の受給資格期間10年がある。

厚生年金保険等に1年以上加入した。

60歳以上である。

この条件に全て当てはまる人は65歳まで「特別支給の老齢厚生年金」を受け取ることができます。

なお支給開始年齢は生年月日によって変わります。

ご自身の支給開始年齢を確認しておきましょう。

今までの内容を整理すると受給要件を満たしていれば64歳までは特別支給の老齢厚生年金。

65歳からは本来支給の老齢年金を受給できるということになります。

では、これらの年金はどのような手続きを経て受け取れるのでしょうか。

まず、年金の支給開始年齢になる3ヶ月前に「年金請求書」という書類が日本年金機構から郵送されます。

この書類には年金の支給開始年齢になり、受給権が発生した人の基礎年金番号や氏名、住所などが印字されています。

必要事項を記入の上、必要書類と合わせて最寄の年金事務所や「街角の年金相談センター」に提出します。

この年金請求書の提出は年金受給に必ずしなくてはならない大切な手続きです。

なお年金請求書が提出できるようになるのは、年金の受給権が発生してから、つまり年金の支給開始年齢に到達した日、「誕生日の前日」以降となります。

なかには、厚生年金の特別支給の老齢厚生年金を受給している人もいらっしゃるかと思います。

この場合65歳になるにあたり、再度年金請求書を提出する必要があります。

というのも64歳までは「特別支給の老齢年金」、65歳以降は本来支給の老齢年金と年金の種類がそれぞれ異なるからです。

65歳を迎えた途端に年金が振り込まれなくなった、などとは知らないためにも忘れずに手続きしておきましょう。

では、「年金請求書」の郵送提出期限について確認していきましょう。

まず老齢年金の請求が初回の場合について、年金請求書が届く時期は受給開始年齢に到達する3ヶ月前。

年金請求書の提出期限は、誕生月の末日 （1日生まれの場合は前月末日）まで。

次に特別支給の老齢厚生年金受給中の場合について、年金請求書が届く時期は、65歳になる誕生月の初旬。

1日生まれの場合は前月の初旬。

年金請求書の提出期限は誕生月の末日。

1日生まれの場合は前月末日まで。

年金請求書の記入例など、日本年金機構「はじめて老齢年金を請求するとき」を参考にしてください。

また提出方法については年金事務所へ郵送、年金事務所や「街角の年金相談センター」の窓口に提出のどちらかです。

年金事務所に提出する際は、窓口での手続きは、予約相談をご利用したほうがスムーズに行えます。

もし、提出期限を過ぎてしまった場合、支給されるはずの老齢年金が一時保留になってしまうのでご注意してください。

年金には「5年」という時効があります。

未請求のまま5年経過した場合、支給されるはずだった年金を受け取れなくなります。

年金受給の年齢に近づいた人は、期限までにしっかり年金請求書を提出するようにしましょう。

現役世代が年金について考えるとき、受給額や受給開始時期といったところに重点を置きがちですが、いよいよ受給開始が近づいたとき、絶対に必要となるのが年金請求の手続きです。 

日本年金機構ホームページ

https://www.nenkin.go.jp/index.html

あなたの人生の主役はあなた自身です

厚生労働省のまとめによると、2019年日本人の平均寿命は女性87.45歳、男性81.41歳となり、女性は7年連続、男性が8年連続で過去最高を更新した。

1989年の女性81.77歳、男性75.91歳からはそれぞれは5年半以上寿命が延びている。

医療分野で技術革新が進んでいることに加えて、高齢者の健康意識の高まりも影響していると考えられる。

こうしてる間にも私たちは寿命に向かって少しずつ近づいています。

しかし、日本では毎年寿命を全うせず、自ら命を絶つ人が増えています。

昨年2020年の一年間の自殺者は2万人を超えています。

特に去年7月以降若い人の自殺者が増えています。

厚生労働省では、「自殺はその多くが追い込まれた末の死であり、その多くが防ぐことができる社会的な問題」であるとして、保健、医療、福祉、教育、労働その他の関連施策と連携を図り、総合的な自殺対策を推進するとしている。

新型コロナウイルスによる生活の変化などが背景にある可能性があるとみている。

コロナ禍による経済的な影響や生活環境の変化、学校の休校、外出自粛などが影響した可能性がある。

人が死ぬ前に最も後悔すること。

それは他人がどう思うかを気にし過ぎた、自分が思い描く人生を歩めば良かった、もっと家族との時間を大切にすればよかったことが多いと言われています。

社会に一歩出ると誤解と偏見にさらされます。

時として無責任に放たれた誰かの言葉が凶器となってあなたの心を突き刺すかもしれません。

周囲の無関心があなたを追い詰めるかもしれません。

あなたのすべてを真剣に見守ってくれているわけではない。

人間の言葉は100%の壁にしないでください。

この世の中で他人に対して放たれる言葉の多くは誰かの一面だけを見て憶測で話される無責任なものです。

SNS での誹謗中傷や悪口もそうです。

あなたに対し人生をかけている人の言葉には真剣に耳を傾けて欲しいと思います。

誰かが視野の狭い価値観を一方的に押し付けてくるかもしれません。

狭い世界しか知らない人ほど、社会ではこういうものだという狭い価値観を他人に押し付けてきます。

それは自分自身が納得した生き方をできていないから。

他人に押し付けることで自分を正当化しているだけです。

どうか相手にしないで欲しいと思います。

考えてみてください。

私たちは他人との競争や比較に勝ち誰かを打ち負かして屈服させるために生きているのでしょうか。

違いますよ。

私たちは他人を納得させるために生きているわけではありません。

自分のためで、皆、自分の幸せのために時間を使って欲しいと私は願います。

「ダメ」がどうこうではなく、自分自身の自己実現のために徹底した努力を貫けばいいのです。

だからこそ、目の前の瞬間瞬間を大切に生きて欲しいと私は思います。

大切な人とあと何回手をつなぐことができるでしょうか。

可愛いお子さんをあと何回抱きしめることができるでしょうか。

遠く離れた実家であなたを見守っている両親と話すことができるのは、あと何日でしょうか。

もしまだ伝えられていない間、その言葉があるなら真っ直ぐ伝えてあげてほしいと私は思います。

私たちが苦労したら、そのぶんそれを優しさとして、大切な人に思いきり与えてあげてほしいと思います。

もしあなたの身近に目標となるような人物がいないなら、目標となる人物がいる場所に出向いて旅をしていきましょう。

世の中は広いです。

きっと私たちにしかできないことがあるはずです。

未来の出来事を想像してしまい。

そうなるんじゃないか、こうなるんじゃないかと一人で不安になってしまう人も。

過去や未来にとらわれてしまう人。

本当の意味で今の目の前の瞬間瞬間に本気で集中できる人は数少ないと思います。

しかし、明るい未来というのは今を大切に積み重ねることで訪れると私は思います。

今、自分にできることを全力で取り組んでいこう。

皆、誰にも見えないところで努力を積み重ねています。

そんな自分の努力を語ることなくその努力を当たり前のこととして前向きに楽しみ。

一回しかない人生、リスクを背負いながら様々なことに挑戦し続ける。

何かに挑戦する人で多くの人の前に出て行く人は。

その過程でどこかで必ず誰かに叩かれたり否定されたりします。

しかし否定しているだけの人はそこで成長を止めている。

一方、否定されながらも何かに挑戦し続ける人は、常に自分を新しくするための努力を重ねています。

何もリスクを背負わない人は何も手にすることができません。

そして何も手にしていない人ほど守りに入り、自分に保険ばかりかけて言い訳ばかりを繰り返す人もいます。

失敗することがあってもやり直しはきく。

またそこで挑戦すれば新しい勝負は見えてくる。

今やりたいことがあるなら周りからの目は否定する意見に屈するのでなく、まずはやってみよう。

あなた自身の得たい結果を知ること

成功している人々と成功していない人々の最も大きな違い、それは成功している人々はほとんどの時間、欲しいものについて考えているということです。

失敗する人々というのは、常に欲しくないものについて考え、想像します。

欲しくないと思うあらゆるものについて考え、その結果としてそれらを自分自身の人生に引き寄せているのです。

成功しているコミュニケーターとは、ほとんどの時間、欲しいものについて考えることができる人のことなのです。

最も成功している人々は常に自分自身の欲しい結果を知っていたのです。

あなたがコミュニケーションをマスターするための第一ステップは、あなた自身の得たい結果を知ることです。

多くの人が時間を無駄にしています。

アルコールを飲んで気分を良くしたり、テレビを見て時間を過ごしたり、およそ自身の人生を良くするはずのない行動をとるのです。

なぜ、多くの人々が時間を無駄に過ごすのでしょうか？

時間を無駄に過ごす最も大きな理由、それは人生で何を得たいか知らないからなのです。

コミュニケーションのマスターは、「欲しい結果はなんだろう？」「今何が本当に欲しいだろう？」といった自分に力を与えてくれる質問を常にしているのです。

人生におけるターニングポイントは、これらの質問を何度も何度も自分に問いかけることです。

「何が欲しい」と自分自身に聞き始めたとき、人生は本当に変わっていくのです。

人生でどのような結果を達成することに決断しているのか？

これこそ、人生を究極的に形作っている質問です。

コミュニケーションをマスターする最初の鍵は、この質問をマスターすることです。

「欲しい結果は何だろう？」

この成功の基礎となる質問を習慣化しなければなりません。

この質問を自分自身に何度もするように思い出す必要があります。

「今欲しい結果は何だろう」と質問をするだけで、すぐに人生におけるこの質問のインパクトを感じることでしょう。

欲しくないものの代わりに、欲しいものにフォーカスする新しい習慣を身に着けることでしょう。

コミュニケーションのマスターは、得たい結果を知っているということを認識してください。

単純で簡単な質問こそ、あなたを力強くし人生にインパクトを与えるのです。

人間が一日中行っていること、それは質問を自分自身にすることです。

思考とは、自分自身に質問をするというプロセスにほかならないのです。

自分自身に質問をして答えるプロセスの中で、最も重要な質問は人生に力を与える、そして、欲しいものにフォーカスを向けさせる質問です。

そして、誰か他の人とコミュニケーションをとるときにも、その質問をしなければならないのです。

もし誰かと話をしているときに、その会話において得たい結果を知らなかったとしたら何が起こるのでしょうか？

お互いに欲しい結果を知らないゆえに、多くの人々は口論をするのです。

人々が口論をするとき、いつも一つだけ明確なことは、ただ単に得たい結果を知らないということなのです。

まず何に対して口論しているのでしょうか？

あなたは何を具体的に求めているのでしょうか？

得たい結果を知らないことによってコミュニケーションに影響を与え、他の人との口論が導かれるのです。

なぜなら、口論することは、自分の得たい結果をもたらすために最も効率の悪い方法だからです。

コミュニケーションのマスターは、なぜその結果を得たいかを知っています。

もし、あなたが、ただ得たいものを知っているだけで、なぜその結果を得たいのか知らないとしたら、得たい結果を達成する理由がないことになります。

そうなるとあなたのモチベーションはすごく低いものとなってしまうのです。

そこで、成功している人々は、何を自分が得たいのかを知っていると共に、なぜ得たいのかを知っているのです。

ゴールに対してやむにやまれぬ、やらなければならない理由を持っているのです。

成功と失敗を分けるとても大きな要因として、成功している人は、成功するためにどんなことがあろうともやるという決断をしているのです。

「何が何でもやる」この姿勢こそが成功するための分かれ道となるのです。

ゴール達成するためなら、何がなんでもやるという姿勢を持つことです。

この他に、あなた自身に何度も何度もしてもらいたい基本的な質問は、

「なぜこの結果が欲しいのか？」

「その結果により自分に何がもたらされるのか？」

「究極的に結果を達成したときにどんな気分にしてくれるだろう？」

この姿勢の秘訣は、得たい結果の感情的な部分を探すことにあります。

得たい結果と絶対にやらなければいけない感情的な理由とを、結びつければ結びつけるほど、さらにたくさんのモチベーションにつながるのです。

モチベーションを感じれば感じるほど、行動することができます。

成功のための基本的な質問をマスターする次のステップは、

「この結果を達成するために必要な具体的な行動は何だろう？」

「決断している結果は何か？」

「その結果はなぜ重要なのか？」

「この結果を達成するために必要となる行動は何か？」

「欲しい結果は何か？」

「理由は何か？」

「結果を達成するために必要となる行動は何か？」

達成するために必要となる具体的な行動は何かと聞く理由は、この質問によって小さなステップに細かくできるからです。

逆に、アップ(かたまりにする)質問とは何でしょうか？

次のような質問

「何が欲しいのだろうか？」

「結果は何だろうか？」

大きなかたまり、大きな絵で見るということです。

この結果を達成するために何をする必要があるかという質問がダウン質問です。

ダウンとアップが重要な理由は、まず、成功者は大きく考えようとするからです。

可能なかぎり大きな結果、想像できうる限り最も大きな結果を考え、次に、それを小さくダウンするのです。

なぜでしょうか？

なぜなら、小さくダウンされたゴールは信じることができ、達成することができるからです。

大きな結果を達成するためには、出来る限り小さなゴールを特定することが重要です。

ダウンすればするほど、欲しい結果を達成するのが容易になるのです。

「決断している結果は何か？」

「その結果はなぜ重要なのか？」

「この結果を達成するために必要となる行動は何か？」

これら３つの質問は、並外れた良質の生活を送るためにとても重要な質問です。