引き寄せエネルギーで
豊かさ、幸せを呼び込む
セラピストコーチ
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自己紹介中学生編
自己紹介高校生編
変化するための行動を決める
めっちゃハードルが高いものを選ばずに
低いものから選ぶ
なんか自分がやらないことをやってみる
例えば
朝起きてすぐに窓を開けて新鮮な空気を吸ってみる👍
とか
自分を褒めてみる
これいいよ👍
自分に目を向けるってことでもあるから
朝起きて、自分に感謝をするとか
1日をご機嫌でいるって決めるとか
継続しないと意味がないから、、
まずは、今日1日やってみる
出来たら、もう1日やってみる←これで2日目
こんな感じで、続けてみてくださいね
やるの忘れたーって思ったら
気づいた時にしてみる
今からしよーでもOK
どんなことでもOK
簡単なものから初めてください‼️
やることに意味がありますからね👍
自分の人生を変えるための環境を整える
そんなことやっても意味ないジャーンって言ってくる人
家族、友達、など、身近にいる人から否定的な言葉をかけられると
やる気伏せるー
やろうと決めた行動はあるんだけど、、
つい、
自分の意欲がガタ落ちになったり
いつもの、自分に戻ってまた、
明日やればいいよって甘えがで出来てしまう
自分の甘えは人生を変えたいと思っている自分から
だんだんと離れていってしまいます
行動しようと決めたことが出来ないでいるのは、
自分の人生をまだ、変えたくないと思っている証拠でもあります‼️
自分のやるべき事に集中する
邪魔する物、人から少し離れてみる
家族の人からは、離れきれないので、
やっている時だけ、自分に集中する環境を創ってみてくださいね
応援してくれる人はOKです
そして、
行動意欲が増すものを先に、聞く見ることもオススメ
好きな音楽
聞いてみたり
癒される動物を見たり、触れたりしてからやってみてもOKです👌
行動できたら、自分を褒めて、ご褒美でもあげてくださいね
私があなたの人生を楽しむ1歩を踏み出せるように🌸
お悩みの解消、自分の人生を生きるって決めた方のサポートをしていますよー
健康で、心が豊かで
毎日が楽しくなるように
光✨と愛を込めて💖
Chiharuでした