意識を変えると
心が楽になり
心が軽くなる
元気になる
💖Chiharuです💖
いつもお読みいただき
ありがとうございます
現実に振り回されない方法は
自分に意識を向けるです
私ね以前
めちゃくちゃ、現実に振り回されてたー
本当、現実見すぎてどうしたらいいかわからなかったんだよね
対処法をネットで探してやっても
どうしても、現実に振り回されてしまう
本当涙、涙です
精神的におかしくなりそうな時があった
それぐらい、現実を見て振り回されてたよー
でね
ようやく、辿り着いたのが
自分に意識を向ける事に気づいたんだよねー
意識向けるってどうやったらいいのって事なんだけどもさ
現実、嫌なことも嬉しいこともみんな見せてくれてるんだけど
それで、自分が気になって振り回されるのって
嫌なことじゃないかなー
現実、嫌な事を見せられてるんだけども
これ、嫌なことにフォーカスしていて嫌な気分に自分がなってるじゃない
☝️まずは、嫌な現実から離れてみること
これは、意識を変える前にやっていた事で
離れてから
私は、トイレに行ってみたり1人になれるところへ移動したよ
自分を落ち着かせて、
☝️現実嫌なことが、起きてて何が嫌だったかを自分に聞いてあげる
それで、出てきた感情
すっごく、腹が立つや
あんなこと言われて悲しかったとか
否定されたみたいで嫌だったって聞いてあげて
で、自分にそっか悲しかったんだねーとか、
腹が立ったんだねーとかを
そっかそっかって言いながら聞いてその感情に気づいてあげる事
☝️その時、どんな体の感覚なのかもみるといいのだけども
体がキューっと締め付けられる感じとか
を感じたらこんな感じなんだねって見てあげる
で
次に
☝️じゃあ、現実どうだったら良かったかを
自分に聞いてあげる
これってね、自分に話し聞いてあげてる時や身体の感覚に目を向けてる時って
自分に意識を向けているでしょ‼️
で、そんな感じで続けていくと
だんだんと、現実が、
現実って以前（過去）の周波数が
今の現実に現れているだけのことなので、
ここで、あー
これ過去の周波数（波動、エネルギー）が今出てるだけだからって言って
気にしなくなるんだよねー
今の現実に、振り回されている時は
自分に意識を向けられていない時
だから、
最初に伝えた事をやると、だんだんと
自分に意識が向けられるようになってくる
現実に振り回されなくなっていくと
現実の嫌な事に目を向けても、
すぐに現実過去の周波数だからっていって
今の自分の楽しいこと、幸せだなってことに
フォーカスしていけるようになっていく
その先の未来の現実が、楽しい周波数になっているんだよ‼️
なので、現実に振り回されている場合ではないのだー
今を楽しんで‼️
今を楽しんでいると、
現実自分が
こう言う現実がいいっていう現実になっていくんだよ‼️
ってことで
現実に振り回されない方法は
自分に意識を向けるです
その方法は
☝️ 嫌な現実から離れてみる
☝️何が嫌だったかを自分に聞いてあげる
☝️感情に寄り添いその感情に気づいてあげる
☝️体の感覚をみてあげる
☝️現実、どうだったら良かったかを自分に聞いてあげる
☝️今を楽しむ🎉💖
です
ということで、お楽しみいただけましたでしょうか〜
また次回お楽しみに〜
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健康で、心が豊かで
毎日が楽しくなるように
光✨と愛を込めて💖
Chiharuでした