経営している健康生き方をテーマにしたサロンで、「ダイエットコーチング」を提供しています。
私自身も、ダイエットせねば！な体系なのですが
じつは、ダイエットの思い込みを外す事をこころがけ、
自分の心にごきげんに向合う生活をしたら！
昨年１２月から７月までの約７ヶ月で、毎月１キロペース、合計８キロダウンしました☆
その中には、ファスティングや、咀嚼を意識したりも有るんだけど、
やっぱり大きかったのが、メンタル。
こうしなくてはいけない。
ダイエット食品を食べなくてはいけない。
カロリーをとりすぎてはいけない。
この呪縛がとっても多かった！
とはいえ、まだまだ、五人子どもを産んで出産前に戻ったとはいえ、元々ぽっちゃりな私は・・・・
まだこれからもごきげんライフのダイエットが必要では有るのですが
そして！
気付いた！出産前の体重に戻っても、同じ体系には戻らないという事にも！（おそい？？）
この、大きくなり、そしてしぼんでを繰り返したおっぱいちゃん。
おおきくなり、そして縮むを繰り返したお腹ちゃん。
うーん。体重とは違うのね
そんな中、マインドローコーチングを使って、ダイエットコーチングをお客様に提供しているのですが、最初のセッションで、自分のいまを知るワークをすると、８０％くらいの確立で、ダイエットではない観点で、自分自身をみつめて、今の状態からの解放をご自身でされていくのです。
意識に目を向け、学んでいる方は、自分の過去のトラウマや、思考の源流を見つめる事が日常化しています。
でも、そういう事にであった事の無い方は、なぜ、いま、そう思い、自分が生きてるかを、気付かずにいたりするのだと、改めて知りました。
学校の教育でも、自分の思考がどうしてそこにフォーカスするのか？
について学ぶ事はあまり無いですよね
私自身、お父さんの希望の教育、「お父さんの言う事が聴けないのか！」に押さえつけられ、それでも、１３歳からずっとノートに、何でそう思うのかを、お父さんはどう思っていたんだろうか？を見つめ続ける事が習慣化していたから、日常化しているけれど、そんな自分との対話をする事さえないのも普通の事かと思います。
ちなみに、わたしがなぜ、１３歳からずっと書き続けてきたのかというと、中学校の演劇部の先生が演劇ノートをつくり、役の心を知る為のノートとして与えられてきた事が事の発端です。
わたしは、その演じる役の一言、たとえば、「ありがとう」の一言を、そのときどんな気持ちで、どんな背景で言ったのか？を自分の経験、親の立場からの視点など、視点を変えて心の中を掘り下げていきました。
それが、大好きだった演劇という世界で集中し、習慣化していったのだと思います。
それを、コーチング、ヒーリングと組み合わせてマインドローを体系化したのですが、
このダイエットコーチングは、ダイエットというテーマの内容からか、
いままで自分自身の心を掘り下げた事の無い方がいらっしゃるケースが多く、
その方々がマインドローをする事で、ご自身で、思考のくせに気づき、その解放方法をご自身で知り、そして、何をするべきかを見つけ、変わっていくのです。
明らかに、１ヶ月前とは違う。精神状態。
着る服も、髪型も、心の中も、輝いている！！！！
すばらしいきっかけをいただけたと思います。
受けてくださってる皆さんに感謝です。
同じように、やはり、私のしたい事は「知らない人にこそ、きっかけを」
でも、そのきっかけは、私が良いと思う事を知ってほしいのではなく、
可能性を既にもっているすばらしい存在の自分に出逢い、自分に合う物を見つけるきっかけを知ってもらえたら良いな
という、おもいがあります
私自身も、何が良いのかは、私の中の感性であって、誰かの正解では有りません。
答えはすべて、その人の中に。
そう思うから。
θヒーリングを行うθヒーラーとしての自分もいるけど、
でもそれは、クライアントさん自身の中をヒーラーとして、伝えるみたいなところも有ります。
マインドローは違う。
すべてクライアントさんが見つけてくる。
ヒーラーが瞑想してみるのではない。
あくまで、クライアントさん。
だから、時間はかかるかもしれないけれど、そこにクライアントさん自身が気付くと、スピードも、解放もはやい。
ご本人の気付きはすばらしいと思います。
その引き出しのお手伝いをするツールがマインドロー。
ごきげんに生きる為のごきげん療法です。
マインドローを体験したい方、ぜひお問い合わせください。
なんて書くと、営業みたいで本当はこう書くのにためらいが有りましたが
いまは、そうおもわず、
自分が良いなと思うツールを多くのひとに知っていただき、
そして、学びたいと思ってくださったら、ご自身のカウンセリングやセッションで役立ててもらえたら良いなって思ってます。
まるで、ワークシートショップのように。
先ずは、体験！
セッションは、しばらく私も体験した方の声と、経験を学びたいので、
９０分5,000円で受け付けています☆
mindraw@idea3.jp
まで、お問い合わせください
私自身も、ダイエットせねば！な体系なのですが
じつは、ダイエットの思い込みを外す事をこころがけ、
自分の心にごきげんに向合う生活をしたら！
昨年１２月から７月までの約７ヶ月で、毎月１キロペース、合計８キロダウンしました☆
その中には、ファスティングや、咀嚼を意識したりも有るんだけど、
やっぱり大きかったのが、メンタル。
こうしなくてはいけない。
ダイエット食品を食べなくてはいけない。
カロリーをとりすぎてはいけない。
この呪縛がとっても多かった！
とはいえ、まだまだ、五人子どもを産んで出産前に戻ったとはいえ、元々ぽっちゃりな私は・・・・
まだこれからもごきげんライフのダイエットが必要では有るのですが
そして！
気付いた！出産前の体重に戻っても、同じ体系には戻らないという事にも！（おそい？？）
この、大きくなり、そしてしぼんでを繰り返したおっぱいちゃん。
おおきくなり、そして縮むを繰り返したお腹ちゃん。
うーん。体重とは違うのね
そんな中、マインドローコーチングを使って、ダイエットコーチングをお客様に提供しているのですが、最初のセッションで、自分のいまを知るワークをすると、８０％くらいの確立で、ダイエットではない観点で、自分自身をみつめて、今の状態からの解放をご自身でされていくのです。
意識に目を向け、学んでいる方は、自分の過去のトラウマや、思考の源流を見つめる事が日常化しています。
でも、そういう事にであった事の無い方は、なぜ、いま、そう思い、自分が生きてるかを、気付かずにいたりするのだと、改めて知りました。
学校の教育でも、自分の思考がどうしてそこにフォーカスするのか？
について学ぶ事はあまり無いですよね
私自身、お父さんの希望の教育、「お父さんの言う事が聴けないのか！」に押さえつけられ、それでも、１３歳からずっとノートに、何でそう思うのかを、お父さんはどう思っていたんだろうか？を見つめ続ける事が習慣化していたから、日常化しているけれど、そんな自分との対話をする事さえないのも普通の事かと思います。
ちなみに、わたしがなぜ、１３歳からずっと書き続けてきたのかというと、中学校の演劇部の先生が演劇ノートをつくり、役の心を知る為のノートとして与えられてきた事が事の発端です。
わたしは、その演じる役の一言、たとえば、「ありがとう」の一言を、そのときどんな気持ちで、どんな背景で言ったのか？を自分の経験、親の立場からの視点など、視点を変えて心の中を掘り下げていきました。
それが、大好きだった演劇という世界で集中し、習慣化していったのだと思います。
それを、コーチング、ヒーリングと組み合わせてマインドローを体系化したのですが、
このダイエットコーチングは、ダイエットというテーマの内容からか、
いままで自分自身の心を掘り下げた事の無い方がいらっしゃるケースが多く、
その方々がマインドローをする事で、ご自身で、思考のくせに気づき、その解放方法をご自身で知り、そして、何をするべきかを見つけ、変わっていくのです。
明らかに、１ヶ月前とは違う。精神状態。
着る服も、髪型も、心の中も、輝いている！！！！
すばらしいきっかけをいただけたと思います。
受けてくださってる皆さんに感謝です。
同じように、やはり、私のしたい事は「知らない人にこそ、きっかけを」
でも、そのきっかけは、私が良いと思う事を知ってほしいのではなく、
可能性を既にもっているすばらしい存在の自分に出逢い、自分に合う物を見つけるきっかけを知ってもらえたら良いな
という、おもいがあります私自身も、何が良いのかは、私の中の感性であって、誰かの正解では有りません。
答えはすべて、その人の中に。
そう思うから。
θヒーリングを行うθヒーラーとしての自分もいるけど、
でもそれは、クライアントさん自身の中をヒーラーとして、伝えるみたいなところも有ります。
マインドローは違う。
すべてクライアントさんが見つけてくる。
ヒーラーが瞑想してみるのではない。
あくまで、クライアントさん。
だから、時間はかかるかもしれないけれど、そこにクライアントさん自身が気付くと、スピードも、解放もはやい。
ご本人の気付きはすばらしいと思います。
その引き出しのお手伝いをするツールがマインドロー。
ごきげんに生きる為のごきげん療法です。
マインドローを体験したい方、ぜひお問い合わせください。
なんて書くと、営業みたいで本当はこう書くのにためらいが有りましたが
いまは、そうおもわず、
自分が良いなと思うツールを多くのひとに知っていただき、
そして、学びたいと思ってくださったら、ご自身のカウンセリングやセッションで役立ててもらえたら良いなって思ってます。
まるで、ワークシートショップのように。
先ずは、体験！
セッションは、しばらく私も体験した方の声と、経験を学びたいので、
９０分5,000円で受け付けています☆
mindraw@idea3.jp
まで、お問い合わせください
眠ってるかも