只今、ココロバの個人セッションは、
全て満席です。
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こんにちは。ココロバのかおるです。
いつもありがとうございます
（プロフィールはコチラ）
今、企業向けの研修のお仕事で、
東京にきています
↑福岡は大雨で結構が心配でした💦
なんか知らんけど、
忙しさが続く時って
ありませんか？
なんとなく、動かされてる感じ。
そんな時こそ、
何もしない日を作ることが
超大事。
↑羽田に無事到着！
でも、
そうしたいけど
そんな時間がないんだってば
…と
軽く逆ギレしそうなとき
スキマ時間で
自分を休憩させてあげましょう
忙しい時ほど、
スキマ時間で用事をこなさねば！
と・・・
逆に張り切っちゃうあなた。
はい、
何を隠そう
わたしも心当たりあるあるです
実はね・・・
スキマ時間こそ
ぼーーーっとして
リラックスするチャンス！
ホントに、勇気を出して
休んでみて。
↑ホテルのトイレがなぜか絶景＠新宿
例えば！
電車やバスの移動時間。
スマホ見てない？？
ウズウズを抑えて、
とにかくボーーっとしてね。
脳が休まります。
隙さえあれば、
やってみてね。
もう一つはね、
頑張ってるね
えらいね
疲れたね
自分に声をかけてあげる。
誰も言ってくれないときも
自分ならいつでもできます
自分で自分に寄り添うことで、
心がほっこり。
↑ラウンジ券がついていて、ラッキー。お酒苦手なので紅茶で（笑）
こうやって、
スキマ時間は
活用しないことで、
強制終了だって避けられます！
頑張り時って
やっぱりあるなぁと思うので、
スキマ時間で
上手に自分を満たしてね～
参考にどうぞ♪
親愛なるあなたの
幸せな毎日を応援しています
では、また～
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