こんにちは！
このブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。
あなたの心を豊かで軽やかにする、アドラー心理学＆マインドフルネスコーチ、ジュバ智子です。
私は、ワクワクすることをしていても、ちょっと気を許すと、ガツガツした貧しい心になっていることがあります。
仏教でいうと「渇愛」、心が満たされず「もっともっと」と求める心ですが、私の場合、心がガツガツしてくると、気持ちが落ち込んだり苦しくなったりするので、すぐにわかります。
もっとブログアクセス数を伸ばしたい。
もっと「いいね！」がついてほしい。
もっと集客したい。
将来的にはしっかりした副業に育てたい。
アメブロでマインドフルネスとアドラー心理学の素晴らしさを発信している以上、ブログアクセスも「いいね！」も多い方がいいし、クライアントさんが増えた方が当然好ましいのだけど…
そういう「もっともっと」の心が優勢になると、本来の私がとても悲しむのです。
「その心は本来のあなたの状態とずれているよ」という心の声が聞こえます。
仏教に「小欲知足」という言葉があります。
「小欲」は、まだ手に入っていないものを欲しないこと、「知足」はいわゆる「足るを知る」、今あるものに満足し、穏やかな心でいることです。
私、こういう心境にとても憧れるんですよね
やっぱり、ガツガツした心、「もっと欲しい」という心からは自由になりたいと思います。
一方で、人の苦しみや悲しみには敏感であり、助けが必要なところにはすぐに手を差し伸べたいと思う。
そこにはエネルギーと瞬発力を持っていたい。それが私のワクワクなのだと思います。
純粋なワクワクからでてくる発信への意欲や推進力と、ガツガツした「もっともっと」は、似ているようで全く違う。
今年は精力的にお話会を開催していきますが、マインドフルネスで自分の心の声をしっかり聴きとり、私の心がバランスの取れた状態であるよう、努めていきたいと思います
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