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  「もう大丈夫だよ」と自分に伝えてあげて
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  ゆっくりしている日だって前に進んでいる
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  無事に過ごせただけでもじゅうぶん
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  花が咲くように人にも休む季節がある
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  自分自身を労って
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  まだ頑張れると思ったときほど限界は近い
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  心を身体を守る日
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  ゆっくりのんびりいきましょう
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  疲れたときこそ安心を
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  休むことは自分を大切にすること
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  疲れは身体からのメッセージ
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  無理に元気を作らなくて大丈夫
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  頑張り続けなくて大丈夫
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  休んでいるからこそ回復できる
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  今日は少しだけでも自分を労って
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  自分自身への思いやり
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  誰かと比べず自分のペースで
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  自分自身に「よく頑張ってるね」
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  休むことを自分に許してあげてください
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  休むことの大切さ

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