疲れは身体からのメッセージ

無理に元気を作らなくて大丈夫

頑張り続けなくて大丈夫

休んでいるからこそ回復できる

今日は少しだけでも自分を労って

自分自身への思いやり

誰かと比べず自分のペースで

自分自身に「よく頑張ってるね」