やるしかないんだ。

♪朝
･食ﾊﾟﾝ1枚(ﾁｮｺ付)
♪昼
･ｶｯﾌﾟﾔｷｿﾊﾞ
♪夜
･ご飯
･おみそ汁
･肉野菜炒め
･刺身(ﾏｸﾞﾛ)
･ｵﾑﾚﾂ
･ｶﾌｪｵﾚ
♪間食
･ﾐﾆﾁｮｺｱｲｽ1本
･小倉あんﾊﾟｲ1個
･ﾌﾟﾁﾌﾞｯｾ2個


家でやることがたくさんだ
忙しい
そして最近情緒不安定
自分でも自分がよくわからない
浮いたり沈んだり激しい
いろんなことが一気にありすぎたからかなぁ(-ω-)

にくやき～。

♪朝
･ご飯
･麻婆豆腐
･豚肉のもやし炒め
♪昼
･無し
♪間食
･食ﾊﾟﾝ2枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ付)
･ﾐﾙｸｺｰﾋｰ2杯(砂糖入)
･水菜(ｺﾞﾏﾄﾞﾚかけ)
♪夜
･ｶﾞﾔにてｲﾊﾟｰｲ食べた
♪間食
･お菓子
･お酒

積み重ねで深くなる。

♪朝
･から揚げ
･ご飯
♪昼
･お弁当(ご飯､から揚げ､卵焼き)
♪夜
･麻婆豆腐
･麻婆春雨
･ご飯
･ｷﾑﾁ一口
･お酒
･さくさくぱんだ(ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸ)