あなたが誰からも愛されていないと感じてしまうワケ。

心をサクッと虹色に変える専門家

小林ゆりこです。

私はネガティブマインドを
解消する前は

とにかく

《頼る》ということが
できなかったんです。

もっといえば

頼るのが苦手とか、頼れないとか、

そういう問題じゃなくて

「頼る」という
発想や概念すらなかったんです

「自分ひとりで
全部を背負うことなどできない」　

と、頭ではわかっていても

心の深いところでは
「何でも自分で解決していくべき」
と思っていました。

「誰に」「何を」

「どんなふうに」して頼ればいいのか…

助けを求めるときは

どんな風に行動したり、
声を上げたらいいかも

わからなかったんです

人に助けを求めていいと
いうことを知らないまま、

一生懸命頑張って、

結局最後は「あなたの責任」だと
言われることもありました…。

世間では、

人を頼れない人は幸せになれない、
成功もしない、

などと言われたりもしますが、

そんなのって
なんだか悔しくありません？

ただ、知らないだけなのに…。

私は、人に頼ることを知らないまま、

一生懸命頑張って、働いて、
歯を食いしばってガマンしてきたのに

現状は全くうまくいきませんでした。

頑張っても頑張っても、
現状が変わらない。

幸せな感じがしないんです

周囲から孤立しているように
感じたり、
誰からも愛されていないように　
感じていました。

周囲の人を
恨んだりもしました。

でも、ネガティブマインドを
解消してみると、

ワタシは孤独なわけでも、
周囲が敵なわけでもなかったんです。

ただ狭〜い《箱》の中で
生きていただけ…。

その《箱》の中の
世界しか知らなかった

そう気づいたんです！

親や先生から
教えられてきたこと、
読んできた空気、
言われてきた言葉……

いろんなものが入っている箱です。

一生懸命頑張ることで
認めてもらえたり、
そこにいさせてもらえてたんです。

ネガティブ解消トレーニングは
《頑張り方》を変える
練習でもありました。

今まで信じてきたことを　　　
壊す練習だったり、

自分が頑張る量を減らしたり、

自分の感覚や身体で感じて
《ちょうどいいものを選ぶ抜く》

そんな【習慣】をつけていけば
あなたはいつの間にか

必要なときに
必要な人に

《頼る》ことができるように
なりますよ♪